健康・ヘルスケア
2020.8.3

モデル・野崎萌香さんの“モーニングルーティン”を大公開|食べ過ぎた日の翌朝はスイカジュース!?

寝不足だったり、前日食べすぎ、心が弱り気味… 心ならずもな朝を迎えた日の参考に。今回はモデルの野崎萌香さんの“朝ルーティン”を教えてもらいました。

モデル 野崎萌香さんの“モーニングルーティン”リスト

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寝不足な朝は…

究極にリラックスできるバスソルトで体を癒す
「シトラスやバニラがブレンドされた最高に良い香りでバスルームが満たされ、癒しの空間に。力が出ない朝も、一気に元気が注入されます」

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ザクロの自然な香りを肌に残 すバスソルト。
サンタ・マリア・ノヴェッラ バスソルト ザクロ 500g ¥7,000

 

食べすぎ・飲みすぎてしまった翌朝は…

スイカジュースでむくみ改善

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「塩分の排出を手助けするカリウム入りドリンクで、むくんだ体を調整します。スイカジュースならおいしく飲めておすすめ。今のシーズン、コンビニでも手軽に手に入ります」

 

体が重くてスッキリしない朝は…

張りをほぐす筋膜リリースストレッチ

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「村田友美子さんプロデュースの筋膜リリースボール『Hoggsy』は、朝の簡単なストレッチにピッタリ。ワキの下や脚筋を押すと、リラックス&冷え症防止にもなります」

 

心に元気がない朝は…

心を整えるミネラル浴でモヤモヤリセット
「ミネラル成分たっぷりのイルコルポのバスパウダーは、エメラルドグリーンのお湯で心が浄化されるよう。古い角質をオフしてくれるので、肌がツルツルになって気分も上がる!」

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血流・リンパの流れを改善し、代謝を高めるダイエット入浴剤。
シーボディ イルコルポ ミネラルバス パウダー 600g ¥5,500

 

そのほかのおすすめ朝ルーティンは…

イライラしてしまう朝はアロマミストをシュッ!
「心を落ち着かせたいときには、アヴェダのミストがお役立ち。洗面所などの空間に吹きかけておくと、身支度中に気持ちを立て直せます」

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エネルギーレベルを向上させ るエッセンシャルオイルをブレンド。
アヴェダ チャクラ バランシング ミスト 5 100ml ¥4,500

 

【PROFILE】
モデル 野崎萌香さん
モデル界きっての美容番長で、コスメからインナーケアまで幅広く美容アンテナを張り巡らせる。著書『肌が乾くクセを全部やめてみた。』(ワニブックス)が発売中。

 

『美的』2020年9月号掲載
撮影/金野圭介(静物)、岡本 俊(まきうらオフィス・背景) 構成/野澤早織

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