SHIHOさんの「夏老けしない涼しげ顔」3つの理由｜美的GRAND

1年で最も過酷なシーズンでも美しい、それ即ち、夏に強いは真の美人なり。スキンケアから生活習慣まで、美を支える秘訣を聞きました。

体の中からの輝きを追求し肌や心のどん底時期から復活

ハリのある艶やかな肌に、引き締まったボディライン。マインドも明るくてヘルシー。グラン世代の憧れモデル・SHIHOさんは48歳になった今も、キラキラとした魅力にあふれています。

「コロナ禍に生活拠点を日本に戻したときは生活リズムがくずれて、肌や体型の緩みに悩んだり、気分も落ち込みがちに。けれども、運動を始めてからはすべてが体の中からの輝きを追求し肌や心のどん底時期から復活好転！今では週４回のヨガと、週２回のキックボクシングが習慣になっています。体が巡ると肌も巡る手応えがあるので、スキンケアだけでなく、朝にロージュースを作ったり、油の質にこだわったり、１日７時間の睡眠を心掛けたり…etc．自分の中に“良い循環”を保てるように心掛けています。年齢を重ねて衰えた分、手をかけると効果が表れやすいのが、グラン世代の特権。私は今の方が、美容や体作りに楽しさややりがいを感じています」（SHIHOさん）

01．朝晩ローションパックで水分を入れ込む

夏が大好きで、サーフィンも趣味のひとつ。肌に水分をたっぷり与え、紫外線の影響を受けにくい肌環境をキープ。「しっとりタイプの化粧水でパックをした後にさっぱりタイプを手で重ねたり、質感の異なる2種の化粧水を使って隙間なく潤します」（SHIHOさん）

左／みずみずしい使用感で、ハリ肌に。敏感肌でも使える。ラ・メールザ・トリートメントローション 150ml ￥22,000

右／美肌菌にも着目し、ダメージに強い肌に。しっとりタイプ。ディオールプレステージマイクロローションドローズ 150ml ￥20,900

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＼これも好き／

「このクリームで蓋をすると、潤いが長もちします」。
ラ・メールザ・モイスチャライジングソフトクリーム 60ml　￥53,240

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02．クリニックの導入ケアでダメージの深刻化を防ぐ

春夏はエステサロンなどでビタミンやヒアルロン酸の導入ケアを強化。クリニックで処方されたトランサミン（トラネキサム酸）も服用し、シミを予防しています。「専門機関でケアを始めてから、美容液をあれこれ使わなくても調子のいい肌状態が続くように」

自宅でビタミン補給するときのお気に入り化粧水。生ビタミンA・C・E配合。
プレミアアンチエイジングデュオザリブーストローション a　120ml ￥4,290

03．食事・睡眠・運動で夏バテしない心技体に

「にんじん、リンゴ、しょうが、ケールなどで作ったロージュースを毎朝作ってとっています。お通じが整い、肌もクリアに。キックボクシングは背中を使う運動。鍛えられた背中につられるようにフェースラインもリフトアップしました。体を整えることで、外側から塗るケアが少なめに。あと、睡眠不足は毛穴が開くのでNG。１日7時間は睡眠をとるように」

「ヨガとキックボクシングで自分がどんどん進化。疲れないしやる気にも満ちあふれています」
－SHIHOさん