ニキビになりやすいオイリー女子におすすめの洗顔｜オイリー肌におすすめの市販・プチプラ洗顔料＆洗顔方法
オイリー系ニキビにお悩みの女子におすすめの洗顔料をご紹介します。ニキビを予防してくれるものから落としすぎないマイルドな洗顔料、プチプラなど市販で買えるものばかり！基本の洗顔方法、Tゾーン＆Uゾーンの正しい洗顔方法まで。トラブルしらずの美肌を目指しましょう。
【目次】
・オイリー肌におすすめ市販の洗顔料
・ニキビになりやすいオイリー肌におすすめプチプラ洗顔料
・ニキビを作らせない！洗顔方法
オイリー肌におすすめ市販の洗顔料
オルビス｜薬用 クリアウォッシュ
【このアイテムのおすすめポイント】
・ニキビに悩む女子のレスキューアイテム。
・ホルモンバランスの乱れによるニキビを予防＆鎮静する薬用洗顔料。
・ニキビ女子の救世主的存在。
120g ¥1,300
【読者の声】
「生理前にいつも出現していたニキビができにくくなった」（学生・22歳）
「赤みも引いて、効果を実感している」（主婦・24歳）
コスメデコルテ｜フィトチューン クリア パウダーウォッシュ
【このアイテムのおすすめポイント】
・炭酸×酵素の力で高い洗浄力を発揮。
・ガンコな汚れやザラつきを素早くオフし、すべすべの肌に。
・くすみやニキビの原因となる“ポルフィリン”までも除去。
40g ￥3,000（泡立てネットつき）
夏こそシュワっと！炭酸美容のメリット５つ｜肌・頭皮コスメ＆厳選ドリンク付き
フォルミュール｜クレンジング リキッド AC
【このアイテムのおすすめポイント】
・多角的にニキビをケア。
・素早く肌になじみ、酸化した皮脂や汚れをスルンとオフ。
・サリチル酸がニキビの原因となるアクネ菌の増殖を抑制。
・さらにサンショウエキスとビタミンＢ6誘導体の相乗効果により、皮脂の過剰分泌を抑える。
150ml ￥2,500（編集部調べ）
“保菌”発想のマイルド洗顔料
1. 手軽な泡ポンプタイプ。肌の菌バランスに着目、潤いを落としすぎない。
ディオール｜ライフ フレッシュ フォーム 190ml ￥5,500
2. ニキビ悩みに。過剰皮脂分泌を抑え、バリア機能強化。
ファンケル｜FDR アクネケア 洗顔クリーム ［医薬部外品］ 90g ￥1,400
3. 乾燥肌に。クリーム成分50％配合でしっとり柔肌に洗い上げる。
トランシーノ｜薬用クリアウォッシュ ［医薬部外品］ 100g ￥1,800（編集部調べ）
ニキビ、カユカユ、赤み…トラブルがちな肌を〝育菌〟して健康肌に！
炭のクレンジング＆洗顔量
ニキビの原因になる過剰な皮脂を取り去り、毛穴の詰まりをクリアにしてくれる炭が最適。天然成分なので肌にも負担が少ない。
1.植物性油脂に微粒子の炭を配合した石けん。皮脂汚れや老廃物を吸着し、保水力の高い肌に。
銀座紀州備長炭ショップ 掌｜チャコールバー 120g ￥1,800
2.炭パウダーの入った黒い泡が皮脂や汚れを落とし、肌あれを予防。
資生堂｜ベネフィーク AC アクネウォッシュ［医薬部外品］ 75g ￥800（編集部調べ）
3.汚れを取る薬用炭や、保湿成分をたっぷりIN。イソフラボンで、ホルモンバランスを整える効果も。
ドクターシーラボ｜アクネレスクレンジングゲル 125g ￥2,800
毛穴の黒ずみ、体臭、大人ニキビ…こんな肌トラブルには炭アイテムを使え！
ニキビになりやすいオイリー肌におすすめプチプラ洗顔料
ロゼット｜洗顔パスタ 普通肌
【このアイテムのおすすめポイント】
・美的2017年間ベストコスメ読者編洗顔ランキング4位。
