「最近“体の巡り”について気になる…漢方についてもっと知りたい！」【ビューティラジオROOM】

最近気になる美容やお悩み、ギモンなど、皆さんのビューティレターに向き合います。今回は『体の巡り』について、ゲストの宮田典子さんと一緒にお話ししますよ～♪

美的エディターの「ビューティラジオROOM」

【お便り】

漢方のページがありましたが、最近特に体の巡り次第で、女性の健康と美はなり立っていると実感しています。食生活や、日々の運動の大切さを掘り下げてほしいです。（福岡県在住のK・Kさんから）

＼分かりやすいと評判／

2023年『美的』10月号より

宮田　読んでいただき、ありがとうございます。おっしゃるとおりで、取材を行うと、女性は“体の巡り”が大切という結論になることが多いです。今回の漢方は、“気・血・水”の要素を体内でうまく巡らせることが大切！

むらなか　セルフチェック、私も行いました。結果は、イライラしやすくのぼせやすい“気逆タイプ”でした（笑）。若いときは“水滞タイプ”だったけれど、妊娠をきっかけに冷やさないことと軽い運動を意識し始めたら、むくみやめまいは改善。読むと、まさに水滞タイプの改善策なんですよね。

宮田　生活習慣とか、食べ物でもけっこう改善されるのがポイント。自分のタイプと改善策を知りたい方は、美的.com（https://www.biteki.com/life-style/wellness/1721265）をチェック。

むらなか　漢方ってすごくお金がかかるイメージがあったから驚きました。妊活で漢方の店へ通っていた友達も投資金額がすごかったので。

宮田　高額なものも一部ありますが、お薬なので処方なら金額を抑えられるものもあるんですよ。後は誌面で紹介した『DAYLILY』のアイテムは、取り入れやすいヒントが豊富なのでおすすめです。

今月のゲストは…

宮田典子さん

最近、20年以上勤めていた編集プロダクションから、フリーランスに独立したばかり。『美的』では、漢方企画などの健康ページをはじめ、体の中からの美しさを提案する料理ページを多く担当。人を和ませる、柔らかな人柄が魅力。

パーソナリティ

むらなか さちこ

今月から始まった不定期連載『漫画家・花津ハナヨの“花咲く美容道”』を担当。美容＝セルフケア＆生活習慣がすべてという概念は揺るがないものの、美容医療の楽しさと奥深さに改めて感動する日々を送っている。

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。