＼花粉症歴20年の美容家が愛用／厳選！花粉対策アイテム【美容家・浅利晴奈連載Vol.164】
昼間は少しずつ暖かい日も増えてきて、過ごしやすい気候になってきましたが、まさに花粉のシーズン真っ只中。花粉症のみなさん、辛いですよね。私自身、花粉症歴20年でこの時期は肌の痒み・赤み・湿疹が出るほどの重度の花粉症です。花粉の時期のスキンケアで一番大切なのは攻めではなく守りです。つまり、保湿がとても重要です。 花粉が肌に付着したままだと炎症を起こしやすいため、帰宅後はすぐに洗顔がおすすめです。スキンケアは刺激の少ない化粧水でケアをして、バリア機能を強化するような美容液、クリームなどで保護するのがおすすめです。アイテムの選び方としては、アルコールフリー・アレルギーテスト済み・敏感肌パッチテスト済み・肌荒れ防止有効成分配合・セラミド配合・バリア機能サポートといった記載が商品にされているものを選ぶと良いでしょう。本連載では花粉症歴20年の私が愛用している洗顔料、スキンケア、外出時の対策アイテムまで厳選して花粉対策コスメをご紹介したいと思います。
きめ細やかな泡タイプ洗顔で摩擦レスで洗い上げる
花王 キュレル 潤浸保湿 泡洗顔料 150ml ￥1,760／130ml(詰め替え用) ￥1,320（編集部調べ）
【肌への優しさポイント】肌荒れ防止有効成分配合、弱酸性、無香料、無着色、アルコールフリー
乾燥性敏感肌のために開発された洗顔料で、肌のうるおいを守りながらやさしく汚れを落とせる処方が特長。花粉やほこりなどが付着しやすい季節でも、摩擦を抑えた洗顔ができます。ワンプッシュできめ細かな泡が出てくるポンプタイプで、泡立ての手間がなく、肌をこすらず洗えるのも魅力です。花粉シーズンはバリア機能が低下しやすく、強い摩擦が肌荒れの原因になることもありますが、ふんわりとした泡がクッションとなり、肌への負担を軽減しながら洗い上げます。私自身、花粉の時期でも刺激がなく、洗い上がりがしっとりして乾燥しにくい点がお気に入りポイントです。
有効成分としては「グリチルリチン酸ジカリウム」を配合し、肌荒れを防ぐ設計。さらにグリセリンなどの保湿成分が肌のうるおいを守り、洗顔後のつっぱり感を抑えます。無香料・無着色・アルコールフリーの低刺激処方も肌が敏感になりがちな時には心強いです。肌をいたわりながら汚れを落としたいときに頼れる洗顔料のひとつです。
2STEPのシンプルケアで肌荒れケアしながらうるおいバリアを強化
イハダ 薬用うるおいローション（とてもしっとり）[医薬部外品] 180ml ￥1,650（編集部調べ）
イハダ 薬用うるおいエマルジョン [医薬部外品] 135ml ￥1760（編集部調べ）
【肌への優しさポイント】肌荒れ防止有効成分W配合、弱酸性、無香料、無着色、アルコールフリー、アレルギーテスト済み、ニキビのもとになりにくい処方
イハダのアイコン的存在である化粧水と乳液が2026年2月にリニューアル。高精製ワセリンはそのままに、3種の複合保湿成分を新配合。進化しながらも1,000円台のお手頃価格で新登場です。角層のすみずみまでうるおいを届けて閉じ込めることで、乾燥などの外部刺激から肌を守り、うるおいバリア環境を強化します。さらに、肌荒れ防止の有効成分である「アラントイン」と「グリチルリチン酸ジカリウム」をW配合。これらの成分がしっかり浸透し、肌荒れや乾燥、ニキビを予防しながら健やかな肌状態へ導きます。私自身、肌の赤みがある時でも安心して使えるので、花粉症の時期は必須アイテムとなっています。
ベタつきにくい心地よい使用感も特長で、肌に素早くなじみ、長時間うるおいが持続します。ベタつきのないテクスチャーは毎日のスキンケアで使いやすく、しっかりとうるおいながらもあと肌はベタつかない点もお気に入りポイントです。リニューアルして、片手で開けられるワンタッチ仕様になったのも使いやすくて嬉しいポイントです！
外出時の花粉から肌を守るオイルインミスト化粧水
資生堂 dプログラム アレルバリアミストＮ 57ml ￥1,650（編集部調べ）
【肌への優しさポイント】パラベンフリー・アルコールフリー・鉱物油フリー・無香料・無着色・アレルギーテスト済み・ニキビのもとになりにくい処方・敏感肌の方の協力による使用テスト実施
もう何十本もリピートしている、花粉症の時期には欠かせないミスト状化粧水。顔にシュッと吹きかけるだけで、肌表面に均一なうるおいの膜を形成し、花粉やチリ、ほこりなどの微粒子汚れが肌に付着しにくい状態へ導くのが特徴。さらに、保湿成分が角層までうるおいを届けることで肌のバリア機能をサポートし、乾燥によるゆらぎや肌荒れを防ぎます。メイクの仕上げに使うことができ、ほどよいしっとり感があり、オイルインなのでツヤ肌に仕上がります。メイクの上から使えるため、外出先でも手軽にケアできるのが嬉しいポイントです。
外出前の仕上げとしてはもちろん、日中の乾燥対策や帰宅後のリフレッシュなど、さまざまなシーンで活躍。日中、肌の乾燥が気になるときに顔全体に3プッシュほどした後、優しくハンドプレスしてなじませると、簡単にツヤ肌が作れますよ。色などもつかないので、花粉による肌トラブルでお悩みの男性の方にもおすすめです。
メントールでスッキリ！鼻のかみすぎによる鼻下の肌荒れに
ロート製薬 メンソレータム 軟膏c 12g ￥418 [第3類医薬品]（編集部調べ）
メンソレータムのこのサイズはポーチに忍ばせられるので、花粉症の時期には必須アイテム。実は20年以上愛用しています。私は大きいサイズは自宅に、小さいサイズは持ち歩き用に常備。鼻をかみすぎて鼻の下が乾燥したり、赤みが出てしまうので、そんな時はこのメンソレータムを使用しています。
カンフル、メントール、ユーカリ油は局所刺激作用および浸透力により、かゆみの症状を軽減し不快感を除きます。花粉の時期は鼻が詰まり辛いと思いますが、メントールにより心地よいスースー感があるのでスッキリします。さらにワセリン配合なので、しっかりと肌を保護してくれる点もお気に入りポイントです。軟膏なので鼻の下に塗るとテカテカしてしまうため、マスクをしている時に忍ばせるのが私的にはおすすめです。
いかがでしたでしょうか。まだまだ花粉症シーズンが続きますが、花粉症対策アイテムを上手に取り入れて、花粉シーズンを一緒に乗り越えましょう。
※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
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