大野真理子さんの24時間全身美容ルーティン大公開！ “杏仁豆腐肌”の3大条件とは？

自分を実験台にガチで美容に向き合う姿勢と、サービス精神たっぷりの飾らない語り口、何よりその圧倒的な美肌に「説得力あり！」と『美的』読者からも関心が高まっている、美容家の大野真理子さん。今回は大野さんの最新の１日の美容ルーティンをご紹介！

美容家

大野真理子さん

おおの・まりこ／皮膚管理が趣味で、「#皮膚の変態」としてSNSでの発信が話題となり、現在は美容家として活躍。インスタグラム@skinholictokyoも人気。アパレルメーカーの経営者でもあり、2児の母。現在44歳。

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ただの豆腐でも高野豆腐でもなく、杏仁豆腐！

「歩く杏仁豆腐でありたい」――そう語る大野真理子さんは、顔も体も弾力感がありつつ透けるような美肌！こだわりのコスメとアイテム、美容ライフを詳細に公開。

大野さんといえば、白くてぷるぷるの“杏仁豆腐肌”が代名詞。それは徹底した皮膚管理の賜物であり、どんなときも紫外線から肌を守り抜いてきた努力の証。

「もとからすごく色白肌ではないので、私だって何もしなければ普通に日焼けします。今までレーザーもたくさんやってきましたが、結局いろいろやってみて思うのが、毎日のUVケアとスキンケアを頑張ることがいちばんコスパがいいってこと。“シミができたらレーザー一発入れときゃOKっしょ”と思っている人に、私は言いたい。レーザーは黒に反応しやすいので薄いシミほど消えにくいし、それなりに高価でもある施術ですよね？ と。

そして“どうしたらそんな色白肌になれますか？”ともよく聞かれますが、まずは黙って2年、ＵＶケアを頑張ってみてほしい。私も実際、皮膚の変態に磨きをかけたこの2年で変わりましたから。そして美容に大どんでん返しはないので、スキンケアでのコツコツ透明感貯金も欠かせません」。

そう語る、大野さんの皮膚の変態ライフに密着。杏仁豆腐肌のこしらえ方に迫ります！

大野さんが考える、杏仁豆腐肌の3大条件とは？

全身が“一反木綿”のように色ムラがなく、明るいこと

顔だけ頑張っても、全身で見たときに顔と首の色が違っていたりするのはアンバランス。「他人は“引き”で見るもの。それにデコルテや腕に透明感があると、顔のレフ板代わりになります。相乗効果で美肌印象が増し増し！」

ぷるんとした潤いに満ちていること

いくら透明感があっても、肌がパサついていては幸福感がダウン。「杏仁豆腐もカピカピに乾いていたらおいしそうには見えませんよね。それに肌に潤いを蓄えておくことは、外的ダメージを受けにくいことにもつながります」

不要な角質がなく、つるんとした質感であること

「角質がたまってゴワゴワしていると、透明感のある肌が新しく生まれにくく、スキンケアの美容成分も浸透が悪くなりデメリットしかありません」。杏仁豆腐みたいなちゅるんと感は、適度な角質ケアもマスト！

Mariko Ohno Almond tofu Time Schedule

6:00 起床｜青汁を飲み、炭酸パック

＼朝起きた瞬間から、杏仁豆腐肌の仕込みは始まっている／

「子供のお弁当作りから１日がスタート。もちろんその時間も無駄にせず、炭酸パックを20〜30分のせて、透明感をアップ。朝食は青汁と玄米餅などで簡単にすませることが多いです」

食物繊維が豊富な有機大麦若葉や乳酸菌などを配合。飲みやすい抹茶風味。
mukii ベジホリック 32袋 ￥4,290

ジェルとパウダーを混ぜると高濃度炭酸が発生。高浸透型ビタミンC誘導体のAPPSをすみずみまで浸透させる。
メディオン･リサーチ･ラボラトリーズ ドクターメディオン スパオキシジェル ブライトプラス 6回分（カップ・スパチュラつき）￥8,910

7:00 バスタイム｜くすみ＆むくみ抜き

「重炭酸風呂につかって巡りを高め、半身浴中は水素パックをしてくすみを抜きます。先程の炭酸パックとこちらの水素パック、私はW使い」

ジェルと粉を混ぜ合わせ、水素が発生したら全顔に塗布。15〜25分後に洗い流すと明るい肌に。
アンジェラックス My NADESHICO emu H2モイストジェルパック 10回分 ￥15,400

体の芯から温まる。
リセットタブ 31錠 ￥3,069

濡れた肌に使えるボディクリーム。
花王 キュレル バスタイム モイストバリアクリーム［医薬部外品］ 310g ￥1,980（編集部調べ）
バスタイム モイストバリアクリーム［医薬部外品］の詳細はこちら

