肌や頭皮のかゆみ・不眠…春の「ゆらぎ」対策Q＆A【49問49答】

【心のゆらぎ】もやもや、イライラ、どうする？

Q47．すぐ他人と比べて落ち込むクセを直したい、どうしたら？

A．自分と他人ではなく　他人と他人を比べるようにする
「比べることがやめられないなら、自分ではなく他人と他人を比べてみては？　自分のメンタルは傷つかず、逆に人の良いところも悪いところも冷静に見られるので、コミュニケーション力がUPすることも多いです」（高尾先生）

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。