「食・レシピ」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2017.09.21
パクチー×フルーツは最強にフレッシュで美味。桃の代わりにオレンジや柿などもよくマッチ 桃とパクチーのカプレーゼ 材料(2〜3人分) 桃…1個 パ…
すべて読む
2017.09.20
仕事から帰ったら家で缶ビールをプシュ♪たまらないですよね!そんなビールのおともにぴったりな簡単に作れて、栄養満点のレシピをご紹介! ごぼうのチヂ…
2017.09.19
「1年364日は飲んでいます(笑)」という程のお酒好きなフリー編集者ツレヅレハナコさん。そんなツレヅレさんにとっては、しょうが焼きもチヂミもつまみになります。…
SNSで話題の♯茶色飯 ♯茶色弁当。偏っていることを自虐的に上げている人が多いのですが、実は、美的世代に不足しがちなたんぱく質を効率よくとれる食材が、そこには…
2017.09.18
「しっかり食べるダイエット」をサポートする“やせおか”。そんな“やせおか”、実は腸をキレイにすることレシピとしても◎なんです! 柳澤英子さんが考える腸活やせお…
2017.09.17
“やせおか”シリーズで大人気の柳澤英子さん。実はレシピを作るとき腸内をキレイにするための食材を多く使うことを心がけているそうです。 柳澤英子さんが考える腸活や…
2017.09.16
梨とキヌア、トマトのサラダ 【本日のビューティ食材:梨】 すっかり涼しくなってきて、秋の気配を感じる今日この頃。今回は、旬の梨を使ったサラダをご紹介します。梨…
2017.09.15
食事の量を減らしたり、ある食材だけを食べたり、様々な食事系ダイエットがあるけど、なかなかうまくいかない…今回はそんな方必見、“時間栄養学から導いた理想の夕食を…
2017.09.10
冷えは万病のもと、美容の大敵。そう知ってはいても、まだまだ着込むような季節でもないし、「ちょっと冷えてるかも……」と思いつつ我慢したり放置したりしていませ…
2017.09.09
フルーティ&スパイシー キャロットラペ 【本日のビューティ食材:ニンジン】 今年の夏は本当に雨が多くて、夏がもう終わってしまうのかと思うと寂しい気もしますが……