「食・レシピ」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2019.04.21
お酒大好き料理家3人が“美”にも効くレシピを教えます! 今回は、料理家・美才治真澄さんに『クレソン』を使ったレシピを教えてもらいました! 今月のキレイ食材【ク…
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2019.04.20
スムージーの簡単レシピをご紹介! 暖かくなってきて薄着になる季節、油断していた体のラインが気になりませんか? そろそろ体を絞りたい…と思うなら、ヘルシーで栄養…
【本日のビューティ食材:エディブルフラワー】 サラダにトッピングするだけで心ときめくスペシャルなひと皿に仕上がるエディブルフラワー。花の種類によって栄養価は異…
2019.04.15
キャベツで健康に!栄養素が豊富なキャベツは、胃腸の粘膜を守ってくれる効果や食物繊維が豊富でダイエット向き…とは知られていますが、実は脂肪細胞が大きくなるのを防…
2019.04.14
忙しい朝や疲れて帰った夜に、火を使わずにパパッと作れるスープレシピをご紹介します。ファッション&ライフスタイルプロデューサー/野菜ソムリエのAtsushiさん…
2019.04.13
【本日のビューティ食材:そら豆】 茹でたり、焼いたりしてそのまま食べるだけでも、主役級のおつまみになるそら豆。そら豆は植物性たんぱく質が豊富。また、疲労回復や…
2019.04.11
疲労回復、美肌、風邪予防などのさまざまな効果が期待できるアイテムとして人気の栄養ドリンク。その手軽さが受け、年々種類も増し、値段もプチプラから高級までと様々で…
2019.04.09
忙しい毎日だと、食生活も乱れがち。バランスの良い食事を心がけても、たくさんの野菜を摂るのはなかなか難しいこと。特に、買って簡単に済ませたり、外食をするときには…
2019.04.07
スキンケア、ベースメイク、メイク。ありとあらゆる方法で透明感&ツヤ肌は作れるけれど、やっぱり素肌そのものが輝くのがいちばん!美肌作りに必須な「春野菜」の栄養を…
2019.04.06
【本日のビューティ食材:クレソン】 クレソンは高い抗酸化力をもつβカロテンが豊富。肌や体のサビを防ぐ効果が抜群なので、紫外線が強くなってくるこれからの季節に積…