大人ニキビのスキンケア｜原因と効果的なドラッグストア・デパコスの化粧水、市販スキンケア、化粧品など
悩ましい大人ニキビに効果的なスキンケアアイテムをご紹介！まずは、大人ニキビができる原因を知りましょう。ニキビを招く生活習慣やNGケアしてませんか？大人ニキビの出やすい場所などを皮膚科医の津田攝子先生に教えてもらいます。大人ニキビに効果的な化粧水をドラッグストア・デパコスブランド別に、市販で買えるスキンケアアイテム、ファンデーションなどの肌に優しい化粧品もご紹介。ぜひ、取り入れてみてください♪
【目次】
・大人ニキビの原因
・大人ニキビに効果的な化粧水【ドラッグストア編】
・大人ニキビに効果的な化粧水【デパコス編】
・大人ニキビに効果的！市販で買えるスキンケアアイテム
・大人ニキビでも使える！ファンデーションなどの化粧品
大人ニキビの原因
皮膚科医に聞く！繰り返す大人ニキビの原因は？
教えてくれたのは…皮膚科医。津田クリニック副院長 津田攝子さん
研修医時代、ひどいニキビに悩まされる。自らの肌を治すためにスキンケア研究をスタート。外来治療と並行して、オリジナル化粧品の開発や正しい美容法の提唱を積極的に行う。
不安定ニキビはどうしてできるの？
→思春期のオイリーニキビと違って、乾燥している肌にもできる「不安定ニキビ」。寝不足、ストレス、ホルモンバランスの乱れなど心身の不調が密接に関わっています。
＼皮脂だけじゃない／「ターンオーバーの乱れ」と「バリアの低下」が原因だった！
→この時期できやすい不安定ニキビは、単に皮脂が詰まっているだけでなくバリア機能の低下やターンオーバーの乱れなどの要因が関わっています。
1.ストレスや体調変化などで皮脂の分泌が増える
2.皮脂に存在する菌が紫外線などと反応して、活性酸素を生み出す。周りの組織にダメージが
3.バリア機能が低下して炎症に
4.乾燥、血流低下などでターンオーバーが滞り、角質が厚くなる
5.ターンオーバーの低下、乾燥などで毛穴の出口が詰まる
【CHECK 1】
こんな生活習慣はニキビ肌を招く
ストレスや寝不足など、自律神経を乱すような生活が続くと肌のバリアが低下してしまいます。
□睡眠不足。もしくは疲れが取れない日々が続いている
□身近に、強いストレスを感じる人がいる
□忙しくて、きちんとスキンケアできない日が多い
□生理前になると無性にイライラする
□チョコやスナックなどをついついつまんでしまう
□お風呂で湯船につからない、orほとんど汗をかかない毎日
【CHECK 2】
不安定ニキビはこんな場所に出やすい
乾燥してバリアが低下したり、摩擦刺激の多い場所にニキビが出現しがち。
おでこ
毛先が触れる摩擦で、弱っている皮膚のバリアがますます低下。
首筋
ケア不足になりがちな首。乾燥や紫外線ダメージがたまりがち。
口の周り
胃腸の疲れであれやすいといわれる口元。食べ物による刺激も。
フェースライン
角質が固くなりがちなフェースラインは、ニキビ頻出パーツ。
【CHECK 3】
こんなケアしてない？ありがちNG習慣
ニキビ＝脂っぽい、という思い込みから、さっぱりケアに走りがち。バリアの低下した肌には、適切な潤い補給が必要です。以下のようなＮＧ習慣をしていたらご注意を！
□念入りに洗顔して肌を清潔に保っている
□寒いので、つい熱めのお湯で洗顔してしまう
□肌をベタつかせる、乳液やクリームは使わない
□刺激を避けるため、スキンケアは何もしない
□早く治したくてすっぴんで過ごしている
＼不安定ニキビに悩むあなたへの特効薬です／
何よりも大切なのは、低下してしまった肌のバリアを取り戻すこと！
□肌のバリアを守り、高めるケアをまずは心掛けましょう
□肌の生まれ変わるリズムを整えて、内から詰まりをオフ
□ストレスに打ち勝つ美容成分を取り入れて
チェック項目付き！ 繰り返しやすい “不安定ニキビ”の原因とは…
大人ニキビに効果的な化粧水【ドラッグストア編】
プレディア｜スパ・エ・メール ブラン コンフォール［医薬部外品］
【このアイテムのおすすめポイント】
・日焼け後や、乾燥ほてりに。
・海洋深層水とハトムギ水をベースに使用。