・イオウの粒子を配合した、肌あれ・ニキビ予防効果のあるペースト洗顔料。
90g ￥650
【読者の声】
「毛穴汚れが落ちてツルツルに。1トーン明るい肌に」(学生・18歳)
「洗った後のすっきり感がダントツ。昔からあるものはやはりいい」(飲食・20歳)
ニキビを作らせない！洗顔方法
基本の洗顔方法
ベタつく部分から洗えば、洗い上がりの肌が均一に
顔の中には、汚れの激しい部分と、逆に乾きやすい部分とがあります。洗い方に差をつけましょう。まず最初に、フレッシュな泡で毛穴詰まりやゴワつきが気になる鼻・口周り（ゾーン1）をしっかりと洗います。一方で、乾く頬・目周り（ゾーン3）は、 最後にサッと泡を転がす程度に。洗い終えた後、すべてのゾーンの皮脂量が、同じにそろうのが理想です。
【洗顔方法】
ZONE 1
汚れ度合いに応じて3ゾーンを時間差洗い
まずは最も毛穴汚れがたまりやすい鼻周りから。さらに角質がゴワつきやすい口周りも。泡を転がして、くぼんだ部分まで泡を届かせます。
ZONE 2
次に、皮脂の多いTゾーンを。鼻筋は下から上へ、額は中央からこめかみへとかけて。らせんを描くように泡を転がしていく。
最後に、乾燥しやすい頬と目周りを。泡をのせている時間を最小限にすることで、洗いすぎを予防。
流す前にあごチェック
口の下は、ザラつきが残りやすいパーツ。流す前にもう1度チェック。舌を突き出して肌をのばすと泡が届きます。
【悩みに応じて+α洗顔テク】
脂っぽいときは
鼻筋→額→こめかみとTゾーンを洗った後、逆回転でW洗い。泡の転がる方向も逆になるので、毛穴のすみずみまで泡が届きやすくなる。
くすみやむくみに
洗顔料を炭酸水で泡立てる。さらに、すすぎに炭酸水を使うと、血流UP&ソフトピーリング効果が狙える。
お風呂で流すとき
すすぎのシャワーは湯温を1～2°C下げて。首筋やデコルテまでマッサージするようにシャワーを当てる。
Tゾーン＆Uゾーンの正しい洗顔方法
【洗顔方法】
いたわりながら汚れだけを適切に落とす、基本のキ
（1）まずは肌をぬらす。夏でも冷水ではなくぬるま湯で
皮脂はお湯に溶ける性質をもつので、汚れを流すには水よりお湯が効果的。熱すぎない35度のぬるま湯が適温。
（2）最も汚れが激しい「くまさんゾーン」から洗う
顔の中で最も汚れの激しいパーツ、鼻とあご周りから洗い始める。あごのくぼみは、舌で押し出すと洗いやすい。
（3）鼻筋は内回転でくぼみに泡を届かせる
目頭から鼻筋にかけてのくぼみは、内側へ向けて泡を転がす。Tゾーンを洗い終えたら、最後に頬を優しく洗う。
驚きの事実
“なんとなく”泡を転がすだけの洗い方だと、Tゾーンのくぼみを洗い残してしまう。（ポーラ調べ）
【洗った後のひと工夫でさらに浄化 ＋αケア】
（1）余分な泡を事前にオフ。すすぎ残しを回避
流す前に泡をある程度落としておく。その分、同じすすぎ回数でも肌に付着した泡をしっかり流すことができる。
（2）洗顔後、温タオルで緩めてさらに肌浄化
すすいだ後、温水を含ませて絞ったタオルを顔にのせ約1分おく。取り切れなかった汚れや角質をオフできる。
（3）洗顔後、水気を取りすぎないのが美肌の秘訣
洗顔後は、肌表面の水滴を押さえる程度にとどめる。肌に湿り気が残っている方が、次に使うコスメが浸透しやすい。
夏こそ“ながら洗顔”は禁物！ Tゾーン＆Uゾーンの正しい洗顔方法とは？
※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
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