サンダルの季節が終わったからって油断していない？ かかと＆足の甲の正しいケア方法

肌が「うるぷる」になったからもう大丈夫！…は、まだ早い！首、デコルテ、かかと、爪、ひじ…ボディも隅々まで見てみて。カサカサ、ザラつき、シミ、etc.まだまだ気になる所、読者の皆さんに聞いてみました！今回は、かかと＆足の甲のケア方法をパーツモデルの金子エミさんに聞きました！

ツルっと磨かれたかかとは丁寧に生きている証！

「サンダルを履いたり、素足で過ごしたりと、さまざまなダメージにさらされ、角質がたまりやすくゴワゴワに。取り返しがつかなくなる前にきちんと磨いて、美しい状態を取り戻して！」（金子エミさん）

2週間に1回行いたい！基本のケア

【Step 1】フットスクラブで古い角質を除去

「ふやけない程度にぬらしたかかとに、フットスクラブを円を描くようになじませて。足の甲の黒ずみが気になる場合も同様に」

（左）モリンガや火山岩などが不要な角質をマイルドにオフ。
パンピューリ インドシン STH フット スクラブ 150ml　￥2,600

（右）オリーブ果実油やはちみつがスクラブ後の肌を乾燥から守る。
スパセイロン グリーンミント クーリング フット スクラブ 50g　￥1,800

【Step 2】かかとを丸ごと包んでじんわり保湿

「化粧水を浸したコットンでかかとを包み込み、その上からラップをかけ10分。ぐるぐる巻きにすれば“ながらケア”もできますよ」

【Step 3】フットクリームで潤いを閉じ込める

「かかとの潤いを逃さないよう、フットクリームで仕上げて。このとき、かかとだけでなく足の裏や指にも丁寧に塗りましょう」

（左）保湿効果抜群のシアバター成分が、日焼けして乾燥した足に潤いをプラス。
ロクシタン シア フットクリーム 150ml　￥3,400

（右）クリーミーなのにベタつかない質感で、爪先からかかとまで心地よく使える。
クラランス フット ビューティ ケア 125g　￥3,800

【Step 4】靴下を着用して保湿効果を高める

「クリームを塗った後は靴下を履いて保護しましょう。クリームの保湿成分が浸透しやすくなります。絹や木綿素材がおすすめ」

Q．サンダル焼けしてみっともない！元どおりにするにはどうしたら？

A．角質ケア＆保湿を徹底し、美白系コスメを投入してみて

「足の甲も定期的にスクラブで角質ケアをすること。また贅沢な使い方ですが、美白系化粧水を浸透させてコットンパックするのも良いでしょう」

Q．かかとは削らない方が良いと聞きました。本当の所どうなの？

A．削りすぎに注意して正しい方法で行えば大丈夫

「バスタイム中のふやけた角質をヤスリで削ると、角質を除去しすぎてしまい、逆に角質を厚くする原因に。削る場合はかかとを軽く洗った、清潔な状態で行って」

Q．足の甲が乾燥してツヤがない…。老けた足印象を払拭するには？

A．ローションパックで保湿をして

「化粧水をたっぷり浸したティッシュを甲に貼って、ラップで巻いて１０分。顔用のシートマスクを使用後、足に流用するのもおすすめ」

Q．冷えもかかとの角質を厚くしているって本当？

A．YES！

「血行不良により肌の新陳代謝が低下し、角質が蓄積しやすい状態になります。くるぶし周りを指圧したり、温めたり、意識的に冷えの改善を図ることも、キレイなかかとを手に入れる秘訣です」

遠赤外線温活繊維で作られた、かかとソックス。婦人科系のツボが集中するかかとを温めながら、かかとの角質ケアも。
ツルふわ かかとソックス　￥5,000（ピュビケア）

Q．夏を越え、皮膚が厚くゴワついたかかとを、今すぐ赤ちゃんのようなふんわりしたかかとにしたい！

A．フットマスクでリセットしましょう！

「日々のお手入れも大切ですが、蓄積した角質を一気にケアしたいならフットマスクを使ってみて。ずっと触っていたい肌質に！」

靴下形状のはくマスク。フルーツ酸ベースのジェルローションが角質層に浸透し、使用後1週間程で、脱皮するかのように不要な角質がオフできる。
リベルタ ベビーフット イージーパック DP 60　￥1,600

今回教えてくださったのは…

日本のパーツモデル界を牽引し続ける　金子エミさん

日本のパーツモデルの第一人者。女性らしいしなやかな体で、CMや雑誌、広告など多方面で活躍。『女優脚のつくり方』（ワニブックス）など著書も多数。　撮影／杉山雅史

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。