脱・お疲れ顔！ Katsuyo式 “顔筋コーディネート”でうるぷる肌復活！

しわ

本当に過酷だった夏を経て、どんより下向きの「お疲れ肌」になっちゃった人も多いのでは？顔の深部にある筋肉のコリをほぐせば、疲れは吹っ飛ばせる！と表情筋ケアのエキスパートKatsuyoさん。顔筋コーディネイトの基本を教えてもらいました。

Katsuyo式うるぷる復活！顔筋コーディネイト

【Before】どんより疲れた印象が…
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□ くぼみ気味のまぶた
□ 不機嫌そうなくま
□ 四角く張ったエラ
□ 下がり気味の口角
□ くっきりとした法令線
□ どんよりとしたくすみ
□ 険しそうな眉間のシワ

【After】うるぷる＆若々しく！
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□ パッチリ＆生き生きとした目元
□ 上向きの頬
□ キュッと上がった口角
□ ふっくら弾んだ美肌
□ シャープなフェースライン

顔のコリをしっかりほぐすことがうるぷる肌＆なりたい顔への近道

「シワやたるみ、くま、くすみ…。あらゆる肌悩みの原因は“顔のコリ”にあるんです！」と語るのは美容研究家のKatsuyoさん。その理由とは？
「これまで1万人以上の女性の肌に向き合ってきましたが、出っ張りや凹くぼみ、影、段差がある所には必ずコリがある＝血流が滞っているということがわかりました。真の美肌を目指すなら、化粧品で肌表面をケアするだけでは不十分。肌の奥深くにある表情筋（顔筋）をしっかりほぐして、血流を促すことがとても重要です。また『女は夏に老ける』とよくいわれますが、それは過酷な夏を過ごすと顔に力が入ってコリが生じやすくなるから。それを本格的なシワや法令線にしてしまわないためにも、今の時季は特に重点的に、丁寧にほぐしましょう」

Katsuyoさんが提唱するメソッドは“顔筋コーディネイト”と呼ばれていますが、巷ちまたの顔筋マッサージとはどんな点が違うのでしょうか？
「肌悩みをケアしながら、“なりたい顔”までも自分でデザイニングできる点。生まれもった目鼻立ちは変えられないけれど、狙った部分をミリ単位でほぐすことで、顔筋だけは絶対に変えられる！と、私は10年以上かけて検証してきました。マッサージは大変だとか、下手に行うと肌を傷めるという人もいますが、そんなことはありません！約5分でできてとても簡単なので、シワやたるみが気になり始める美的世代の皆さんにこそ、今日からさっそく“顔筋コーディネイト”を習慣にして。そうすれば、10年後も20年後もきっと若々しくいられるはずです！」

顔筋ってこんな仕組み！

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額にある前頭筋、目周りの眼輪筋、口周りの口輪筋など、顔には非常に多くの顔だち・表情を作る筋肉が張り巡らされています。体の筋肉と同じように、顔の筋肉も『鍛えないと衰える』という人もいますが、本当はそうではありません。コリがある状態で鍛えてしまうと顔がゆがんだり大きくなってしまう原因となるため、まずはしっかりほぐして血流を促すことが先決です。

夏の終わりにお疲れ顔になる原因はストレスによる顔のコリにあり！

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激しい猛暑や眩しい太陽にさらされたり、寝苦しい夜が続いたり…。そこに仕事や子育てなどの忙しさも相まって、ドッと疲れている人も。逆に夏を楽しみすぎた人も。どちらの人も実はストレスを感じています。無意識のうちに顔に力が入ってコリを引き起こすため、夏の終わりはお疲れ顔になりやすいんです。これを放っておくと、シワや法令線が深く刻まれてしまうので要注意！

今の時期、顔のコリが出やすいのはこの4パーツ！

肌悩みがある部分には、必ずコリが潜んでいます！
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まず『眉間』。眩しい太陽やひどい暑さでしかめっ面つらをしていたことが原因です。次に鼻の横にある『ライダー溝』。暑さによるイライラや不満が募るとここにコリが生じます。そして『頬』。コリがあると肉がそげたようになり、不幸そうに見えます。最後に『口角』。夏のストレスで気づかないうちに口元に力が入ってコリ固まってしまうため、笑顔になっても口角が上がりづらくなります。夏の終わりの“お疲れ顔”は、この4パーツを重点的にほぐすことで解決できます！