「その他(食・レシピ)」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2020.04.04
【本日のビューティ食材:クレソン】 キレイに貪欲な女性の間では、サラダ食材の定番となりつつあるクレソン。高い抗酸化力をもつβカロテンが豊富なので、紫外線が強く…
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2020.04.02
美容アイテムにも、食品にも取り入れられているココナッツオイル。ビタミンEも豊富な植物性オイルとして知られています。低温圧縮やオーガニックなどのキーワードをもと…
甘酒や近年、健康志向の高い女性から人気の「酒粕」。その栄養・美容成分を余すことなく楽しめる「酒粕×鍋」料理をご紹介いたします。シメの楽しみ方&酒粕を使った1品…
2020.03.30
料理に入れるよりも手軽に続けられる生姜ドリンク。既にシロップタイプになっているものも多く、美味しく飲めて体も温まります。市販の生姜ドリンクと何にでもプラスでき…
2020.03.28
【本日のビューティ食材:菜花】 今、意識すべきは免疫力! ビタミンやカロテンが豊富な旬な野菜を積極的に取り入れて自己治癒力を高め、健やかかつしなやかな毎日をサ…
2020.03.27
一年を通して安価で節約野菜としても人気の「もやし」。栄養は期待していないという方も多いかもしれませんが、じつはビタミンCを始めとする栄養素もバランスよく含まれ…
2020.03.26
こんにゃくの素である、こんにゃく芋。実は美容成分セラミドが含まれていて、お肌の乾燥対策に効果的だってご存知でしたか?今回は、低カロリーなだけじゃない、こんにゃ…
2020.03.24
にんにくを使った簡単レシピをご紹介。元気がでるイメージのにんにくですが、体を温める効能は抜群!皮をむいて焼けば香ばしい香りが食欲を増進させてくれ血行を良くして…
2020.03.21
【本日のビューティ食材:ビーツ】 先週に引き続き、今回もビーツを活用。前回使用したビーツが残っていたので、また違う味つけのサラダを作ってみようというわけで…今…
2020.03.15
美容のために牛肉などの赤身肉を積極的に食べている女性が多いですが、実は、”ラム肉”も美容効果が期待できると人気が高まっています。 今こそ栄養豊富なラム肉を味方…