お悩み別ケア
2020.1.22

口角のマッサージとエクササイズを取り入れてハッピーフェイスに♪|美容賢者直伝のマル秘テク大公開!

下がっていると不機嫌そうな口角…マッサージとエクササイズでいつ、どこから見られてもハッピーフェースを目指して♪ 美容賢者3人に簡単マッサージ&エクササイズを教えてもらいました。

アンチエイジングデザイナー 村木宏衣さん発
咀嚼筋の緊張をほぐせば口角もキュッ!

【STEP 1】咬筋に反対側の親指を引っ掛けて固定する

\口を開け閉めする際に動くのが咬筋!/
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「咀嚼筋の中でもいちばん大きな咬筋が緊張していると口角が下がるだけでなく、顔の歪ゆがみや法令線の原因に。まずは親指の腹で咬筋の上の部分をとらえます」(村木さん)

 

【STEP2】咬筋をとらえながら「あぐあぐ」と口を開閉する

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「咬筋をしっかり押さえながら『あぐあぐ』と6セット、口を開け閉め。筋肉に沿って下にずらしながら同様に3か所行ったら、反対側も行いましょう」(村木さん)
※左右各3箇所×6セット

 

教えてくれたのは…
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アンチエイジングデザイナー 村木宏衣さん

美容家 神崎 恵さん発
歯ブラシの柄で口の中からマッサージ!

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「口を開けたときに凹む部分を、口の中から歯ブラシの柄で、縦にえぐる感覚でマッサージ。法令線やマリオネットラインに効きます!」(神崎さん)

 

教えてくれたのは…
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美容家 神崎恵さん

スポーツトレーナー 山口絵里加さん発
舌を丸めて「あ・い・う・え・お」エクササイズを!

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「口角を上げるためには舌を鍛えるのもポイント。なるべくあごを引いて目を見開き、口角を上げた状態で巻き舌にして、『あ・い・う・え・お』と、10セット繰り返すだけでリフトアップが期待できます」(山口さん)
※10セット

 

教えてくれたのは…
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スポーツトレーナー 山口絵里加さん

『美的』2020年1月号掲載
撮影/横山翔平(t.cube/人物)、河野 望(静物) ヘア&メイク/yumi(Three PEACE) スタイリスト/坂下シホ モデル/千国めぐみ 構成/内田淳子(本誌)

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