“疲れ知らず”な人たちがストレス解消のために取り入れている習慣とは？

精神的ストレスを溜めないために、美容賢者たちが取り入れているストレス解消法は？心のケアで“疲れにくい”体を手に入れて♪

疲れ知らずな美容賢者たちの“疲れにくい”心のケア

好きな音楽とウォーキングで心も体もスッキリ

「毎日夕方18時頃、約40分間好きな音楽を聞きながら歩くのを日課に。嫌なことや気が重くなることがあっても体を動かすことで気分もリフレッシュでき、前向きに。代謝も上がり、むくみなども取れるのでいいことずくめです！」

美術館巡りや画集を眺め非現実の世界へトリップ

「都内近郊や旅先の美術館を訪問するのが趣味。また仕事中疲れを感じたら、好きな画集を眺めています。絵画鑑賞は美意識や想像力を磨きながら、気分転換もできて◎」

運命のフレグランスをご褒美感覚でまとう

「“聖なる水”と名づけられた、どこか神秘的な香りがドンピシャに好み♪元気を出したいときにひと吹きすると、集中力も高まる気がします。」
リキッドイマジネ サンクティ オードパルファム 100ml ￥27,500
（問）アイビシトレーディング

月3～4回のゴルフは緑に囲まれ気分も爽快！

「開放的な場所で思いっきり体を動かせるゴルフには、この上ない癒し効果が♪その後の仕事のモチベーションや、作業効率も格段にアップします！」

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