「ヨガ」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2017.11.09
“ヨガ”というと、難しい動きの連続や聞き慣れないポーズの名前をイメージする方は多いでしょう。習ってみたいけれど、「いきなりレッスンに行ってもまともにできるのか…
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2017.11.01
秋冬に活躍するタートルネック。防寒はもちろん、着こなし次第でオシャレ度もグンとアップしますよね。しかし、この“首を隠すファッション”、首元にアクセントがあ…
2017.10.26
ヨガウェアといえば、トップスはキャミソールかタンクトップが最も多いタイプ。インストラクターである筆者も、春～夏の間は体の動きやラインがわかるように露出多めのト…
2017.10.24
冬の朝は寒くてなかなか布団から出られないですよね。休みの日ならまだしも、仕事がある日などは、サッと起きて身支度を開始したいところなので困ったものです……。 そ…
2017.10.14
お腹がぽっこりと出てしまって、ひどいときには吐き気まで伴うこともある“便秘”。ニキビや吹き出物ができたり、腸内環境の悪化により免疫力が低下し風邪をひきやすくな…
2017.10.04
今メディアなどでも多数取り上げられ、話題になっている“空中ヨガ”をご存知でしょうか？ ハンモックを使いながら重力の負担が少ない状態で行うのが空中ヨガ。「体がか…
2017.06.13
ジューシーヨガとは？ 普段よりも長く呼吸し、大きく丁寧に体を使うことで新鮮かつみずみずしい体液を体に巡らせ、内面も外見もとれ立ての果物や野菜のよ…
2017.05.30
お気に入りのヨガウエアを着ていると、モチベーションも上がりますよね。しかし中には、「見た目は可愛いけれど機能性がイマイチ」なんてものも。特に、バストをホールド…
2017.05.25
二の腕やお腹、太もも……。正面から鏡を見たときに見えるパーツであれば、自分でもサイズ変化に気が付きやすいですよね。 しかし“背中”はどうでしょう。日ごろから意…
2017.05.15
女優・土屋太鳳が出演するCM『爽健美茶 健康素材の麦茶』。CMではいくつかのヨガのポーズを取っていますが、「あのCMのポーズって何？」と気になっている方も多い…
