花粉症歴30年！ 水井真理子さんは肌だけでなく体の中から花粉をガード！｜花粉症対策

今年もとうとうやってきた花粉の季節…しかも今年は猛暑の翌年で飛散量が多い傾向も…（涙）！ トータルビューティアドバイザーの水井真理子さんは花粉症とは30年来の付き合い。そんな水井さんの花粉の対策方法を詳しく伺いました。

「肌だけでなく体の中から潤して花粉をガードしています！」

自分のリズムを知り上手に付き合って
花粉症とは30年の付き合いという水井真理子さんは、花粉シーズンは目のかゆみやくしゃみに加え、乾燥が気になるそう。
「肌だけでなく体の中からも潤いが奪われていく感じがするので、お水やセラミド入りのサプリメントを飲んで体の中から保湿します。また、目やのどの粘膜に花粉が付着したままだとかゆみの原因になるので、常に潤して、花粉からガードしています」

そのためのどを潤すスプレーや目薬、乾燥対策のバームやリップ、メイク直し前に花粉を拭う、ぬれ綿棒などを常に携帯。
「花粉症は1度かいてしまうとかゆみが持続してしまうので、かゆみが出る前のケアが重要。これらをもっているといつでも安心なので、気持ちも落ち着きます。毎年のことなので、生理のときには免疫力が低下して花粉症の症状が出やすいなど、自分のリズムを知ってうまく付き合うことが大切ですね」

水井さんのセルフケア

□ 肌のケアには敏感肌用コスメを使用
□ 甜茶入りのブレンド茶を飲む
□ 目薬で花粉を洗う
□ 水やサプリメントで体の中を潤す
□ スプレーでのどをケア
□ バームで乾燥対策

【肌ケア】敏感肌用コスメで肌をいたわり、パウダーで花粉をシャットアウト

「アルコールフリーなので、花粉で肌が敏感なときでも安心して使えます。乾燥が気になる肌でも、肌の内側から潤ったような、ぷるぷるの肌をキープできます！」

保湿成分を角層にとどめ、じっくり浸透させるので潤いが持続。テカりにくく、みずみずしい肌に。
イプサ ザ・タイムR アクア［医薬部外品］ 200ml　￥4,000

「リキッドファンデーションだけだと花粉がつきやすいので、パウダーでガード。環境ストレスから肌を守るスキンケア効果もうれしいですね。」

敏感肌用の高保湿フェイスパウダー。パウダーをオイルで包み込んでいるので、肌にムラなく密着。
ディセンシア アヤナス　フェイスパウダー コンセントレート 13g　￥5,000

【アイケア】花粉はかゆくなる前に目薬で洗い流す

「1回使い切りタイプの目薬をもち歩き、かゆみを感じる前に目薬で花粉を洗い流します。目尻の方から目頭に向かって洗い流すイメージです。」

「頬や目元が乾燥したときは、ぬれた綿棒やコットンで花粉を拭ってから、バームをつけます。たっぷり塗ってもギトギトしないのがお気に入り。」

高精製ワセリンと抗肌あれ有効成分が乾燥などの肌トラブルを予防。
資生堂薬品 イハダ 薬用バーム ［医薬部外品］ 20g　￥1,350

【インナーケア】マヌカハニーでのどを、セラミドで体の中にも潤いを

「外出先ではうがいができないこともあるので、のどスプレーを愛用。殺菌作用の高いマヌカハニー入りのスプレーでのどの粘膜を潤すようにしています。」

マヌカハニーやプロポリスなどが、強い抗菌・殺菌作用でのどの炎症を予防。
たかくら新産業 メイド オブ オーガニクス マヌカハニー＋アズレン スプレー ミント 25ml　￥1,400

「かゆみの予防には、肌を潤しておくことが大切だと思うので、セラミド入りのサプリメントで体の内側からも潤すように心掛けています。」

肌の水分を逃しにくくする機能が認められた特定保健用食品。高純度の米胚芽由来グルコシルセラミドが潤いをキープ。
オルビス ディフェンセラ 45g（1.5g×30包）　￥3,200

教えてくれたのは…
トータルビューティアドバイザー　水井真理子さん
みずいまりこ／OLを経て、エステティック、美容理論を学びサロンマネージャー、美容学校の講師、化粧品開発などに携わり42歳で独立。雑誌や講演などで女性がキレイになるためのアドバイスを行う。

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