読者が選んだ！歯磨き粉おすすめ【ベスコス人気ランキング受賞】

毎日の歯磨きに欠かせない歯磨き粉。口臭や虫歯予防のみならず、知覚過敏&歯周病予防、ホワイトニング効果など、悩みに応じたアイテムがたくさん！その中から、読者が選んだ【ベスコスランキング受賞】の人気の歯磨き粉をご紹介します。歯科医師が教える、歯磨き法もチェック！健やかで美しい歯を目指しましょう。

読者が選んだ、オーラルケアランキング【ベスコス受賞】アイテム

2019年間 1位：シュミテクト コンプリートワン EX［医薬部外品］

＼読者の口コミ／
「口元の健康とキレイをかなえる、大人のオーラルケアの決定版！」（マーケティング・32歳）
「味が苦くなく、クセが少ないから使いやすい」（営業・34 歳）
「知覚過敏がケアできて素晴らしい」（販売・30歳）

2019年間 2位：アパガードMプラス［医薬部外品］

＼読者の口コミ／
「エナメル質を修復する成分が入っていて、虫歯を防ぐ効果も。何より、歯を白くしてくれるのがうれしい」（受付・26歳）

2019年間 3位：NONIO（ノニオ）クリアハーブミント［医薬部外品］

＼読者の口コミ／
「家族で使える香り違いでリピートしています」（営業・29歳）
「天然ミント味がお気に入り」（広告・33歳）

サンスター オーラ ツーミー ステインクリアペースト ナチュラルミント

＼2017年間 読者 オーラルケアランキング 1位／

＼読者の口コミ／
「歯が白くなる気がする」（公務員・27歳）
「爽やかな味が好き」（学生・22歳）

アパガードプレミオ［医薬部外品］

＼2018年間 読者 オーラルケア ランキング 2位／

＼読者の口コミ／
「本当に歯が白くなってきた」（専門職・37歳）

ライオン クリニカアドバンテージ ハミガキ［医薬部外品］

＼読者の口コミ／
「歯科衛生士も推薦」（主婦・30歳）

あきば美容研究生おすすめアイテム2選

【1】CLAYD TOOTH PASTE

＼あきば美容研究生の口コミ／
吸収率の高い口の中を磨くものだからと天然由来成分にこだわり、クレイの特性を生かして作られているから安心。
泡立たないテクスチャー。パッケージもおしゃれで、洗面所が洗練されるのも嬉しい。

【2】MARVIS ホワイトミント

歯科医師直伝！ホワイトニング＆口臭予防のためのオーラルケア術

歯ブラシの持ち方＆磨き方

＼教えてくれたのは／

歯科医師

関 有美子さん

東京医科歯科大学を卒業後、同大学院に進む。審美歯科を中心に「治すだけでなく前よりも美しく」という考えの基、歯科医療に携わる。独自に考案した小顔メソッド「舌トレ」を紹介した著書『乙女のモテ小顔レッスン』（幻冬舎）が話題。

...続きを読む

歯ブラシの持ち方＆磨き方

上の歯の裏側→かむ面→表側→下の歯の裏側→かむ面→表側の順。流れを決めておけば、磨き残しや、利き手による左右差を防げます。

歯ブラシは、奥歯の奥側まできちんと磨けるように、小さくて薄いヘッドのものをセレクト。
汚れのたまりやすい歯周ポケットにブラシの毛先を押し込むようにして、小刻みに磨いていきます。

歯ブラシの後は、毛先のとがったタフトブラシを使って隙間の汚れをかき出すようにオフ。さらにフロスで歯間を掃除し、舌ブラシで舌苔を除去。マウスウオッシュをかけ水代わりにして、夜の歯磨き終了です。これだけくまなく磨いておけば、虫歯菌や歯周病菌は繁殖できないはず。一方朝は、リフレッシュの意味合いで、歯ブラシのみで手早く磨きます。

1日2回はマスト「2種類の歯磨き法」

＼教えてくれたのは／

東京医科歯科大学 准教授

大槻昌幸先生

歯のホワイトニングのエキスパート。口元の美しさを追求した、無理のないお手入れを提案。

...続きを読む

口元を美しく保つための基本は歯磨き。「歯垢を残さないことが最大のポイント。特に入念に磨きたいのが、汚れが残りやすい部分。

『奥歯のかみ合わせの面の溝』
『歯間』
『歯のつけ根』

の3つです。特に大人はつけ根の磨き残しに要注意。歯の根元はエナメル質が薄いため、歯磨きでつい力が入ると削れてしまい知覚過敏になることも。『軽く優しく丁寧に』を心掛けて。

歯周病が気になる人はバス法
＼毛先を斜めにして小刻みに／

歯周ポケットがある人はバス法に。歯ブラシの毛先を斜め45度にし、歯茎と歯の間に当てるようにして小刻みに動かしましょう。

基本のスクラッビング法

箸と同じ持ち方で、小刻みに軽く丁寧に磨くのが基本。歯の外側はブラシが直角になるように当て、歯の内側は斜め45度に当てて。

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。