お悩み別ケア
2022.1.11

日焼け後の「まだらな皮むけ」の対処法!原因からケアのポイント

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日焼け後の皮むけでまだら模様に…!皮むけボロボロ肌にならないためにはアフターケアが大切です。まずは日焼けのメカニズムから皮むけがはじまる原因からチェック。皮がむけてしまったときの対処法から日焼け後のレスキューケア、皮むけ肌に関する疑問に専門家がお答えします!

日焼け後に皮がむける「原因」

「東京イセアクリニック」渋谷院院長 皮膚科医 日本皮膚科学会会員 日本美容皮膚科学会会員 日本抗加齢医学会会員

大山希里子(おおやま・きりこ)先生

「患者さまとのコミュニケーションを大切にして真摯に向き合うこと」を理念に、日々の診療を行う。皮膚科医として知識のグレードアップを怠らず、美容医療はもちろん化粧品などの知識も豊富。

日焼けの「メカニズム」

「太陽光に含まれる紫外線に当たることによって皮膚の色が濃くなる現象が、日焼けです。紫外線が肌のメラノサイトを刺激、メラニン色素を生産するため、皮膚の色が濃くなるのが日焼けのメカニズム

メラノサイトとは、皮膚を構成している細胞のひとつで、刺激を受けるとメラニンを作り出す性質があります。紫外線を浴びると、肌の内部ではメラニンが大量生産されるのですが、メラニンは色素であるため、メラニンが増える=皮膚の色が濃く見えるというのが日焼けの仕組み。肌を黒くすることで紫外線を肌の表面で吸収し、肌の奥までダメージを侵入させないための、肌の防御反応です」(大山先生・以下「」内同)

皮むけが起こる「原因」

「皮むけは、紫外線をあびて刺激を受けた皮膚の細胞が、ターンオーバーの促進により生まれ変わろうとして起こります。皮むけが起こりやすいのは、紫外線を浴びてすぐに赤くなるサンバーンタイプの日焼けです

皮がむける「期間」

「日焼けにより皮むけが発生する場合、紫外線を受けてから3~4日程度で皮むけが始まります。ひどくむける期間としては、1週間程度となることが多く、そこから徐々に落ち着いていきます」

皮むけでまだらになる「理由」

「ダメージを受けた量の差により、ターンオーバーのスピードに差が出るため、皮むけが起こるタイミングは箇所により異なります。無理にはがしたりこすったりすることで、むけた部分がまだら模様のようになってしまうこともあるでしょう。日焼け直後は、肌に刺激を与えないことが大切です。日焼け直後の炎症を起こした皮膚は、きちんと冷やした後しっかりと保湿することで、炎症をいったん落ち着かせ、まだらになるのを回避しましょう」

皮がむけてしまったときの「対処法」

「無理矢理皮をむいてしまったあとの肌は、弱くてデリケートです。傷と同じ状態となるため、かさぶたになったり色素沈着したりと、後に残ってしまう可能性もあるでしょう。そのため、皮むけをできるだけ早く治すためには、無理にはがしたりこすったりするのはNGです。皮むけ箇所に化粧水や乳液などをつけ、しっかり保湿して皮むけを早く治しましょう。ビタミンCの摂取も、皮むけを早く治すのに効果的です」

【皮むけで病院を受診した方がいいケース】
「日焼けをした肌は、炎症を起こしバリア機能が低下しているため、かゆみが出やすくなります。皮むけをしているうえ強いかゆみがあり、かゆみをガマンできない場合には、皮膚科を受診した方がいいでしょう。かゆみ止めを処方してもらい、皮むけ箇所をできるだけ触らないようにする必要があります」

 

初出:日焼け後に皮むけなどで肌がボロボロ… 皮膚科医に訊いた原因とケア方法を紹介!防止策も

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日焼け後の「3つのケア」

【1】「冷まして」から保湿!

