美容初心者の人に知っておいてほしい、スキンケアステップ基本の「き」【BITEKIスキンケア辞典 第2回】by『美的HEN』

スキンケアには興味があるけれど、何からどんな風に始めればいいかわからない…という人も多いのでは？　そこで、スキンケア初心者のメンズや女子にもタメになる情報を毎月お届け♪　第２回目の今回は、美容初心者に知っておいてほしいスキンケアの基本の「き」をご紹介します！

１ 「洗顔」はたっぷりの泡でこすらずに、が正解！

洗顔は美肌の第一歩。朝晩の正しい洗顔で肌に不要な皮脂や汚れを落とせば、次に使うスキンケアの浸透も良くなります。

たっぷりの洗顔泡を使って行うのが基本だけれど、洗顔フォームを泡立てる時間がなかったり難しい場合は、泡で出てくるポンプタイプや泡立て不要のジェルタイプなどの洗顔料を使うと便利！

step１：洗顔フォームはしっかりと泡立ててから！

適量（1.5～2cmぐらい）を軽く湿らせた泡立てネットに出し、揉み込むようにして泡立てます。ツノが立つぐらいの濃密な洗顔泡を、両手がいっぱいになるぐらい作りましょう。

step２：泡のクッションで肌をこすらずに、顔のキワまで洗う

洗顔泡を少しずつ分けて全顔にまんべんなくのせ、肌の上で泡を転がすようにして洗います。

あご先や髪の生え際、小鼻の脇なども忘れずに。手で直接肌をこすりすぎないように洗うのが最大のポイント！

step３：ぬるま湯でしっかりとすすぐ 

ちょっとぬるすぎるかな？ と思うぐらいのお湯で、泡をしっかりと洗い流します。このときも、手で肌をこすらないよう注意して！

step４：柔らかなタオルで優しく水気を拭き取る

顔を拭くときも、ゴシゴシこするのはNG！　なるべく柔らかめのタオルで、ポンポンと軽く水気を取るような気持ちで拭き取って。

＼おすすめ洗顔料はこちら！／

オルビス オルビス ミスター フォーミングウォッシュ［医薬部外品］120g ￥1,650

「モロッコ溶岩クレイ」、毛穴の30分の1サイズの「皮脂吸着微粒子」を配合した洗顔フォーム。素早くもっちり泡立ち、肌にピタッと密着。皮脂汚れを毛穴のすみずみまで落として、次に使う化粧水の肌なじみもアップ。

ファイントゥデイ SENKA パーフェクトホイップ スピーディー 150ml ￥723（編集部調べ）

「自然由来シルクエッセンス」、「Ｗヒアルロン酸」配合。ワンプッシュでモコモコの「ミクロ美容泡」が出てくるから、泡立ていらずで便利。毛穴汚れや不要な角質までしっかりオフして、洗う度にキメを整えてくれる。

THREE バランシングステム ジェリー ウォッシュ 100g ￥4,290

泡立て不要、肌にのばしてすすぐだけの新感覚洗顔料。植物性スクラブ入りの「寒天ジェリー処方」で、ザラつき・ゴワつき・毛穴もスッキリ。泡立てがどうしても面倒…だけど肌を清潔に保ちたいという人には特におすすめ！

２ 朝や忙しい日の「保湿」は、優秀オールインワン１品で完結！

オールインワンとは、「化粧水」「美容液」「乳液」「クリーム」などの役割を１品に集約したアイテムのことで、コスパが良くお手入れ時間の短縮にも◎。

肌質やなりたい肌によって、好みのものをチョイスしましょう。

step１：適量を手のひらにとる

「適量」とは、各化粧品会社がアイテムごとに定めた推奨量のことで、最も肌の状態を健やかにキープできる使用量のこと。「適量」は１品１品異なるだけでなく、それを無視してケチっても、多く使いすぎてもダメ。

「適量」はパッケージの裏面などに必ず書いてあるので、使う前に必ずよく読んでから、量を守って使いましょう。

step２：ハンドプレスで顔全体になじませる

手のひらで一旦のばしてから、顔全体にハンドプレスしながらON。

「ハンドプレス」とは、スキンケアアイテムをなじませた後に、手のひらで顔全体を包み込むようにゆっくりと押さえ、しっかりとなじませるテクニックのこと。

手のひらの体温と圧力によるマッサージ効果で血液循環も良くなり、ただつけるだけよりもスキンケア効果が長もちします。

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ほぼ日 Shin;Kuu スターティング 90ml ￥5,720

北海道生まれのサラブレッドから抽出した「プラセンタエキス」と、植物由来の特別なオイルを凝縮。肌にスーッと広がって浸透する軽やかなジェルなのに、パワフルな保湿力を発揮。これ１本でも、美容液としても、ブースターとしてもOK。精油の爽やかな香りもGOOD！

メディプラス メディプラスゲル 180g ￥4,400

世界初の体幹スキンケア成分「グリセナジーRB」を配合。さらにアクアオイルや出雲玉造温泉水、密着型ヒアルロン酸など保湿成分もたっぷり。みずみずしく肌なじみのいいゲル状テクスチャーと、衛生的で使いやすいポンプ式というのも◎。

