「その他(食・レシピ)」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2020.08.11
噛む回数が増えて、満足度大な「噛みやせ」おかずを管理栄養士・美才治真澄さんが提案! 今回は、クルミやオレンジジュースを使ったポークソテーのレシピをご紹介します…
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管理栄養士・美才治真澄さんが提案!1品でよく噛めて、満足度の高い「噛みやせ」主食レシピ。 今回は、玄米にサラダチキンやセロリを合わせた「玄米サラダ」をご紹介♪…
2020.08.08
管理栄養士・美才治さんが提案! よく噛めて満足度大な「噛みやせ」レシピ。 今回はさつま芋、ヨーグルト、梅干しを使った簡単おかずをご紹介します。 さつま芋の梅ご…
【本日のビューティ食材:トマト】 トマトには、高い抗酸化力が注目されるリコピンがたっぷり。さらにβカロテン・ビタミンC・ビタミンEも含み、健康維持&美肌引き上…
2020.08.05
咀嚼回数が多くて満足度大な「噛みやせ」おかずレシピを管理栄養士・美才治さんが提案! 今回は歯応えを楽しめる「ちぎりキャベツと生アスパラガスのサラダ」をご紹介し…
2020.08.04
管理栄養士・美才治さんが提案!咀嚼回数が多くて満足度大な「噛みやせ」おかずレシピ。今回は少ない材料でパパッと作れる「油揚げのチヂミ風」をご紹介します。 油揚げ…
2020.08.02
よく噛む習慣をつけることで唾液量は常に増え、メリットがいっぱい!噛むメリットと共通部分もある唾液の魅力を、宝田歯科医院 院長の 宝田恭子先生に聞きました。 た…
2020.08.01
【本日のビューティ食材:とうもろこし】 今回は夏の風物詩・とうもろこしを使ったサラダをご紹介。とうもろこしはエネルギーの元になる炭水化物をメインに、美容に役立…
いよいよ本格的な暑~い夏。 「暑くて食欲がない…」となりがちなこの季節ですが、そんな時に重宝するのが、「そうめん」ですよね。 のどごしが良く、さっぱりいただけ…
2020.07.31
スタイルケア、小顔、リフトアップ…「よく噛むこと」を毎食時に意識するだけで、うれしい効果が手に入る!毎日のごはんを作るとき、選ぶとき、食べるとき、意識を少し変…