美容好き芸人

あきば美容研究生

日本化粧品検定1級、化粧品会社での勤務経験を経てお笑い芸人に。Youtubeチャンネル『あきば美容研究所』にて最新の美容情報や季節ごとの気になるテーマやなどを配信中。
Check
  • 火傷と同じようにまずは冷ましてあげましょう!
  • コットンを割いて水でひたひたにしたら、顔にペタペタ貼ってあげるのがおすすめです。
  • じんわり熱を落ち着かせるように、コットンをのせて目を閉じるととてもリラックス出来ますよ♪
  • そのあとで化粧水やクリームなどで肌を保護してあげましょう。
  • レスキューコスメで応急処置をしてあげると明日以降の肌の調子が大きく変わりますよ。
  • もしあまりにも痛みなどを伴う場合は我慢しないで病院に行ってくださいね。
初出:日焼けは火傷!? うっかり焼けた後にきちんとケアできるレスキューコスメ|あきば美容研究生のメンズ美容塾 vol.21

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【2】「コットンパック+保冷剤」ほてりをおさめる

トータルビューティアドバイザー

水井 真理子さん

肌を見るだけで、その人の生活習慣を見抜く程の経験値で、カウンセリングや美容アドバイスを展開。美容誌や講演など幅広く活躍中。
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「とにかく冷やすことが先決。ミネラルウォーターをコットンに含ませ、顔全体に貼り、その上からタオルで包んだ保冷剤を当てて冷やしましょう。ほてりが治まったら、バームなどで油分を補給して」(水井さん)

【How to】

Check
  • 炎症が起きている状態なので、美容成分が入っている化粧水ではなく、ミネラルウォーターでパックを。

【おすすめアイテム】

(左から)
資生堂薬品 イハダ|薬用バーム[医薬部外品]

価格容量
¥1,485 20g

圧をかけるととろけ、潤いのヴェールを作る。肌あれ・ニキビも防ぐ処方。

ドクター津田コスメラボ|スキン バリア クリーム

価格容量
¥6,050 35g

抗炎症成分を配合し、トラブルが出る前に肌を鎮める。

【3】「美白シートマスク」で肌を落ち着かせる

美容家

深澤 亜希さん

幅広い知識と審美眼を生かし、美容誌や美容セミナーをメインに活躍。透き通るような美肌のもち主としても有名
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「肌がほてっているならまず保冷剤で冷やしてから、美白のシートマスクでメラニンを作らせない先回りのお手入れを。シートの密閉効果で、素早く肌が落ち着きます。日焼けをした後のケアは72時間が勝負。3日間続けて」(深澤さん)

【How to】

Check
  • 個包装のシートマスクなら、冷蔵庫に入れて冷たい状態で使用して。より鎮静化を促進できる。

【おすすめアイテム】

(左から)
SK-II|ホワイトニング ソース ダーム・リバイバル マスク [医薬部外品]

価格容量
¥11,550(編集部調べ) 6枚入り

第一三共ヘルスケア トランシーノ薬用|ホワイトニングフェイシャルマスクEX [医薬部外品]

価格容量
¥1,980(編集部調べ) 20ml×4枚

初出:日焼けしたらアフターケアはその日のうちに! 美容家直伝のレスキューケア方法

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皮むけ肌に関する「2つの疑問」にお答え!

「東京イセアクリニック」渋谷院院長 皮膚科医 日本皮膚科学会会員 日本美容皮膚科学会会員 日本抗加齢医学会会員

大山希里子(おおやま・きりこ)先生

「患者さまとのコミュニケーションを大切にして真摯に向き合うこと」を理念に、日々の診療を行う。皮膚科医として知識のグレードアップを怠らず、美容医療はもちろん化粧品などの知識も豊富。

【疑問1】「ファンデーション」をつけても大丈夫?

「皮むけをした肌は弱っている状態のため、必ず紫外線対策しておく必要があります。ファンデーションをつけても構いませんが、メイク前には普段よりもしっかりと保湿を行うこと、そしてスポンジや指などで肌を決してこすらないようにしてください。メイク工程ができるだけ少なくなるよう、普段よりも薄めのメイクで仕上げましょう」(大山先生・以下「」内同)

【疑問2】「ニベア」は効果的?

「日焼け肌は乾燥しているため保湿は必須です。肌にしっかりと水分を吸収させたあと、保湿効果のあるニベアで保湿効果を高めるのもいいでしょう

 

初出:日焼け後に皮むけなどで肌がボロボロ… 皮膚科医に訊いた原因とケア方法を紹介!防止策も

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※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。

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