濡れにくい体質は改善できる？挿入後ヒリヒリして痛い｜性交痛のお悩み相談
本来、心地よさや幸せを感じられるコミュニケーションであるセックス。でも痛みに悩んでいる人、結構多いんです。全国の女性が相談に駆けつける婦人科ドクターが正しい知識＆改善策を伝授します。
挿入後1〜2分は入り口がヒリヒリ。濡れにくい体質は改善できませんか？（会社員・32歳）
A. 血行を促せば、濡れやすい体質になります。潤滑剤を使うのも手！
「濡れにくい体質は、冷えや血行不良がべースにあるので、体を温める食事や運動、生活習慣を心掛けるのが大前提。その場の改善策としては、潤滑剤の使用が効果的です。おすすめはさらりとしてベッドを汚さないウォーターべースの潤滑剤。腟周りに塗るタイプ、腟内に入れる使い切りタイプなど各種あるので、使いやすいタイプを選びましょう」（婦人科医 丹羽咲江先生）
薬局やネット通販で手に入る！
【腟周りに手で塗るゼリータイプ】
ヒアルロン酸Na、コラーゲン配合で保湿もしっかり！
水溶性でなめらかな使い心地。保湿性が高く、潤滑効果が長続きする。
日本家族計画協会 リューブゼリー PREWIUM 55g ￥1,650
成分の96％がオーガニック認証。肌を守って腟を潤滑
さらっとして低刺激。腟のpHバランスを整える。
ラブピースクラブ YES インティメイト・ウォーターローション WB 100ml ￥3,300
【1回使い切りチューブタイプ】
ワンプッシュで手軽な潤滑ゼリー
1回使い切りで衛生的。もち運びも便利。水・ぬるま湯で洗い流せる。
ジェクス リューブゼリー ポーション 6g×4本 ￥1,100
手を汚さずに直接塗れる使い切りタイプ
ノズルをひねるだけでゼリーが出て、直接塗れる。
日本家族計画協会 リューブゼリー デリケートイン 6g×4本 ￥1,100
【腟に注入するアプリケーター式タイプ】
潤滑剤代わりにもなる腟内洗浄用ゼリー
乳酸菌やヒアルロン酸入りの粘性ゼリーが腟内環境を整える。
ジェクス ゼリー プラスメディカル 3本入 ￥1,320
無色・無味・無臭でパートナーにも気兼ねなく
使い切りで衛生的。潤したい腟内部に直接注入できる。
ハナミスイ ウェットトラスト プロ 30本入 ￥3,584
『美的』2022年4月号掲載
撮影／河野 望（人形） 人形制作＆スタイリスト／石井くみ子 構成／つつみゆかり、有田智子
※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
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にわさきえ／婦人科医。名古屋市立大学医学部卒。病院勤務を経て2002年開院。性交痛治療で訪れる患者は全国から！