消し方が分からない！なんとかしたいほうれい線ケア＆おすすめコスメ
どうにかして消したいほうれい線だけど、中々消えてくれないのが悩み…。マッサージと優秀コスメでほうれい線を撃退する方法をまとめました。マッサージ・スキンケア・メイクのトリプルケアで今度こそほうれい線を完全に消しましょう！
【目次】
・ほうれい線ケアにおすすめ顔のエクササイズ法
・毎日続けたいマッサージ法にトライ
・ブースターとクリームでシワを徹底ケア
・ほうれい線を消すメイクにおすすめのコスメ
ほうれい線ケアにおすすめ顔のエクササイズ法
老廃物を流してほうれい線知らずのすっきり顔に
まずはマッサージで顔のコリをオフ。次のエクササイズの効果を上げるために、必ず行って。
（1） 肩周りと首を緩める
顔にたまった老廃物を流すために、出口となる首や肩周りを緩めておく。まず、肩を後ろに回す。肩胛骨が動くのを意識しながら左右×10セット回して。次に、首を前後左右に伸ばす。頭に手を乗せ、手の重みを使ってしっかりと伸ばしていく。
（2） 目元の疲れを取る
眉毛と眼球の間の凹みを丁寧に押す。押す位置は、眉頭下、黒目上、目尻上の3か所×3セット。親指の腹を入れ込むようにゆっくりと押せば、目がすっきり。
（3）フェースラインのコリをオフ
こめかみから口角下までの4か所のコリを取る。こめかみは人さし指の腹を、かみ合わせは親指の腹を使って息を吐きながら押す。エラと口角下は指の第2関節でもみほぐして。肌表面をこするのではなく、筋肉をほぐすように各3秒×3セットを。
（4） 鼻筋を流す
鼻のつけ根、中央、小鼻横を、人さし指の腹で押す。息を吐きながら指を小刻みに動かしてもみ込むように各3秒×3セット押すと効果的。
毎日続けたいマッサージ法にトライ
1度に顔の筋トレと皮膚の引き上げができるマッサージ！
顔全体にクリームを塗り、ほうれい線に人さし指を添わせ、ヤッホーポーズから耳の手前まで押し上げて。人さし指が小頰骨筋の位置からスタートするので筋トレにも。また、あごの下に親指を置いてエラに沿って耳方向に引き上げると、顔全体のたるみケアに。
ほうれい線ケアにはまず側頭筋をほぐして！
ほうれい線を引き上げたいなら、まずカチューシャゾーンの中でも特に側頭筋をほぐすことが必須。その上でほうれい線周りをハンドマッサージすれば、確実に目立たなくなります
（1）側頭筋を「1、2、3」で引き上げるようにブラッシング
パドルブラシのピンの先端全体を耳の上あたりの側頭部に押し当て、「1、2」でクルクルと回しながらほぐし、「3」でグイッと引き上げる。左右各3回行ったら、頭皮全体に行き渡るように頭皮用美容液をON。
ブラシは程よい圧で押し当てて！
マッサージおすすめ化粧品
植物由来の保湿成分がたっぷり。頭皮のすみずみまで良質な潤いをチャージ。
カネボウ化粧品｜リクイール スカルプトリートメントセラム 80g ￥3,500
（2）ほうれい線をマッサージしてからリフトアップ美容液を塗布
両手をグーにして、人差し指と親指でほうれい線をクリッピング。終点からスタートし、手の位置を小刻みに上にずらして始点までつまみ流す。次は「ヤッホー」と叫ぶときのように人差し指と親指の側面でほうれい線を挟み、グーッと引き上げる。手のひら全体で頬全体を約5秒間“形成”したら、リフトアップ効果のあるアイテムでお手入れを。
クリッピングはほうれい線の終点から
少しずつ上へ、ほうれい線の始点まで！
『ヤッホー』と叫ぶイメージで…
最後に約5秒間頬全体を“形成”！
ほうれい線が気になるなら…まずはブラッシングで“側頭筋”をほぐすべし！
ブースターとクリームでシワを徹底ケア
ブースター
いつものケアに1本組み込むだけ。 洗顔後すぐの真っさらな肌になじませるから、浸透が良く効果を実感しやすいのもメリット。ツヤッとしたハリ肌に。
たるみに効くコスメ23選｜毎日のケアに追加したい美容液、クリーム、美容食など
アルビオン｜エクラフチュールd
人気導入液が、浸透性をさらに高めて進化。つるんとしたハリ肌に。
40ml ￥10,000
THREE｜エミング フェイシャル オイルエッセンス
ブースター効果もあるオイル美容液。浸透性も後肌も香りも、すべてが極上。天然由来成分100％。
28ml ￥13,500
THREE、シスレー、アルビオン、ロクシタン…ブランドこだわりの美容液をご紹介！
ラ・プレリー｜AG レスポンス ブースター
印象年齢を左右する、“表情ジワ”にアプローチするブースター美容液。ジェル状の美容液が乾燥による小ジワをなめらかにして、キメの整ったみずみずしい肌に。次に使うスキンケアの効果も最大限に高まる。
50ml ￥35,100
クリーム
クリームには、肌を膜で包み込みピンとしたハリを生み出す効果が。密封効果で、美容成分もじわじわ浸透。進行したたるみに、ぜひ取り入れて。
（1）再生医療研究から生まれた、コラーゲンやエラスチンを育む独自成分配合。
ロート製薬｜オバジ ダーマパワーX ステムリフト クリーム 50g ￥10,000
（2）ハリのもと・コラーゲンに3方向からアプローチ。
