マスク荒れ、ピーリング…「スキンケア」知識を診断テストでチェック♪【10問10答】

Q．5　「肌断食すると美肌になれる」ってホント？

「ホント」と答えたあなた、不正解です！

究極の肌デトックスとも囁かれる“肌断食”

美的クラブで行った“美容に関する疑問”アンケートでも、「肌断食すると美肌になれるの？」「化粧水をつけなくても、肌本来の力で潤うんでしょ？」といった、肌断食に関する疑問が多く寄せられました。

「肌断食は、肌の皮脂の分泌やターンオーバーといった、肌本来の働きを回復させることを目的としているようです。」しかし、そこは注意が必要です。「何もしなくて美肌になれるわけがない……！」と、思わず力が入る美容皮膚科医の山屋雅美先生。

「肌断食したせいで、かえって肌が乾燥してしまい、通常よりも余計に皮脂を分泌させたり、角層の水分量が減ることでお肌が硬く、ごわついてきたりします。また、夏は特に、日焼け止めを塗らないことで強い紫外線を浴びてしまい、シミ、しわ、たるみの原因ともなってしまいますよ」

ダイエットの断食とは違い、“スキンケアを削ぎ落とす”ことはNGなのですね！

「みなさんが思っている以上に、保湿をしたり、肌に合った基礎化粧品で外側からケアをしてあげるというのは大事なこと。十分に保湿をして、日焼け止めを塗るのを忘れないで。肌断食よりも、よっぽどアンチエイジングにも効果的ですよ」

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＼教えてくれたのは／

美容皮膚科タカミクリニック　美容皮膚科医

山屋　雅美医師

埼玉医科大学卒業後、東邦大学医療センター大橋病院にて従事。三井記念病院、都内美容皮膚科を経て、2011年美容皮膚科タカミクリニックに勤務開始。シミ、しわ、たるみなどのアンチエイジング治療のほか、ニキビや肌荒れなどの皮膚疾患にも精通し、肌質改善治療まで一貫して行っている。

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