「食・レシピ」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2018.08.29
冷たくなると、食物繊維のような働きをしてくれるのが“冷やごはん”。野菜やフルーツでかさ増しすればビタミンやミネラル豊富なダイエット食にもなるし、冷たいスープを…
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2018.08.26
2018.08.25
お酒大好き料理家3人が“美”にも効くレシピを教えます! 今回は、料理家・村山由紀子さんに『カボチャ』を使ったレシピを教えてもらいました! 今月のキレイ食材【カ…
【本日のビューティ食材:シャインマスカット】 そろそろ旬を迎える高級ぶどう・シャインマスカット。お値段はやや張りますが…その上質な甘さ&食べやすさは1粒食べる…
2018.08.23
2018.08.19
2018.08.18
【本日のビューティ食材:水菜】 サラダに一見栄養がなさそうに見える水菜ですが、サラダで生食すれば美肌を底上げしてくれるうれしい効果が! 抗酸化&美肌にイイとさ…
2018.08.15
エアコンによる冷えや室内外の温度差による自律神経の乱れ。加えて睡眠不足や食欲不振など夏の体は過酷な環境にさらされています。今回は、夏バテで食欲がなくなった時の…
2018.08.11
【本日のビューティ食材:ぬか漬け】 発酵食品であるぬか漬けは乳酸菌を多く含み、腸内環境をよくしてくれる効果が。ご存知の通り、腸活は美肌の基本♪ 味噌、納豆、醤…
今回は、おやつや朝食代わりになる、ヘルシーなフルーツ素材のドリンクを2ブランド取り上げます。