【30代向け】2025最旬チークの注目の色とメイクテクを紹介！

30代向けおすすめチークの色をご紹介します。まずは最旬満ち足り顔を作るための色選び、位置、組み合わせ方をマスター！パープル、ベージュ、ローズ、コーラルカラー別チークメイクテクから30代におすすめの美的ベスコスランキング受賞の口コミ人気アイテムとともにお届けします。

2025最旬チークテク！色選び、位置、組み合わせ方をマスター

＼教えてくれたのは…ヘア&メイクアップアーティスト Kanakoさん／

満ち足り顔に欠かせないのがチーク。生き生きとした血色感、立体感、ツヤ、華やかさ…自由自在に「なりたい顔」になれるから、絶対上手な使い方をマスターして。

初心者さんはまず、これをマスター！
「チークで顔の印象は大きく変わるんです！」そう話すのは、ヘア&メイクアップアーティストのKanakoさん。

「満ち足りた印象を目指すなら、生き生きとした血色や立体感、そして艶やかさ、が必須です。チークの色選びや入れる位置、ハイライトとの組み合わせ方の3つのポイントをマスターして、この春はハッピーオーラ全開で迎えてみて！」（Kanakoさん）

3つのポイントを押さえれば、チークで“満ち足り顔”が作れます
Point1　青みピンクが今っぽい
トレンドの青みピンクを使えば、ピュアさと血色がプラスされることで、多幸感が一気にアップ。イエベさんは目元にブラウンなど温かみのある色を使うと青みが浮かず自然な仕上がりに。

Point2　頬の高い位置にのせてリフトアップ
チークの位置は高め、ちょい広めが満ち足りほっぺの鉄則！ 上重心になることで、顔の余白が解消されるほか、リフトアップ効果で若々しい印象に。顔の輪郭まで入れると間延びしてしまうので、中央からさっと広げて。

Point3　ブルーのハイライトをレイヤリングして透明感と立体感を盛る！
笑ったときに高くなる位置にハイライトをレイヤードすることで、リフトアップ効果がさらにアップ！ ただし広く入れすぎてしまうと、膨張して見えたり毛穴が目立ったりするので注意して。ポイント的に入れることで、清らかさとメリハリが両立できます。

【How to】
（1）Aのチークをブラシにとり、目頭から斜め下方向へ入れる。細めのブラシを使って、量を調整しながらのせるのが成功のカギ。
（2）Bのハイライトをブラシにとり、頬骨に沿って、さっと一ハケオン。

【使用アイテム】

A．イヴ･サンローラン YSL メイクミーブラッシュ パウダー 42

肌にふんわり溶け込むピュアなパステルピンク。
YSL メイクミー ブラッシュパウダーの詳細・購入はこちら

B．ディオール ディオールスキン フォーエヴァー グロウ ルミナイザー 05

多彩なパールを含んだ透明感ブルーのハイライト。
ディオールスキン フォーエヴァー グロウ ルミナイザーの詳細はこちら

【パープルチーク】清らかな愛されフェースに

＼教えてくれたのは…ヘア&メイクアップアーティスト Kanakoさん／

清らかな愛されフェースになりたいなら…透けツヤパープルでピュア度を格上げ

【How to】

Cゾーン＆眉下を輝かせリフトアップ効果を狙う
（1）透け感のあるパープルのチークを指にとり、Cゾーンへオン。ツヤが光を集めて立体感を出してくれるだけでなく、目線が上がり、リフトアップ効果も。
（2）さらに、眉下にも小さく入れてあげることで、顔全体に統一感が生まれます。パウダーだと白浮きしてしまうこともあるので、大人女子には自然なツヤが出るバームタイプがおすすめ。

【使用＆おすすめアイテム】

A．【USE IT】RMK ラディアントカラースティック 04

シアーに発色してツヤを生み出すライラック。

ラディアントカラースティックの詳細・購入はこちら

B．カネボウ化粧品 ルナソル ブラッシュスティック EX02

澄んだ血色を与えるラベンダー。

C．セルヴォーク インフィニトリー カラー N EX03

パープルと同等の効果が期待できるクールピンク。

【ベージュチーク】上品な愛されフェースに

＼教えてくれたのは…ヘア&メイクアップアーティスト Kanakoさん／

大人っぽさと多幸感を両立したいなら…ツヤベージュ×血色ピンクをレイヤード！

【How to】

頰骨の外にベージュ内側にピンクを仕込む
（1）パール入りのツヤベージュは、こめかみから鼻横に向かって3角形にシェーディングのように入れることで、引き締まった印象をかなえてくれます。
（2）白を1滴混ぜたような肌なじみの良いまろやかピンクを頰中央から楕円に入れることによって、じゅわっとにじむような血色がプラスされ、上品さとハッピー感を兼ね備えたほっぺが完成！

