皮膚科医に聞く、シミの上手な予防と対策法を教えて！

シミ

急激に紫外線が強くなり始めた今日この頃。シミや日焼けなど美白に関する正しいケア方法について、皮膚科医の千葉真美先生が教えてくれました。

皮膚科医千葉真美先生

日本皮膚科学会認定皮膚科専門医。2009年イデリアスキンクリニック代官山院長に就任。美容皮膚科医としての豊富な知識と経験を生かし、あらゆる肌悩みに対応。

Q　シミの上手な予防と対策法を教えて!

A 　①UVケア、②保湿、③ターンオーバーを正常に整えること！
「まずは一年中UVケアを怠らず、夏は日焼け止めをこまめに塗り直すことが大切。バカンスへ出かけるときは日焼け止めサプリメントを活用するのも手です。乾燥もシミの一因となるので、保湿は忘れずに。ピーリングなどでターンオーバーの乱れを整えて、シミを定着させない努力も必要です。できてしまったシミはレーザーでも治療できますが、メラニン排出を促してシミを作らせないようにするハイドロキノンが高濃度に含まれた軟膏などをクリニックで購入していただくのもおすすめです」

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Q　美白スキンケアってライン使いしなきゃダメですか？

A　した方が効果は高いですが、肌質に合ったお手入れをすることも重要です
「相乗効果をもたらすように作られているので、ライン使いした方が美白には効果的です。美白ラインのうち１品だけを使いたい場合は、やはり美容液がおすすめ。肌が特に乾燥しやすい人は、保湿系のスキンケアに美白美容液を取り入れるだけでもOKです。自分の肌状態に合わせてカスタマイズすることの方が重要かもしれません」

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Q 美白サプリやドリンクで最強の成分は？

A　ズバリ！ビタミンCです
「抗酸化作用やコラーゲン産生効果もあるからです。サプリメントなどでも気軽に摂取できますね。さらにいうと、点滴なら高濃度のビタミンCを直接、血中に投与できるのでおすすめ。日焼け前後のケア、また日頃の肌・体調を整えるケアとして受ける人が増えています。2～4週間に1回の頻度で受けると、より効果的です」