「メンタルヘルス」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2022.01.04
メンタルの起伏は誰にでも起こりうること。生きづらさを感じる「弱メンタル」さんが少しだけ楽に、軽やかに生きられるように。弱ってしまった時に否定するのではなく、う…
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2021.12.17
「弱メンタル」は悪でも敵でもなく、これから強くなるときに必要な材料。以下の3つのルールで思考をリセットすれば、弱い自分も好きになれる！ 「弱メンタル」とうまく…
2021.12.13
よく言えば、心がデリケート。でも実際には、生きづらさを感じることの多い「弱メンタル」さん。「あなただけじゃない、何も悪くない」…弱さを否定するのではなく、うま…
2021.11.14
モヤモヤと気持ちが晴れない毎日、これってコロナのせい？環境のせい？ そんな不安や生きづらさを抱える人へ、メンタルの安定＆強化に効果抜群の“日々の心掛け”をご紹…
2021.11.07
気持ちが晴れない毎日、これってコロナのせい？環境のせい？人生の中盤を迎えた40代以降の『美的GRAND』世代ならではの“心がゆらぐ”原因を紐解きます。 肩の荷…
2021.10.01
仕事や人間関係…イライラはどんな人でもするもの。そこで、まずは自分のイライラがどのタイプなのかを知ることで、イライラを抑えるヒントになるかも！？「イライラマネ…
2021.09.19
『美的』読者が実践しているイライラの対処法って正しい？ 日本アンガーマネジメント協会 コンサルタント 松井晴香さんがお答えします。 イライラのコントロール法、…
2021.09.13
イライラした時の対処法を、専門家がレクチャー！ この2ステップを繰り返すことで、イライラに振り回されることなく問題を対処できるように♪ 【STEP1】 イライ…
2019.07.23
Ｑ こんにちは。連載を欠かさず読んでいる コスメ ＆ 映画の好きな 一読者です。 私の Q は、私のマインドの問題です。かなりヘンな Q で 御迷惑かも知れま…
2016.10.23
涙には、感動して出てくる涙、相手のために流す涙、そして自分のために流す涙の3種類があります。人前でむやみやたらに泣かない風潮のある昨今、泣いても嫌われない、泣…
