中島健人さんが読者のお悩みを解決！「好きなものを自分自身で否定しないで」
自分が大切にしたいもの、自分を愛してくれる人、そのすべてを抱き締めながら力強く前に進み続ける。そんな中島健人の人生哲学が詰まったインタビューは、『美的』読者のココロとカラダも優しく包み込んでくれるよう。甘くて溶けそうな笑顔や鋭い眼差し、その奥に隠れた彼の“素顔”に迫ります。
中島健人の人生哲学に学ぶ！ 自分らしく生きるためのQ&A
シャツ、インナー、パンツ、ネックレス、リング、ブレスレット、靴／スタイリスト私物
Q.会議や打ち合わせで自分の意見に自信がもてません。何を意識したらいいですか？
（IT関連会社勤務・28歳）
A.無理に自信をつけなくてもOK!楽しそうに話すことが大切かも
「誰にでもこういう時期はありますよね。僕の場合は、自己主張の強度がコンクリートレベルですが。上手に話さなくちゃと考えるより、難しいかもしれないけれど会議自体を楽しんでみるのはどうでしょう。自信なさげな人より楽しそうに話す人の意見って引き込まれると思いますよ」
Q.ダイエットをしたいのに甘いものがやめられません。
（商社勤務・32歳）
A.無意識に取り入れている甘い飲み物 からチェック！
「毎日取り入れているカロリーから減らしていくといいかも。例えば、甘い飲み物を減らして、水やお茶に替えるとか。どうしても甘い飲み物が欲しいときは、甘めのプロテインドリンクに置き換えてみてはどうですか？ 脂質に変えるより筋肉に変えた方がヘルシーBODYに近づけますよね」
Q.キレイな人や仕事が順調な人を見ると羨んでばかり…。こんな自分を変えるにはどうしたらいい？
（ネイリスト・26歳）
A.その気持ちを エネルギーに変えて ほしい。嫉妬と親友になってみよう！
「もしかしたらSNSと距離が近すぎることが原因かもしれませんね。隣の芝生って青いですが、自分の芝生も最高に青いと気づいてほしい。嫉妬ってすごいエネルギーだから、それをため込むのではなくて、自分の糧になるために利用しましょう。嫉妬のおかげで頑張れた、みたいになるといいですよね」
Q.周囲が結婚したり、仕事で昇進したりしていく中で、自分は推し活に夢中です。（ケンティーのファン♡）そろそろ現実を見ないといけない年齢とわかりつつ、好きな気持ちは抑えられず…。いい加減、推し活をやめた方がいいでしょうか。
（金融会社勤務・32歳）
A.自分の人生は自分のものってことに気づいて！
「違うと思うね（キッパリ）。年齢的に現実を見つめ直す時期だとは思うけれど、自分の人生は自分のものです。全部、主観で物事を見ていると見落としがちですが、周囲もあなたの推し活を楽しそうでいいなと思っていると思いますよ。結婚や昇進だって必ず幸せと限らないですし。ただ、これは自信をもって言いますが、僕を推すことこそがいちばん幸せなことですよ（キッパリ）」
Q.メンズですがスキンケアのこだわりを話したら、上司に美容男子だと茶化されてしまいました。今は美容好きを隠している自分がいます。
（公務員・27歳）
A.好きなものを自分自身で否定しないで 。
「僕も中学生時代にアイドル好きを公言したらバカにされたことがあって。まあ、僕はブルドーザーのように己の道を進みましたが。嘲笑されたとしても表面上は『僕、美容が好きなんです、すみません』でいいのでは。ついでに、おすすめのスキンケア用品を渡してみたりして」
CHECK!
ソロとしてリリースする初のシングル。表題曲『MONTAGE』『碧暦』のほか、通常盤には初の音源化となる『Jasmine Tea』も収録。通常盤￥1,650 ソニー・ミュージックレーベルズ1stシングル『MONTAGE』
『美的』2025年8月号掲載
撮影／岡本 俊 ヘア＆メイク／石津千恵 スタイリスト／渕上カン 構成／宮田典子、齊藤みなみ
※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
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