「メンタルヘルス」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2024.02.12
「この先、今の仕事で大丈夫か不安…」「人間関係に疲れぎみ…」「結婚の予定もないけれど、人生このままでいいのかな…」etc.仕事でもプライベートでも悩みが尽きな…
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2024.01.15
冬の寒さでなぜだかブルーな気持ちに…。冬のメンタル低下の疑問について、プロたちが回答♪ Q.メンタルを回復させるための運動以外の方法が知りたい！ A.癒しグッ…
2023.12.24
仕事のプレゼンなど、人前で話すときや注目される場面でアガってしまう…そんな悩みを解決する「緊張をほぐす方法」をまとめました。緊張しやすい人の「特徴・原因」から…
2023.02.15
美容のプロはメンタルケアについてもそのコツを知っています。今回はプロがどうしているのかを教えてもらいました。 メンタルケアはどうしている？ 良質な睡眠が大事！…
2023.02.06
もやもや、イライラ、どうする？…etc.心がゆらいでしまうときにどうしたらいいか、産婦人科医／婦人科スポーツドクター 高尾美穂先生、精神科医 Tomy先生にお…
2023.01.21
不安や悩み、モヤモヤが続くのは、心身にいらないものを溜め込んでいるからかも。デトックスビューティズが実践する「マインドデトックス」を取り入れて、心も体も軽やか…
2022.12.18
いつでもポジティブなハッピーオーラに満ちあふれているアン ミカさん。1年を振り返る今のタイミングにこそやっておきたい、アン ミカ流の5つの“ハッピータスク”を…
2022.11.23
わかっているけど考えすぎちゃう…読者の多くも抱えている「不安」。4タイプの不安症状について、池袋オリーブメンタルクリニック院長の松島幸恵先生に解説いただきまし…
2022.11.18
電車の中で気分が悪くなったら、人前に出て恥をかいたら、将来うまくいかなかったら――起きてもいない「未来」のことがなぜかずっと頭を離れない…。何もかも不透明な時…
2022.11.17
普段、強い不安を感じてつらくても、身体的な病気とは違って、病院に行くのはハードルが高いという人が多いのでは？でも、実際、日常生活や社会生活に支障を来しているの…