【使用＆おすすめアイテム】

D．【USE IT】SUQQU ブラーリング カラー ブラッシュ 110

パールピンクとオレンジベージュをセット。

E．エフエムジー ＆ ミッション VDL チークステイン ブラッシャー パレット 01

右下のベージュをこめかみ、右上のピンクを頰中央に。

VDL チークステイン ブラッシャー パレットの詳細はこちら

F．エテュセ グロウスキン フェイスカラー 02

時短するならニュアンスカラー1色使いでも◎。頰の高い位置にオン。

グロウスキン フェイスカラーの詳細はこちら

【ローズチーク】センシュアルな幸せ顔に

＼教えてくれたのは…ヘア&メイクアップアーティスト Kanakoさん／

センシュアルな幸せ顔に見せたいなら…ローズのセミツヤチークで美人オーラ全開に

【How to】

小鼻横から逆3角形に入れるのがポイント
（1）華やかなローズカラーは、上の方に入れると強く発色して悪目立ちすることも。ですが鼻横から逆3角形に入れることで、上気したような血色がエレガントな雰囲気に見せてくれます。
（2）さりげないツヤが美肌見えをかなえてくれ、凜とした気品のある表情に。ただし、くすみカラーを使うと、頬がコケて疲れた印象になるので注意。

【使用＆おすすめアイテム】

G．【USE IT】M・A・C ストロボ ビーム リキッド ブラッシュ ナイトライト

華やかに彩るボルドー。

ストロボ ビーム リキッド ブラッシュの詳細・購入はこちら

H．CLIO エッセンシャル リップチークタップ 05

生き生きとした血色を与えるチェリーカラー。

I．ジルスチュアート　ビューティ ブルームドロップ リップ＆チーク シフォン 10

青みを含んだスイートなカシス。
ブルームドロップ リップ＆チーク シフォンの詳細・購入はこちら

【コーラルチーク】ヘルシーなHAPPYフェースに

＼教えてくれたのは…ヘア&メイクアップアーティスト Kanakoさん／

ヘルシーなHAPPYフェースなら…コーラルの軽ほわチークで、爽やかさを加速

【How to】

頬の高い位置から鼻根を通って横一直線に
（1）ふわっと肌に溶け込むコーラルチークはこめかみから頬の高めの位置に横長に入れることで、まるで太陽の下で日焼けしたようなフレッシュさがプラスされ、ヘルシーな印象に。
（2）目元に少しだけ寒色をプラスしたり、マットリップを使うなどしてバランスをとると、抜け感が生まれ子供っぽさを解消！大人の涼やかオレンジメイクが完成。

【使用＆おすすめアイテム】

J．【USE IT】ゲラン テラコッタ ブラッシュ 02

太陽の光を浴びたようなフレッシュコーラル。

テラコッタ ブラッシュの詳細・購入はこちら

K．クリニーク チーク ポップ 20

顔色を明るく見せてくれるオレンジ。

チーク ポップの詳細・購入はこちら

L．銀座ステファニー化粧品 THE FACE SHOP TFS パステル クッション ブラッシャー 03

自然な血色が生まれる、肌なじみの良いミルキーオレンジ。

30代読者が選んだ【2024年間／過去】ベスコスランキング受賞チーク

セザンヌ チークブラッシュ 03

【受賞歴】2024年間 読者 ベストコスメ プチプラチークランキング 1位、 チークランキング 3位

内側からにじむような血色感を宿せるパウダーチーク。トレンドのヌーディメイクにぴったりなミルクモーヴがトップの座に。植物オイルや保湿成分をブレンドし、パウダーなのにしっとりとしたつけ心地を実現。薄づきでフィットし、重ねるごとにしっかり発色。

【読者の口コミ】
「しっとりした粉質で色落ちしない」（飲食・31歳）

チークブラッシュの詳細はこちら

SUQQU ブラーリング カラー ブラッシュ 06

【受賞歴】2024年間 読者 ベストコスメ チークランキング 1位
【受賞歴】2024年間 賢者 ベストコスメ チークランキング 2位、ハイライター・シェーディングランキング 3位
【受賞歴】2024下半期 ベストコスメ チークランキング 1位、ハイライター・シェーディングランキング 4位
【受賞歴】2024年間 美的GRAND 賢者 ベストコスメ チークランキング 3位

