女子が入りやすいサウナが続々登場！【サウナー先輩みきたん＆きぬたんの美になる“サ活”vol.24】

サウナプロデューサー〝みきたん〟こと、笹野美紀恵さんが、日々さまざまなサウナ施設を体験する中で、トレンドとなりつつある、新しいサウナの形について教えてくれます。女子にとってうれしい設備のサウナが増えているようです。

EDIT： 美的.com編集部

美的.com編集部

2001年に小学館が創刊した美容専門誌『美的』の公式WEBサイト『美的.com』と、全ての公式SNSを運営しています。美容を愛し、トレンドにも敏感な20～30代のエディターが多く在籍。コスメはもちろん、イベントやビューティアイコンの最新情報をどこよりも早く詳しく発信しています。コスメマニアによる丁寧でわかりやすい全色スウォッチが好評で、選りすぐりの新作コスメを深掘りしたニュース記事制作が大得意。動画編集にも注力し、公式YouTubeを毎週水金の夜20時に更新中です。

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女子が入りやすいサウナが続々登場！

みきたん

きぬたん！　ずいぶんお久しぶりじゃないですか‼︎ 　なかなか会えかったけれどどうしていたの〜？

きぬたん

本当にごめんなさい！　本を作っていたりして、めちゃくちゃ余裕のない生活をしておりました。サウナにもあんまり行けていないの（涙）。みきたんに最近のおすすめを教えてもらいたい！　サウナの最近の流行りとかあるのですか？

みきたん

そうだったのね、じゃあ、かなりお疲れのきぬたんに、癒され度抜群のサウナをご紹介しましょう。今ね、「女子がひとりでも入りやすいサウナ」がどんどん増えているの。入りやすいというのは〝女子が好きそうな〟とか〝女子向け〟という意味。

きぬたん

あ、そういうところ、知りたい！　そんでもって癒されたい！　今までサウナって、男性用の方が充実しているイメージじゃない。サウナの数とかお風呂の大きさとか。〝女子が好きそう〟というのがとっても気になるぅ。

みきたん

まずその筆頭は『SAUNAS高輪』（https://saunas-saunas.com/takanawa/）よね。ここは、きぬたんも好きって言ってたけれど、ヴィヒタができたり、サウナの中で、天然由来のハーブや果実、塩、オイルなどを組み合わせたスクラブで角質ケアができたりするのがいいよね。

きぬたん

30代以降の大人女子たちに刺さるコンテンツが揃ってるよね。内観がおしゃれだから「そこに居る自分がおしゃれ」みたいな気分になれる♪肌も心も癒してくれそうね。

みきたん

まさにそれそれ！　今、結構おしゃれなサウナがどんどん増えているのです。東京・板橋区にある『前野原温泉　さやの湯処』（https://www.sayanoyudokoro.co.jp/）も、いろいろ揃っていてとても素敵。サウナも広〜いドライサウナのほかに「薬草塩蒸風呂（スチームサウナ）」もあるの。これが、ヨモギなどの和漢薬草を使っていてデトックス効果とか美肌効果抜群！

きぬたん

最高じゃない！　お食事処も素敵な雰囲気♡ 十割そばとかメニューもヘルシーだわ。あ、産地直送の新鮮野菜販売までしている！　これは大人女子たち大喜びよ。

みきたん

でしょでしょ。あとはねー、東京・駒込の『東京染井温泉　SAKURA』（https://tokyosomeionsensakura.com）もいいのよねー。

きぬたん

え、どういいの？（前のめり）

みきたん

露天風呂も広いし、サウナも大きい。ととのいスペースも絶妙な角度のベンチシートで、すべてが心地いいの。しかもね、くつろぎスペースに揃っているマンガの趣味もいいんだよねー。

きぬたん

いいねえ。今すぐ行きたい！　やっぱり、どうせ行くなら気分が上がる空間でリフレッシュしたいよね。どちらも都内なのね、今晩行っちゃおうかな。

みきたん

サウナって、行こうと思ったときに勢いで行かないと、面倒になったりするよね、だからひとりでふらりと行けるところを知っているのって大事だと思うのです。

きぬたん

ひとりで行って、ゆっくりしてくるもよし、女子同士で行って楽しむもよし。これは大きな収穫です。ありがとう、みきたん♡　なんだか話しているだけで疲れが取れてきたよー。

みきたん

これからはもっと頻繁に会って、情報交換しましょー！

【Column】みきたん監修サウナ付き客室が話題の宮崎のホテルがオープン！

みきたんです。2026年7月1日に宮崎県宮崎市の中心部に素敵なホテル『FAV LUX 宮崎』(https://fav-hotels.com/hotels/lux/miyazaki/)がオープンしました。こちらの「サウナキング」（全41室中５室）という名の客室には、私が監修させていただいた「サウナージュ」という個室サウナが完備されています（写真上）。このサウナのポイントは、寝ながらロウリュができること。寝たまま特殊なボタンを押して操作ができるんです。また、Bluetoothと連動して好きな音楽がサウナ室できけます。まさに女王様のお部屋サウナホテル！　ぜひ、体験してみてください〜！！

ホテル宿泊者は、フィンランド式とモリス式を融合したハイブリッドサウナや、深さ・水温の異なる水風呂が充実したスパ＆サウナ施設も利用できます（別途料金で日帰り利用も可）。秋の旅行の候補にぜひ加えてください！　

プロデューサー、『ONEBLOW』経営

笹野美紀恵

静岡生まれ。高校大学とアメリカに留学し、現地でスカウトされ帰国後モデルとしてファッション誌や広告で活躍。2008年にはミス・インターナショナルファイナリストに選ばれる。30歳で明治大学専門職大学院に入学し、マーケティングを学ぶ。その後、サウナブームと共に脚光を浴び、“サウナしきじの娘”として、飲食・宿泊施設・温浴施設などのプロデュースに東奔西走する日々を送る。
instagram＞＞＠mikie_sasano
Twitter＞＞＠MikieSasano

エディター

小内衣子

ラジオ局の報道記者（警視庁担当）を経験後、取材対象を“事件”から“ファッションやビューティ”へと変更。ファッション誌の美容担当編集を経て、編集プロダクション『PRIMADONNA』を友人と立ち上げる。『美的』『美的GRAND』での執筆のほか、コスメブランドのWEBコンテンツ、会報誌、リリース制作なども手がける。2019年、夫に誘われ近所のサウナを初体験。慢性的な肩こりやくすみが改善され沼落ち。現在は週2回ペースで新しいサウナを体験中。いいと聞けば、国内どこでも旅に出る程のサウナ好きに。