「その他(食・レシピ)」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2019.12.14
【本日のビューティ食材:アボカド】 ついに100回目を迎えたToday's SALAD。先週配信した番外編では99作の中で人気が高かったTOP5を発表しました…
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2019.12.10
体の中から肌をキレイにしたい!という人必見!肌にいい食べ物を紹介します。ニキビや毛穴、シミには日頃の食生活の積み重ねが大切。美肌を叶える食べ物を使ったレシピを…
体の芯から温めて冷えを寄せ付けない「シナモンスティック」。ポカポカになる使い方、レシピをお届けします!手軽に使えるシナモンパウダーを使ったレシピも。寒くなって…
2019.12.09
カリウム不足による症状が顕著にあらわれるのは、塩分を摂取した時の体の状態。体内の水分バランスが足りない!崩れている!と感じたら、カリウムが不足している可能性大…
2019.12.08
ココナッツミルクは美肌・美髪にいいとされる食品で、調味料としての使い勝手もマルチ。カレーやスープに入れればまろやかさが増して本格的なエスニック風に!スムージー…
2019.12.05
消化・吸収をスムーズにして腸内環境を整える「麹」。うれしい効果たっぷりの塩麹、しょうゆ麹を使ったレシピをご紹介します。綺麗のために毎日でも取り入れたいおすすめ…
2019.12.03
夏が旬だけど、比較的一年中手ごろな値段で手に入る、「大葉(青じそ)」。香味野菜の代表格で、加えるだけで料理の奥行きがグンと広がります。まずは、あまり知られてい…
2019.12.01
冬が旬のみかん。他の果物より手軽に食べれて、乾燥する冬の時期に体を潤してくれますよね。みかんにはビタミンCはもちろん、栄養が豊富に含まれています。賢くみかんの…
ついついコンビニごはんで済ませたり、無理なダイエットで食生活が偏ると、丈夫な骨に必要なカルシウムが不足してしまいます。今回は、カルシウム不足の原因や、カルシウ…
2019.11.30
【本日のビューティ食材:ルッコラ】 イタリアンに多用されるルッコラは、地中海沿岸が原産の野菜。抗酸化効果の高いβ-カロテンをはじめ、ビタミンEやビタミンK、さ…