アユーラ｜モイストリフトクリーム 30g ￥8,000
（3）上向き肌に導く『ディープSターゲット成分』配合。形状記憶するようなピンと張る膜を形成。
イプサ｜ターゲットエフェクト アドバンストS ［医薬部外品］ 30g ￥13,000
（4）先進の肌科学から生まれたリフトクリームが、肌の再生を促す『アルファルファ 濃縮エキス』を加え、さらに進化。
シャネル｜ル リフト クレーム 50ml ￥16,000
（5）宇宙飛行士の深刻なハリの低下からヒントを得て作られた画期的クリーム。亜麻仁抽出エキスを新配合。
ランコム｜レネルジー MFS クリーム 50ml ￥12,500
（6）寝ている間の肌修復を高める植物成分を複数配合。ハリと弾力のある肌を生み出す。
クラランス｜ファーミング EX ナイト クリーム SP オールスキン 50g ￥10,500
たるみに効くコスメ23選｜毎日のケアに追加したい美容液、クリーム、美容食など
ほうれい線を消すメイクにおすすめのコスメ
資生堂｜マキアージュ ドラマティックスキンセンサーベースEX
肌の水分と皮脂を調整し、化粧もちをロングキープ。SPF25・PA+++ 。
25ml 2,600（編集部調べ）
アンサージュ｜アーティUVベース
毛穴の悩みを解消に導く。加齢によって引き起こる毛穴の開きや黒ずみ、たるみに着目したブランド“アンサージュ”。化粧下地は、小ジワや毛穴をしっかりカバーしながら、長時間ツヤ肌をキープする。SPF34･PA+++。
30g ￥3,700
ファンケル｜クリームファンデーション エクセレントリッチ
シワにフィットして表情に合わせて動く“シワよれブロック処方”により、メイクくずれを防ぐ下地＆ファンデーション。黄ぐすみやハリ、乾燥などの悩みにアプローチする独自成分“ツヤハリリッチオイル”が、年齢を感じさせない美しい肌を長時間キープ。SPF30・PA++。
全4色 20g ￥2,800
ファンケル｜クリームファンデーション エクセレントリッチSPF30・PA++
ローラ メルシエ｜フローレス フュージョン ウルトラ ロングウェアファンデーション
軽さとカバー力を長時間キープ！薄いメッシュが肌に密着してピグメントを固定し、15時間のロングウェアを実現する“スキンフュージョンテクノロジー”採用。シリカなどの微粒子パウダーが光を拡散し、気になる毛穴や小ジワなどを目立たなくさせながら、立体感のある洗練マット肌へ仕上げる。
全11色 30ml ¥6,000
フローレス フュージョン ウルトラ ロングウェアファンデーション
ゲラン｜レソンシエル
使う程に素肌生き生き♡透明グロウ肌が続く。成分の97％が天然由来成分。肌に潤いを与えながら負担感なくフィットして、毛穴やシワをきちんとカバー。クリアに艶めくナチュラルグロウ肌へ。SPF20・PA+++。
全10色 30ml 各￥7,000
シャネル｜ヴィタルミエール グロウ
光効果×潤いで肌に明るさと輝きを瞬時にオン。光コントロールで輝く肌に導くヴィタルミエールシリーズに、一日中潤い続けるクリーミーなクッションが登場。肌が瞬時に艶めき、色補整効果のあるピグメントがくすみやシワをオフ。「優しく押しながら塗ると、くずれにくくより高いツヤ肌に」（PR 三石裕季さん）SPF15。
全6色 14g ￥6,900（スポンジ･ケース込み）
MISSHA（ミシャ）｜M クッション ファンデーション（プロカバー）
圧倒的カバー力でスキのない均一肌に。カバー力の高い“マジック フィット パウダー”がシワや毛穴を瞬時に補整。厚塗りせずにすみくずれにくい。「肌にたたき込むように塗るのがおすすめです」（PR 平林維子さん）SPF50+･PA+++。
全3色 15g ￥1,500（パフ･ケースつき）
ファンケル｜パウダーファンデーション モイスチャー
なめらかパウダーが小ジワや凸凹をカバー。
全7色 ￥3,428（レフィルにスポンジつき／ケース込み）
キスミー フェルム｜しっとりツヤ肌 パウダーファンデ
シワや毛穴を長時間カバー！潤うツヤ肌に。ヒアルロン酸などの美容液成分が肌に潤いをプラス。小ジワやくすみを美しくカバーしてなめらかなツヤ肌に。「肌に密着して表情ジワへの落ち込みを防ぎます」（PR 小林妙子さん）SPF25･PA++ 。
全4色 11g ￥1,200（スポンジ･ケース込み）
ドクターシーラボ｜エクストラプレストパウダー
いつでもどこでも手軽にケア。光を拡散してシワや毛穴を目立たなくするフェースパウダー。
＜数量･通販限定＞ ￥5,200
Koh Gen Do（江原道）｜モイスチャー フィット コンシーラー
たるみやシワが生み出す影までも徹底的にカバー。シミや赤みの“色”はもちろん、光の拡散効果でたるみやシワの影も補整。肌に密着し、素肌のように自然な仕上がりをサポート。
全2色 7g ¥3,600
※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
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