粉体技術の素晴らしさに拍手！誰でもするすべな美頰に。チーク＆ハイライトが一体化。’24年秋に発売後、重ねる程透明感が引き上がると大きな話題に！

【読者の口コミ】
「パウダーが細かくて軽いつけ心地なのに、もちの良さも抜群」（物流・31歳）
「グラデで色調整がしやすく、ふわっと色づくところが好き」（事務・33歳）

【美容賢者の口コミ】

ブラーリング カラー ブラッシュの詳細・購入はこちら

NARS ブラッシュ N 777

【受賞歴】2024年間 読者 ベストコスメ チークランキング 2位

昨年リニューアルしたチークは伝説のカラー“オーガズム”がランクイン。ルースパウダーに血色をプラスしたような処方で、毛穴やキメの乱れもカバー。

【読者の口コミ】
「微細なゴールドパールがつややかな肌も演出」（アパレル・30歳）
「コーラル系の発色で、イキイキと上気したようなニュアンスに」（営業・31歳）

ブラッシュ Nの詳細・購入はこちら

クリニーク チーク ポップ 21

【受賞歴】2023年間 読者 ベストコスメ パウダーチークランキング 2位

みずみずしいツヤ感＆透明感をプラス。しっとりクリーミーな仕上がりが魅力のパウダーチーク。

【読者の口コミ】
「色がかわいく、透明感が出る」（主婦・30歳）
「肌の内側から発色しているような、優しい発色がお気に入り」（物流・30歳）

チーク ポップの詳細・購入はこちら

カネボウ化粧 アリィー クロノビューティ カラーオンUV 01

【受賞歴】2023年間 読者 ベストコスメ リキッドチークランキング 1位
【受賞歴】2023上半期 ベストコスメ プチプラチーク ラランキング 1位
【受賞歴】2023上半期 美的GRAND 賢者 ベストコスメ チークランキング 3位

UVジェルをチークにするという革命的なアイテムで、見事1位に。汗・皮脂に強いのはもちろん、肌なじみの良さ や色のかわいさにも定評あり。

【読者の口コミ】
「青みピンクで、くすみの飛ばし感が最強」（受付・32歳）

【美容賢者の口コミ】

クロノビューティ カラーオンUVの詳細はこちら

NARS アフターグロー リキッドブラッシュ 02799

【受賞歴】2023年間 読者 ベストコスメ リキッドチークランキング 3位
【受賞歴】2023年間 賢者 ベストコスメ チークランキング 1位
【受賞歴】2023下半期 ベストコスメ チークランキング 1位

濃淡を自在に調整し、自然な血色感と輝きを演出。クリーミーな使い心地で、肌の内側から光を放つようなナチュラルなツヤをたたえた血色感を演出。保湿成分が潤いをたっぷり与え、ハリのある肌へと整える効果も。ゴールドの輝きを放つピーチピンクはフレッシュな発色で顔色まで明るく見えると賢者たちのお墨付。

【読者の口コミ】
「ゴールドラメの光沢がキレイで、どんな肌にもなじむ」（営業・30歳）

【美容賢者の口コミ】

アフターグロー リキッドブラッシュの詳細・購入はこちら

クリニーク チーク ポップ 15

【受賞歴】2022年間 読者 ベストコスメ チークランキング 2位
【受賞歴】2020年間 読者 ベストコスメ チークランキング 2位
【受賞歴】2018年間 読者 ベストコスメ チークランキング 1位
【受賞歴】2017年間 読者 ベストコスメ チークランキング 2位

ふんわり色づき、自然な血色感を与えるチーク。透明感のある自然なツヤを与えるガーベラ形のチーク。15は澄んだピュア顔になれるラベンダー。

【読者の口コミ】
「パウダーなのに粉っぽくない不思議質感がやみつき」（医療・35歳）
「透明感が出るピンクパープル」（広告・28歳）
「一見ビビッドに見えますが、実際にのせると薄く艶やかに発色。肌の透明感も増して見える」（主婦・29歳）
「意外に肌から浮かず、ちょっぴりはかなげなムードに」（マスコミ・24歳）

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※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。