至福のアロマがバスルームに広がる。
シュウエイトレーディング アロマセラピーアソシエイツ ライトリラックス バスアンドシャワーオイル 55ml ￥11,550

8:00 スキンケア｜透明感をチャージ

＼茶色、グレー、黄色、あらゆるくすみを抜きまくる！／

「化粧水後は美白コスメを重ねて、乳液はSPF入りのものを。UVカットのひと膜目を作ります」

738種もの栄養を含む黒米発酵液を配合。
シロクFAS ザ ブラック エッセンス 200ml ￥11,550
ザ ブラック エッセンスの詳細・購入はこちら

ひんやりと肌を包み込み、美白成分が浸透。
ポーラ ホワイトショット マスク QXS［医薬部外品］7包 ￥7,480
ホワイトショット マスク QXS［医薬部外品］の詳細はこちら

真皮のメラニンに着目した話題の美白美容液。
ポーラ ホワイトショット フェイシャルセラム［医薬部外品］ 25ml ￥16,500
ホワイトショット フェイシャルセラム［医薬部外品］の詳細はこちら

まろやかなテクスチャーでハリツヤ肌を育む。
クレ･ド･ポー ボーテ エマルションプロテクトゥリスn［医薬部外品］ SPF 25･PA+++ 125ml ￥13,200（4月16日より￥13,750に価格改定）
エマルションプロテクトゥリス n［医薬部外品］の詳細はこちら

8:30 追いUV｜鉄壁のガードを！

「UVカットふた膜目のクリームを顔に重ねて、首やデコルテ、手にも」。

しっとりなめらかなテクスチャーで密着。人気の名品が美容成分を追加配合して進化。保湿力の高さも魅力。
カバーマーク トリートメント デイ クリーム SPF50+･PA++++ 50g ￥8,800（4月1日発売）
トリートメント デイ クリームの詳細・購入はこちら

8:45 メイク

8:55 追いドリンク｜内側から透明感を仕込む

＼日焼け止めのレイヤードは基本中の基本！／

「家を出る前にグイッと。冷えやむくみ対策のビービーラボと、健やかな肌をサポートしてくれるAPCドリンクが最近のお気に入り。インナーケアも意識するとキレイの効率がアガる」

ヒハツエキスやプラセンタエキスを配合。
ビービーラボラトリーズ プラセンリッチドリンク 50ml×10本 ￥5,400

ビタミンC誘導体と、健やかな肌や髪、爪をサポートするビオチンが含まれているのが特徴。
アイ・ティー・オー APCドリンク 100ml×10本 ￥6,264

9:30 出社｜“意識高い系”スタイルで仕事

「全く映えないけど（笑）、こういうの大事。冷えは女をくすませるからデスク下の“おこた”で足を温め、むくみ予防には指圧スリッパを。ヒール族の必需品です」

遠赤外線でひざ下を温めるフジカのスマーティレッグホット。
「クーラーで冷える夏もオフィスに欠かせません」。
本人私物。

AKAISHIのスリッパ、アーチフィッター 601。
「普段ヒールを履くことが多いので、疲れた足裏をほぐすために愛用中」。
本人私物。

＼結局、日傘がいちばん効率良くUVカットできる！／

「日傘は腕までしっかり覆える大きめのサイズが好み。これは折り畳んだときスリムになることにもこだわって作りました」。
mukiiから4月発売予定（￥9,900）。
本人私物。

12:00 ランチ

「オフィスの近くに食べに行くこともあれば、会食のことも。でもだいたい、時間がなくてテイクアウトかUberしちゃうことが多いかも（笑）。ランチはそのとき食べたいものをいただきます。デスクワークの日は座りっ放しなので、食べた後はオフィスの階段を往復して軽～く運動。自家発電で巡らせていかないと！」

＼紫外線から肌を守ることがいちばんのコスパ美白／

14:30 追い保湿｜“常に潤い”が杏仁豆腐肌の基本

「目元などに乾燥を感じたら、サラッとしたオイルで保湿。エストはベタつかず、スッと浸透するので好き。デスクに常備しておいて、電話打ち合わせをしながら（笑）、爪の甘皮周りにせっせと塗り込んだりも」。

オイル層と美容液層の二層式。よく振ってから使用。
エスト ザ オイル 50ml ￥ 6,600

18:30 メイクオフ

＼帰宅したら即メイクオフして肌を休めるべし／

「帰宅後は、肌を休めるためにもすぐにメイクオフ。せわしなく夕食の準備にとりかかるときは、オールインワンでひとまずパパッと保湿します」

メイク落ちの良さと洗い上がりのしっとり感を両立。
カバーマーク トリートメント クレンジング ミルク 200g　￥3,300

ナイアシンアミド配合で乾燥をケアしながらハリも強化。みずみずしいジェル状。
プレミアアンチエイジング カナデル プレミアリフト［医薬部外品］58g　￥4,180

19:00 夕食

「簡単に作れるお鍋が我が家の最多レパートリーメニューです（笑）。私はなるべく野菜とたんぱく質を意識して、夜は炭水化物を控えめに。ただ、外食のときはいっさい我慢しません。お鮨が大好き」