・ビタミンC誘導体や保湿成分を配合していて、特に日焼け後の鎮静や、乾燥トラブルにおすすめ。
・効きを予感させるハーブの香りも心地よい。
170ml ￥3,600
資生堂｜ベネフィーク マルチコンディショニング ローション［医薬部外品］
【このアイテムのおすすめポイント】
・穏やかな感触で鎮静したい人に。
・肌あれ防止成分と、鎮静に働く植物エキスを贅沢に配合。
・スーッとするのが苦手な人にも使いやすいマイルドな清涼感。
145ml ￥3,500（編集部調べ）
コットンパックに◎！ 消炎効果で肌トラブルを予防してくれる化粧水4選
KOSE｜雪肌精 薬用 雪肌精［医薬部外品］
【このアイテムのおすすめポイント】
・透明感を上げ、くすみの抜けた雪肌へ導く化粧水。
・和漢植物（ハトムギ・トウキ・メロスリア）エキス（保湿）配合。
・なじみが良く、ベタつきなく潤うので、年代・肌質問わず多くの支持が！
200ml ￥5,000
大人ニキビに効果的な化粧水【デパコス編】
アルビオン｜薬用スキンコンディショナー エッセンシャル［医薬部外品］
【このアイテムのおすすめポイント】
・赤み、チリチリ…イヤな予感がするときに。
・濃縮ハトムギエキスと、肌あれ防止成分を配合。
・スーッと清涼感のある感触と香りで、肌調子が不安なときも心地よくお手入れできる。
165ml ￥5,000
コットンパックに◎！ 消炎効果で肌トラブルを予防してくれる化粧水4選
ディオール｜スノー ブライトニング エッセンスローション［医薬部外品］
【このアイテムのポイント】
・肌にビタミンEをダイレクトに届け、透明感のある澄んだうるうる肌に導きます
200ml ¥6,900
【美容賢者の声】
「カプセルに閉じ込めた新鮮なビタミンEがダイレクトに届き、透明感が生まれ、後肌はもっちり。次に使う美容液の効果までアップさせる実力派」（山本 未奈子さん）
「粉雪のような見た目がインパクト大。肌への浸透力が高く、肌あれや日焼けのほてりもケアできる」（KUBOKIさん）
スノー ブライトニング エッセンスローション ［医薬部外品］
シスレー｜トロピカル ピュリファイング ローション
【このアイテムのおすすめポイント】
・大人肌のトラブルに。
・赤みや吹き出物のできやすい肌には、肌を清浄にし、バランスを整えるローションでケアを。
・そして週に1～2回のマスクケアですっきり潤いのある肌へ。
・ニキビなどにピンポイントで使うことも◎。
125ml ¥8,800
大人ニキビに効果的！市販で買えるスキンケアアイテム
資生堂｜ベネフィーク AC （右）アクネウォッシュ
【このアイテムのおすすめポイント】
・ニキビケア用のスキンケアライン。
・炭パウダー配合の洗顔フォームで洗うと、皮脂や黒ずみがオフされすべすべ肌に。
75g ¥800(編集部調べ)
ベネフィーク AC （右）アクネウォッシュ（中）アクネローション（左）アクネスポッツ
オルビス｜薬用 クリアウォッシュ
【このアイテムのおすすめポイント】
・ニキビに悩む女子のレスキューアイテム。
ホルモンバランスの乱れによるニキビを予防＆鎮静する薬用洗顔料。
・ニキビ女子の救世主的存在。
120g ¥1,300
【口コミ】
「生理前にいつも出現していたニキビができにくくなった」（学生・22歳）
「赤みも引いて、効果を実感している」（主婦・24歳）
肌を守る機能に特化した保護クリーム
ニキビで悩む肌にこそ、潤いの保護膜が必要。ベタベタせずに心地よいヴェールを形成する、軽やかで低刺激なクリームを。
1.ビタミン・ミネラルをたっぷりと配合。界面活性剤や防腐剤フリー。ニキビの原因となる酸化皮脂から肌を守る。
ドクター津田コスメラボ｜スキン バリア クリーム 18g ￥5,400
3.消炎剤配合。
キュレル｜潤浸保湿フェイスクリーム（医薬部外品） 40g ￥2,300（編集部調べ）
4.特許取得のヴェール技術で肌にバリア膜を形成。
ディセンシア｜アヤナスクリーム コンセントレート 30g ￥5,500
5.ニキビ・肌あれ予防成分を配合した美容ジェル。バリアを修復しながら有効成分を肌に届ける。
