健康・ヘルスケア
2020.1.20

とにかく摂取カロリーを減らせば痩せられるってホント?真相を管理栄養士に直撃 【美容の常識ウソ?ホント?】

日々の生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は“食”について管理栄養士に質問。痩せたいのなら、とにかく摂取カロリーを減らせばいいと思ってしまいますよね。1日の消費エネルギー以下の食事しかしてなければ当然痩せられそうですが、本当のところはどうなんでしょうか。食のプロ、管理栄養士の関口絢子さんに疑問をぶつけてみました!

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とにかく摂取カロリーを減らせば痩せられるってホント?

さまざまなダイエット法がありますが、結局カロリーを摂取しなければ太ることはないのでは?  そう思って絶食ダイエットに挑む人もいるようです。食べなければ痩せられる…これはホントなのでしょうか?  食のプロ、管理栄養士の関口絢子さんに真相を直撃。果たして関口さんのお答えは…?


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