「その他(食・レシピ)」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2019.10.21
ここ数年で日本の食品ブランドからも発売されるようになった“アーモンドミルク”。植物性のミルクなので、コレステロールや乳脂肪を気になる方にもおすすめ。また、美容…
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2019.10.19
【本日のビューティ食材:ケール】 スーパーフードの王様ともいわれるケールは、高い抗酸化力が魅力。ポリフェノール&ビタミン類が豊富なので、肌のエイジングケアには…
2019.10.18
くすみ・シミの払拭レシピを大公開! 老け食べ→若食べにシフトチェンジして、クリア肌をかなえましょう! 簡単レシピ5つをご紹介します。管理栄養士 麻生れいみさん…
2019.10.16
肌の透明感、ハリ感、なめらかさ、黒ツヤ髪… それぞれを育む食材を積極的にとっていつまでも若々しく! 管理栄養士の麻生れいみさんが「若食べ」の8の極意を教えてく…
2019.10.15
酵素ドリンクを飲みファスティングをする酵素ダイエットが流行しましたが、酵素といえばダイエットと美肌づくりの強い味方。食品からも錠剤からも酵素は摂れますが、今回…
2019.10.14
おにぎり大好き!でもダイエット中は我慢しなきゃダメ?ダイエット中でも食事のとり方に気を付けてれば大丈夫です。もち麦や玄米を使った安心して食べれるヘルシーレシピ…
2019.10.12
数年前から再びブームになっている紅茶キノコ。紅茶キノコではピンとこないけど、“コンブチャ”は耳にしたこともあるのでは?オーガニックスーパーやカフェなどで、パッ…
2019.10.08
“糖質制限”と聞くとなんだか美味しいものは一切食べれなさそうですよね…。ところが、低糖質な食材て意外と色々あるんです。お肉、お魚、卵、バター、チーズ、マヨネー…
2019.10.06
スーパーフードとしても大注目のブロッコリースプラウト。腸内環境を整えるだけではなく女性に嬉しい栄養がいっぱいの野菜なんです!今回はそんなブロッコリースプラウト…
【本日のビューティ食材:白菜】 白菜は生で食べてもほんのり甘くて美味しい野菜。栄養素はとりわけ豊富なわけではありませんが、ビタミンやカリウム、カルシウムなどが…