資生堂｜IBUKI マルチ ソリューション ジェル 30g ￥3,500
6. 10種類の成分だけで構成された敏感肌向けクリーム。
シャネル｜ラ ソリューシオン 10 ドゥ シャネル 30ml ￥10,000
ニキビの熱を鎮静させる敏感肌向けシートマスク
シートマスクには、肌を柔らかくして毛穴の詰まりをふやかす効果も。
1.ニキビ用化粧水を含ませたシート。
アクセーヌ｜シーバムクリーン ウォーターＡＣモイスト マスク 6枚 ￥2,700
2.使う直前にシートに含ませる設計で、保存料などの刺激成分を排除。
資生堂｜d プログラム マスク QQ 4組セット ￥2,000 （編集部調べ）
3.ガーゼのように柔らかく肌に吸いつくジェルシート。
ミノン｜アミノモイスト ぷるぷるしっとり肌マスク 4枚入 ￥1,200 （編集部調べ）
バリアの低下も 炎症も 毛穴詰まりも！ ニキビ要因を一網打尽してくれるアイテムとは…
大人ニキビに特化したスキンケア
（右）繰り返す周期ニキビに。肌のバリア機能を高め、ニキビの根を断つ。
オルビス｜薬用 クリアローション［医薬部外品］ 全2種 180ml ￥1,500
（左）有効成分をナノレベルにまで粒子化。ニキビと毛穴をトータルにケア。
ルナメアAC｜スキンコンディショナー［医薬部外品］ 全2種 120ml ￥2,200
フォルミュール｜アクネミン QQ［医薬部外品］
【このアイテムのおすすめポイント】
・大人ニキビと決別！
・痕に残りがちな“大人ニキビ ”をケア。
・パッチシールのように肌に保護膜を作る“浸透パッチ処方”により、殺菌、消炎、美白の３種の有効成分や厳選したビタミン類を素早く届け、ニキビのもとへ集中的にアプローチ!
30ml ￥3,500（編集部調べ）
ライース®｜クリアセラムNo.6［医薬部外品］
【このアイテムのおすすめポイント】
・皮脂トラブルを繰り返さない肌へ。
・皮脂腺にダイレクトにアプローチし、過剰な皮脂を抑制する“ライスパワー®No.6”配合の美容液。
・みずみずしい質感のジェルローションがスッと浸透し、毛穴周りの肌をなめらかに整える。
・使う度にニキビや毛穴の目立ち、化粧くずれの悩みが軽減。
30ml ￥5,000
大人ニキビでも使える！ファンデーションなどの化粧品
トランシーノ｜薬用ホワイトニングUVコンシーラー［医薬部外品］
【このアイテムのおすすめポイント】
・気になる肌悩みをカバーしながら根本美白もかなう。
・SPF50+・PA++++。
2.5g ￥2,600（編集部調べ）
アクネ用のコンシーラー
a ニキビを紫外線から守りつつ、肌の凸凹をカバー。SPF15・PA+。
オルビス｜アクネスポッツコンシーラー［医薬部外品］ 12g ￥1,200
b 気になるニキビを隠しながら、薬用有効成分が肌を清浄に。
オンリーミネラル｜薬用コンシーラー アクネプロテクター ［医薬部外品］ 1g ￥2,000
「ニキビを早く治す方法は？」「横顔美人に見せるメイクテクは？」美容のプロが徹底回答！
メイクしている間ずっとトラブルをケア
気になるトラブルを隠しながら、肌を良い状態へと導くケアベース。
トラネキサム酸配合。 SPF50+・PA++++。
トランシーノ｜薬用ホワイトニングCCクリーム［医薬部外品］ 30g ￥2,600（編集部調べ）
ニキビ、肌あれを防ぐふたつの薬用成分をＷ配合。 SPF17・PA++ 。
資生堂｜dプログラム 薬用スキンケアファンデーション パウダリー［医薬部外品］ 全5色 ￥3,800（編集部調べ）
肌荒れをケアし、ニキビを予防しながらしっとり美肌を作る。SPF20・PA++。
資生堂｜dプログラム 薬用スキンケアファンデーション（リキッド）［医薬部外品］ 全5色 30g ￥2,900（編集部調べ）
ニキビや赤みトラブルなどが起こりやすい「オイリートラブル肌」におすすめのケア方法＆アイテムまとめ
※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
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