同じカロリーでも昼より夜が太るってホント？ 真相を医師に直撃！【美容の常識ウソ？ホント？】

日々の生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は太らずに老けない、さらに病気にならないための生活習慣について。同じカロリーの食事でも、昼より夜の方が太りやすいってホント？ ハーバード大学など、最先端医療の臨床・研究を行っている根来秀行先生に、科学的に実証された時計遺伝子と長寿遺伝子による生活習慣のお話を伺いました。

Q：同じカロリーの食事を摂取しても、昼より夜が太るってホント？

夜に食べると太るから、高カロリーなものは朝か昼に食べよう！とよく聞くけれど、夜に食べるとなんで太るの？　同じカロリーを食べた場合でも違いがあるってホント？　時間に合わせて食事や睡眠、運動などを行うことで、カラダ本来の力を引き出すと言われている「時計遺伝子＆長寿遺伝子」のプロ・根来秀行先生に疑問を投げかけてみました。果たして根来先生のお答えは…？

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