「その他(食・レシピ)」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2019.11.13
低カロリーで食物繊維も豊富なダイエットの定番食材のこんにゃく。肉厚で食べ応えもあるこんにゃくステーキやぷるぷる食感を生かしたデザートなど使い勝手の良さも魅力。…
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2019.11.12
フェースラインがぼやっとしてきたら豆を。良質なたんぱく質が肌にハリをもたらし小顔に。よくかめば、あご周りもシュッ。豆は下ゆで済みを使うから時短に!日々むくみ対…
2019.11.10
おいしいだけじゃない!マカダミアナッツの魅力をご紹介します。ぜひとも取り入れてほしい美容効果大のマカダミアナッツオイルから美髪に導く配合トリートメント、ダイエ…
2019.11.08
【目次】 ・長芋の栄養成分と効能について ・ダイエット&胃腸の疲れにも!長芋を使った簡単レシピ 長芋の栄養成分と効能について 長芋の栄養と選び方 <栄養と効能…
2019.11.05
血液サラサラ成分を含むことで有名な玉ねぎ。体によいのはわかっているけれど、生で食べるときは辛みがあって料理にどうやって使ったらよいのか迷うこともありますよね。…
体の中からも小顔をかなえる方法があるんです!それは「むくみ」と「滞り」を解消すること。 秋の食材には、小顔にうれしい効果のあるものがたっぷり。2分…とは言えな…
2019.11.02
2019.11.01
甘酸っぱくてコクのある味わいが魅力のバルサミコ酢。ドレッシングやソースに使えばサラダやいつもの料理が一味違ったものに♪そしてその栄養は美容に嬉しいものばかり!…
2019.10.31
スムージーづくりやスープ、ドレッシングなど料理に大活躍の「ブレンザー」。おすすめアイテムからレシピをご紹介します。食材をつぶしたり混ぜたり料理の幅を広げること…
無意識のうちに“老け食べ”していませんか?体年齢を若返らせる食材でいつまでも若々しく!若印象も美髪から!今回は白髪や髪のパサつきを撃退するレシピをご紹介♪ 管…