21:00 インスタライブ

「フォロワーさんとつながれる場が楽しくて、だいたい毎週水曜日に“真理子会議”と題して、インスタライブをしています。皆さん本当に面白くて、いつもトークを勉強させてもらっています（笑）」

Special care｜＼透明感を一気に爆アゲしたいときは／アンジークリニックでハイフシャワー＋グルタチオン導入を！

「ダウンタイムがほぼなく、担当の名倉先生もとても相談しやすくて信頼しています。一気に白さを引き上げたいイベント前などに」

アンジークリニック
東京都渋谷区渋谷1-23-16 cocoti3F
TEL 03･6427･5600
営業時間 10:00〜19:00　不定休
料金 ハイフシャワー+グルタチオン（美白)導入（初回）200Shot ￥35,200
https://angieclinic.com/

22:00 バスタイム｜巡り＆角質ケア

＼ボディだって杏仁豆腐肌じゃないと！／

「朝しっかりお風呂に入るので、夜はサクッと軽めに。洗顔は毎晩しますが、顔の角質ケアは月2回、ボディの角質ケアは10日に1回程。そのときの肌コンディションを見ながらやるようにしています」

毛穴より小さなマイクロ炭酸泡の洗顔料。もっちりなめらか泡でつるんと洗い上げる。
エスト AC ピュリファイ マッサージウォッシュ 170g ￥4,950
AC　ピュリファイ　マッサージウォッシュの詳細・購入はこちら

3種のAHA配合のマスク。乾燥させずにザラつきをケアし、もちっとしたツヤ肌に。
プロティア･ジャパン エンビロン ヴァイブランスマスク 50ml ￥9,570

2種の天然由来スクラブで優しく角質をオフし、つるつるのボディへと導く。
ローラ メルシエ エクスフォリエイティング ボディウォッシュ 200ml ￥7,150
エクスフォリエイティング ボディウォッシュの詳細はこちら

22:30 スキンケア｜ビタミンA＆Cのセット使い

「夜は美白とエイジングケアに欠かせないビタミンAとCをメインに入れていきます」

＼肌状態に合わせて、夜ケアは攻めていく！／

ナイアシンアミドやビサボロールなどのブライトニング成分を配合し、白玉肌をもたらすミスト化粧水。
レカルカ ブライトリーモイストシャインミスト 120ml ￥7,920

作りたて約5.5％の高濃度ビタミンCを補えるマスク。
大野さんいわく「突っぱるけれど、後から保湿するので問題なし！」
スキンケアファクトリー myEVERY フレッシュCマスク ￥880

ビタミンAやペプチドを高濃度で配合。
プロティア･ジャパン エンビロン Cークエンスセラム 4 プラス 35ml ￥26,400

高濃度ビタミンAをはじめ美容成分を贅沢に配合。
プロティア･ジャパン エンビロン Cークエンスクリーム プラス 35ml ￥18,040

22:45 ボディケア｜全身ぷるんとハリケア

「お風呂上がり、全身の保湿に使いますが、パイ活にも。バストのハリ感も日々のケアが大切」

まろやかなテクスチャーでスーッとのび、ふっくらすべすべ肌に。ビタミンA誘導体やビタミンC誘導体、プラセンタエキスなどが潤いと透明感、ハリをサポート。
mukii ザ セラム ボディークリーム 200ml ￥5,830

22:50 サプリメント｜明日のキレイを補充

「継続的に補いたいビタミンCとNMNを。ビタミンCは美白＆美肌の基本ですが、NMNはぐっすり眠れる体感があって、睡眠の質が上がった気が」

吸収スピードの異なる3種のビタミンCやセラミドを配合。チュアブルタイプ。
mukii ビタホリックC 248粒 ￥4,290

純度99.7％のNMNを1日2粒で推奨量300mgの摂取が可能。大野さんは東京銀座ウェルネス＆エイジングクリニックで購入。
ミライラボバイオサイエンス MIRAI LAB NMNピュアVIP9000プラス 60カプセル ￥118,800

22:55 寝る前に追い保湿

「まだ乾燥しているところはないかな？」と全パーツチェックし、もう手を洗わないぞ、というタイミングで顔から手、足先まで保湿のラストスパート！

23:00 就寝

＼寝ている間は絶好の美容成分漬け込みタイム／

毎日のチリツモで杏仁豆腐肌へ！

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。