【乾燥タイプ診断】で分かる！自分の肌に合う「みるみる潤う」方法
敏感肌さんに贈る・美の神様｜慶田“健肌神”が教える、しっかり潤う神ワザ
【神ワザ１】敏感肌こそオフを短時間で♪ メイクはオイルで瞬時にオフして乾かさない
敏感肌は摩擦がご法度。手圧がかかりやすいクレンジングは、オイルがおすすめです。最近はメイクと瞬時になじみ、肌をこすらずともオフできるものが続々登場。なじみが良く、摩擦レス、毛穴の汚れもしっかり落ちるものを選んで。
＼肌負担の少ないオイルを！／
軽やかなタッチでなじむ、サラサラなオイル。気分が上がる華やかなアロマティックハーブの香り。
アユーラ メークオフオイル t 170ml ￥3,300
メイクや毛穴汚れがスッと浮き出るジェルオイル。約92％が美容液成分で、洗う度に肌がしっとり。
Yunth フュージョンクレンジング 120ml ￥3,289
【神ワザ２】今季は赤鼻と決別！ 鼻をかむときはワセリン＋ティッシュ
冬の肌あれといえば、ティッシュペーパーによる鼻周りの摩擦。角層を傷つけないためにも、鼻周りにまずワセリンを塗ってからティッシュオフを。鼻水を弾くので、鼻水に含まれる塩分などの刺激からもセーブ。
柔らかく、ベトつきの少ない高品質ワセリン。
第一三共ヘルスケア プロペト ピュアベールa［第3類医薬品］30g ￥1,100
【神ワザ３】肌あれのサインを感じたら、潤いバームで肌のバリア機能をガード
肌が乾燥してピリついたり、痒みを感じたら、肌バリアが弱まっているサイン。あれこれ行うよリも、厚みのある潤い膜で刺激になるものをはじいて保護するバームクリームをのせて。外的刺激から守ってくれるので花粉時期にもお役立ち♪
＼単品使いがGOOD！／
肌に広げるとサラサラに変化する、敏感肌用のバーム状クリーム。角質の潤いを密封するように肌をホールド。
マルホ iniks センシティブ シールドバリア オイルクリームN ［医薬部外品］ 25g ￥3,960
乾燥でゆらぎがちな肌を落ち着かせて潤いで満たす、バームタイプのクリーム。
ラ ロッシュ ポゼ シカプラスト リペアクリーム B5+ 40ml ￥3,190（編集部調べ）
【手法４】体の中からも潤いアピール。毎日の食事でも潤いのもとをこまめに摂取
バリア機能の改善に効力を発揮し、肌の保湿に欠かせないのがセラミド。皮膚炎など、アレルギーが出やすい肌は元々のセラミド量が少ないので、化粧品だけでなく食事でも摂取を。セラミドの原料となるのは油。特にオメガ３系の良質な油がおすすめです。また、腸内環境が悪くなると肌の乾燥につながるので、腸活も一緒に！
＼手軽なのがオイル／
クセがなく、料理にかけて手軽に摂取できる。
J-オイルミルズ JOYL「AJINOMOTOブランド 毎日アマニ油」 90g ￥598（編集部調べ）
南極のスーパーフードと呼ばれている、オメガ3系の注目オイル。
味とサイエンス 南極の極 クリルオイル LIGHT 186g ￥5,400
慶田“健肌神”が伝える怖～い話こんなことも肌を乾かす！！
・油抜きダイエット
セラミドなどの細胞間脂質の材料となるのが油。油抜きダイエットを行うと、肌が乾燥するのはもちろん、肌のバリア機能も低下するので注意。
・湯船に浸からない
シャワーのみは代謝が落ちて冷えが加速し、乾燥につながることも…。また長風呂も肌の潤いが流れて結果的に乾燥するので、入浴は5〜10分以内に。
※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
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『銀座ケイスキンクリニック』院長。最新のエビデンスに基づいた皮膚の治療に足しげく通う人が後を絶たない。切らない美容医療も人気。