SHISEIDO、プリマヴィスタ、ゲラン…顔のテカリはスキンケア＆メイク下地でケア！｜水井真理子さんが指南

ギトギト、ベタつき、へばりつき…肌・髪・体にまつわるこの季節の大問題はプロにお任せ！トータルビューティーアドバイザーの水井真理子さんに顔の皮脂対策について教えていただきました。

顔の皮脂対策

いちばん気になるのは、やっぱり顔！汗と混ざってドロドロになる前に、多角的なアプローチで皮脂をブロック。普段からの正しいスキンケアも大事です。
%e7%be%8e%e7%9a%847%e6%9c%88%e5%8f%b7-%e7%9a%ae%e8%84%82%e3%83%90%e3%82%b9%e3%82%bf%e3%83%bc%e9%a1%94

正しいスキンケアと生活習慣で皮脂を撃退！

「皮膚の内側にある皮脂腺から分泌される皮脂は、皮膚の表面で汗と混ざって皮膚膜を作り、皮膚から水分が蒸発することを防ぐ大切な役割があります。が、分泌が過剰になると皮脂を好む常在菌が増えて吹き出物ができやすくなり、少なすぎると乾燥やシワに影響してきます。夏は気温と湿度が高く、皮脂の分泌量が増加する時期。元々脂性の人だけでなく、乾燥肌でも皮脂が過剰に出てしまう人や、加齢によるホルモンバランスの乱れにより皮脂が多くなってしまう人など、さまざまな原因が考えられます。共通する対策としては、正しいスキンケアで肌の水分バランスを整えること、生活習慣を見直してストレスをためないことです」

皮脂が出てしまう原因

（1）間違ったスキンケア
アイテム選びややり方の間違いなどで肌のバリア機能が乱れ、肌を守るために皮脂過剰に。

（2）乾燥
乾燥肌でもベタつくのは、潤い不足により皮脂を出して守ろうとする肌の自衛機能のため。

（3）ホルモンバランスの乱れ
男性ホルモンが優位になったり、排卵により黄体ホルモンの分泌が増加したりするため。

（4）生活習慣の乱れ
不規則な生活は、肌のターンオーバーを乱して肌あれを引き起こし、皮脂過剰につながる。

（5）ストレス
ストレスに対抗しようとコルチゾールというホルモンが分泌され、皮脂分泌も促進される。

（6）季節
湿度が高い夏は汗と皮脂が大量に。エアコンの冷気による乾燥で皮脂が多くなることも。

（7）食生活
脂質が多いもの、特に飽和脂肪酸を含むバターや肉類。糖分過多も皮脂要因のひとつ。

【スキンケア】水分バランスを整え、絶対に乾燥させない！！

□ 洗顔の際はぬるめのお湯を使い、摩擦を避けること！

肌のバリア機能を壊さないためには、32℃程度のお湯が最適。クレンジングはミルクやジェルを使い、最後はタオルで優しく水分オフ。

□ 顔全体にコットンパックをして潤いを補給

%e3%81%82
洗顔後にローションを軽くなじませてから、ローションをたっぷり含ませたコットンで5分パック。乾燥が気になる部分だけでなく顔全体をパックすることで、水分バランスが整う。

□ ベタつきを防ぎつつ、しっかり水分を届けるアイテムを活用

アイテムを、皮脂が抑制できるものやさっぱり系ジェルクリームに衣替え。ひとつひとつを肌にきちんとなじませ、皮脂浮きをさせない。

テカり防止化粧水でさっぱり水分補給

皮脂分泌を抑えてテカりをブロック。
コーセー ONE BY KOSE バランシングチューナー［医薬部外品］ 120ml　￥4,500（編集部調べ）

ベタつかないジェルクリームが必須！
%e3%83%9b%e3%83%af%e3%82%a4%e3%83%88%e3%83%ab%e3%83%bc%e3%82%bb%e3%83%b3%e3%83%88_%e3%83%96%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%83%88%e3%83%8b%e3%83%b3%e3%82%b0%e3%82%b8%e3%82%a7%e3%83%ab%e3%82%af%e3%83%aa%e3%83%bc
軽くなめらかな感触の美白クリーム｡
SHISEIDO ホワイトルーセントブライトニングジェルクリーム［医薬部外品］ 50g　￥8,500

素早く広がるみずみずしさが夏の肌に最適。
ボビイブラウンハイドレイティングウォーターフレッシュクリーム 50ml　￥6,900

【メイクの仕込み】皮脂を抑える下地やさっぱり系ファンデーションにチェンジ

まずスキンケアはしっかりなじませておくことが大切。皮脂吸着効果のある下地でガードしつつ、マットなファンデーションを使うと◎。
038btk7g0414

ベースの第一歩が皮脂バスターの基本！

さらりと軽く皮脂コントロール力が抜群！ファンデーションの仕上がりを底上げ｡
ゲランレソンシエルプライマー 30ml　￥6,200

1805%ef%bd%93%ef%bd%86%e3%83%97%e3%83%aa%e3%83%9e%e3%80%80%e7%9a%ae%e8%84%82%e3%81%8f%e3%81%9a%e3%82%8c%e9%98%b2%e6%ad%a2%e5%8c%96%e7%b2%a7%e4%b8%8b%e5%9c%b0%ef%bd%95%ef%bd%96_%e6%9c%ac%e4%bd%93
驚異のサラサラ感が続く｡
花王プリマヴィスタ皮脂くずれ防止化粧下地 SPF20･PA++ 25ml　￥2,800（編集部調べ）

皮脂浮きを抑えるファンデーション
%e3%82%a8%e3%83%aa%e3%82%af%e3%82%b7%e3%83%bc%e3%83%ab%e3%83%ab%e3%83%95%e3%83%ac_%e3%81%8a%e3%81%97%e3%82%8d%e3%81%84%e3%83%9f%e3%83%ab%e3%82%afc
メイクなしの日にも最適。
エリクシールルフレバランシングおしろいミルク C SPF50+･PA++++ 35g　￥1,800（編集部調べ）