ドクターシーラボ 薬用アクアコラーゲンゲル美白EX 120g ￥8,800　50g ￥4,400

ダブルの薬用有効成分として、「持続型ビタミンC誘導体（L-アスコルビン酸2-グルコシド）」に加え、抗炎症成分「トラネキサム酸」を配合。さらに複合的で多岐にわたるシミ・くすみの主な原因にも着目。肌をしっかり潤しながら、シミもくすみも肝斑もこれひとつでケア。

３ 夜など「ガッツリ保湿」をしたい日も、化粧水・美容液・乳液orクリームの３ステップでOK！

元々、皮脂量が多いメンズの場合、保湿フルコースも「化粧水」「美容液」「乳液orクリーム」の基本の3ステップで十分。シリーズによっては化粧水＋美容液だけでいいものや、化粧水＋乳液だけでいいものもあるので、購入の際に店頭またはカウンターなどで問い合わせてみて。

アイテム選びやつけ方にこだわれば、自分の肌がきっと見違えるはず！

step１：化粧水は手のひらで温めてからハンドプレス！

適量（大体500円玉大ぐらい）を手のひらにとり、両手のひらを軽くこすり合わせてから全顔にハンドプレスしながら塗布。

手のひらの温度で温めてから塗ることで浸透がアップ。手のひらに化粧水が残った場合は、首筋や胸元まで塗り広げてもOK！

step２：美容液は顔全体にONしてから、気になる部分に重ねづけを！

美容液には「乾燥系」「美白系」「エイジングケア系」など数多くの種類があり、テクスチャーもさまざま。自分の肌悩みや好みのテクスチャーでチョイスしてOKです。

まずは適量を手のひらにとり、両手のひらでのばして全顔に塗布。その後、気になる部分に重ねづけすれば完璧！

step３：最後に乳液orクリームで潤いを閉じ込めれば、お手入れ完了！

乳液やクリームには油分で潤いを閉じ込める働きがあるので、スキンケアの仕上げに使って。

こちらも適量を手のひらにとり、両手のひらでのばしてからハンドプレスで塗布しましょう。

美容初心者やメンズの場合、何を組み合わせたらいいかわからない…という人も多いはず。同じシリーズのスキンケアはライン使いをすることで相乗効果が期待できるように作られているので、もし迷ったらライン使いをしてみましょう！

＼ライン使いが特におすすめ！／

ラネージュ　左から／ウォーターバンク ローション（混合肌・オイリー肌用） 160ml ￥3,300、同 セラム 50ml ￥4,950、同 クリーム（混合肌・オイリー肌用） 50ml ￥4,400

全アイテムに、発酵の力で誕生した独自の保湿成分「ブルーヒアルロン酸」を配合。単に肌に潤いを与えるだけでなく、その潤いを抱え込んで離さない点も魅力。みずみずしく心地いいテクスチャーは今の時期にもぴったり！

SHISEIDO SHISEIDO メン　左から／ハイドレーティングローション C 150ml ￥3,630、アルティミューン（TM） パワライジング コンセントレート 75ml ￥15,400

「植物由来ツバキ種子エキス」配合のローションは、さっぱりとした使い心地なのにたっぷりと水分チャージ。美容液は「トリプルツバキ GL エキス」配合テクノロジーを搭載。明るく生き生きとした印象肌へ。ひげそり後に使うのもおすすめ。

仕上げに何かを使いたい場合は、お手持ちの乳液やクリームを使ってもOKです。

コーセーコスメポート マニフィーク　左から／モイスチュアライジング ローション 200ml ￥1,980、モイスチュアライザー 150ml ￥1,980、リンクルリフト ジェルクリーム［医薬部外品］100g ￥3,300

「マリン由来保湿成分」配合のローションは肌のバリア機能を整えて健やかな肌に。砂漠を生き抜くと言われる保湿成分を配合したモイスチュアライザーは肌に潤いヴェールを形成してバリア機能をキープ。

シワ改善効果のあるジェルクリームは、お手入れの仕上げに使っても、これ１品ですませてもOKの優れもの！

いかがでしたか？　ノーマスクがほぼ日常になり、本格的な夏に突入する今こそスキンケアの始めどき！　これからの『美的HEN』にぜひ注目して♪

『美的HEN』

新プロジェクト『美的HEN』は17年前からメンズ美容に取り組んできた『DIME』と、22年前から女性の美を発信してきた『美的』がタッグを組んだ新しいプロジェクト。プロの美容情報ニュースサイト『美的.com』と“知りたい”を深掘りするウェブマガジン『＠DIME』上にそれぞれコラボ企画ページを立ち上げ、双方の視点からすべての人の美をサポートします！様々なカテゴリーを超えて、あらゆる人が美容を楽しむための情報をお届け予定。スキンケアの基本から、悩ましい“毛”問題、気になる最新グッズまで。『美的HEN』サイトをチェックして♪

＊HENは、スウェーデンで「hon（彼女）」でも「han（彼）」でもない、ジェンダーニュートラルな三人称単数代名詞として使用されている言葉です。

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