【ニキビがかゆい】って？皮膚科医が教える「真相と原因」「正しいケア」

ニキビができるとそれだけでテンションが下がるのに、かゆみが出てきてイライラ。でも、かきむしったらニキビが悪化しそうだし、傷にもなりそう……「あーもう、どうすればいいの！」そんな悩みはありませんか？でも、実は「かゆいニキビ」はニキビではないのだとか……。本記事では、専門家にきいた「かゆみのあるニキビ」の真相と原因、正しいケアについてご紹介します。

かゆみが出るニキビってどんな状態？

＼教えてくれたのは／

表参道美容皮膚科・副院長

三宅　真紀先生

レーザー治療・アンチエイジング治療のエキスパート。患者様の立場にたった、優しく丁寧できめ細やかなカウンセリングから、ひとりひとりに最適な治療を提案し、高い治療技術により確実に結果を出す。美容・スキンケア全般に豊富な知識を持ち、数多くの有名化粧品開発にも携わる。テレビ・雑誌などのメディアにも多数出演。

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「ニキビ自体はかゆみをもたないことがほとんどのため、かゆみがある場合はニキビではない、別の疾患が考えられます」（三宅先生・以下「」内同）

ニキビに似たかゆみがある疾患とは

「まずは、乾燥が要因のもの。ニキビができているものの、そもそも肌の乾燥がひどく、乾燥によって肌のバリア機能が低下し、湿疹の状態となってかゆみが生じているケースです。

ほかには、皮膚の常在菌の一種である、真菌というカビが原因で湿疹を引き起こす、“脂漏性皮膚炎”の可能性があります。鼻周りや髪の生え際など皮脂の分泌が多い箇所に赤く吹き出物ができたり、頭皮の場合は、皮膚が剥がれ落ちてフケのように見えます。必ずではなく、場合によっては痒みがある場合もあります。また、水虫で有名な白癬菌などのカビによる、真菌感染症によって痒みが出ることもあります。

脂漏性皮膚炎などのカビに感染している場合、自分ではアクネ菌が原因のニキビなのか、違う疾患なのか見分けがつきにくいため、そのまま放置しておくと、ますます悪化してしまう可能性があります」

乾燥肌・脂漏性皮膚炎のNGケア

「洗顔は熱めのお湯で行う、洗顔後タオルでゴシゴシ拭くという誤ったお手入れ法は、とくに乾燥を助長させてしまいます。

脂漏性皮膚炎などのカビに感染している場合は、保湿をしっかりすることで、かえって悪化してしまうことがあります。保湿のしすぎには気をつけましょう。

ほかには、シャンプー後に髪を乾かさずに濡れたまま放置するのもNG。カビが繁殖し、症状が悪化する恐れがあります。シャンプー後は、すぐに乾かすようにしましょう」

乾燥肌・脂漏性皮膚炎のセルフケア

「乾燥肌は、保湿が基本のお手入れになります。化粧水を重ね付けしたり、セラミドやヒアルロン酸などの保湿成分が入った保湿剤を使用するとよいですね。

脂漏性皮膚炎などのカビに感染している場合は、朝晩の洗顔と毎日のシャンプーを欠かさず、肌と頭皮を清潔に保つようにしましょう。洗顔料やシャンプーは刺激が強いものは避け、やさしいものを選ぶのがベスト。ここ最近は、市販でも真菌の増殖を防ぐ効能のある専用シャンプーを購入できるようになったので、併せて使用するのがよいです。

脂っぽく偏った食生活や、寝不足、ストレスによっても症状が悪化してしまうため、規則正しい生活とストレスを溜め込まないことが大切です。

また、皮脂の分泌を抑えてくれる効果のあるビタミンB2、B6、ビタミンCを積極的に摂取するのもおすすめです」

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