健康・ボディケア・リフレッシュニュース
2021.2.23

出張先や出先でも快適に眠るためには? 美のプロ愛用の安眠グッズを大公開!

良質な睡眠は何より素晴らしいスキンケアのひとつです。しかし忙しいと質を高めるのも難しいですよね。そこで、睡眠コンサルタント、美容賢者、『美的』スタッフが実際に実践している出先での眠りへのこだわりを聞いてみました。

旅行先・出張先での安眠グッズは?

1日働き続けた目元をじんわり温める

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目元の休息アイテムとして、10年以上愛用中。40℃の温感が約20分続き、目元の緊張が和らぐ!目元が温ることで手足まで血が巡り、熟睡できます。

花王 めぐりズム 蒸気でホットアイマスク無香料 5枚入り ¥475(編集部調べ)

めぐりズム 蒸気でホットアイマスクの詳細はこちら

睡眠コンサルタント

友野なおさん

【PROFILE】
平日・休日ともに睡眠は7時間を死守。幼い子供を寝かしつけるコツは、毎日読み聞かせをして入眠儀式を刷り込むこと。

 

愛用中の頭皮用オイルを持参して心身ともに穏やかに

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毎日のケアに欠かせない頭皮用オイルは、ストレスを開放してくれる精油の香り。シャンプー後になじませると、眠る瞬間いつもと同じ香りに包まれて安心できます。

Veludo(URBAN AYURVEDA) COUNTDOWN 10ml ¥3,800
(問)AMATA

美容エディター

松本千登世さん

【PROFILE】
美しい肌作りのため、睡眠の長さよりも質にこだわりあり。バランスのいい食事、適度な運動、正しい入浴を徹底している。

 

穏やかな眠りへと誘うネロリ×クラリセージ

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もち運びしやすいファブリックミストは、長距離のフライトなどでも大活躍。フローラル系のアロマの香りで心が穏やかに整い、長時間続けて寝られるように。

ザ パブリック オーガニック スーパーディープナイト ホリスティック精油ピローミスト クオリティスリープ 60ml ¥2,800
(問)カラーズ

美容家

石井美保さん

【PROFILE】
快眠を求め、リラックスグッズを数多く収集。中でも心地よい香りは、深い睡眠のための“おまじない”アイテムとして重宝。

 

乾燥は睡眠の大敵! 必ず加湿器をオーダー

寝室が充分に加湿されていないと、のどの渇きや乾燥で夜中に目が覚めてしまうことも。以前までは浴槽にお湯を張り、浴室のドアを開けて就寝するようにしていましたが、ホテルで加湿器を借りられることを知ってから必ず頼むように。快適な湿潤環境で、のども肌も潤いをキープ♪

美容家

岡本静香さん

【PROFILE】
1歳の娘がいるため、まとまった睡眠時間がとりにくい日々。なるべく早めに就寝し、細切れでも時間を確保するように。

 

深い安らぎと心地よい眠りを誘うバスオイルを持参

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ベチバーやサンダルウッドが香るバスオイルは、旅行のお供に◎。心地よい香りと上質な潤いが同時にかないます。時間がないときはシャワーオイルとしても。

アロマセラピー アソシエイツ ディープリラックス バスアンドシャワーオイル 55ml ¥7,800
(問)シュウエイトレーディング

ドクター

友利 新さん

【PROFILE】
平日・休日の睡眠時間に差が出ないよう、同じ時間に起床。スムースに入眠できるよう、体が冷えない環境作りも心掛けている。

 

ホテルのお風呂が温泉に♪ 好きな香りを選べる個包装

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出張先などで緊張が解けないときでも、温泉気分を楽しめる入浴剤を使うと気持ちが和みます。全国各地の“にごり湯”を手軽に堪能♪

バスクリン 日本の名湯 にごり湯の醍醐味 [医薬部外品] 30g×14包 ¥700(編集部調べ)

モデル・美容家

有村実樹さん

【PROFILE】
毎日0時前にはベッドに入るように。さらに8〜9時間睡眠を心掛けるという徹底ぶり!寝室は乾燥しないよう、湿度管理も欠かさない。

 

もち運びにも便利なイビキ解消用チューブ

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「ナステント(R)」という鼻に挿入するタイプのイビキ解消チューブを愛用。気管に直接空気穴を確保する医療機器なので、効果てきめん。1回使い切りタイプでコンパクトなので、ポーチに入れておきます。

エディター

もりたじゅんこさん

【PROFILE】
寝る時間が不規則な分、毎日一定の睡眠量&質にはこだわりがあり。ストレスフリーな睡眠を目指し、ニッチなアイテムもくまなくチェック。

 

コンビニで手軽に買えるリラックス用ドリンクを常備

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AIが開発した清涼感のあるフルーツ風味のドリンクを、出張先や旅行先のまったりタイムに。GABAやL-テアニンなどのリラックス成分が心の緊張をほぐしてくれます。

チルアウト リラクゼーションドリンク 185ml ¥185
(問)エンディアン

本企画担当エディター

中島麻純さん

【PROFILE】
毎晩血気盛んにSNSチェックを欠かさないが、その分ケアは抜かりない。ミーハーでとにかく新しい睡眠グッズは試してみる、がモットー♪

 

『美的』3月号掲載
構成/中島麻純・島田七瀬・宍戸沙希(スタッフ・オン)

※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。

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