vol.7┃美容と健康に良質な睡眠は不可欠。ゴマキの眠りのこだわり、とは？

分かっていても、つい夜更かしをして、睡眠時間が少なくなったり、眠りのゴールデンタイムと呼ばれる時間（22～2時）を逃したりしていませんか？　実は、後藤真希さんもその一人。

「睡眠時間を削ると、肌の調子が悪くなることが分かっていても、家であれこれやっているとあっという間に朝がきちゃう…ってことも。仕事で帰りが遅くなっても、パックをして寝ないと気が済まなくて。その時間を睡眠に回せばいいんだろうけど（笑）」（後藤真希さん）

後藤さんは寝付きをよくするために、好きな香りのアロマオイルを焚いたり、暑い日は冷やして何度も使える氷枕を使ったり…と、いろいろ質の良い眠りのために、工夫をしているそう。

そんな彼女の眠りに、いま最も欠かせないアイテムが「枕」。ただの枕ではありません、後藤さんの身長の2/3ぐらいある、長～い枕なんです！

「寝付きが悪いので、何度も寝返り打って、自分の寝心地のいいポジションを探しているうちに眠っている…という感じなので、普通の枕だと、寝返りしているうちに頭が枕から落ちちゃうんですよ（笑）」（後藤真希さん）

そんなに長くないですよ、という彼女に、どれくらいか尋ねると、両手を広げて長さを示してくれましたが、どうやら100cmちょっとはある様子。その場にいたスタッフも、「それは、長いよ（笑）！」と指摘するほど。あれ、そうかな？という表情の後藤さんも印象的でした。

vol.8は、美容と健康に欠かせないもうひとつのこだわり…後藤さんのヘアケアについて、です。

後藤真希
┃プロフィール┃1985年9月23日生まれ、東京都出身。99年にデビューし08年avexに完全移籍。最近では歌手活動の他、ファッション誌からTVのバラエティ番組まで幅広く活躍している。
■後藤真希 オフィシャルサイト　http://makigoto.tv/（PC・モバイル）

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