「その他(食・レシピ)」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2021.03.13
血糖値の上昇をゆるやかにするには、食べる順番やベジファーストなどが重要!健康的な食事の方法、食べ物や続けやすいレシピ、おやつまでまとめました。
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2021.03.11
飲む美容液と言われるほどその美容効果が注目される甘酒。体を温め代謝を上げ、胃腸にも優しく、美肌に導く、日本のスーパーフード!実際に飲み続けているモデルもその実…
『美的』でも大活躍の人気モデル&美腸プランナー・加治ひとみさんに、“腸活ごはん”を伝授していただきました! 今回は乳酸菌で腸をキレイにする、キムチポークタレレ…
ビタミンCは豊富そうだけど、花粉症の症状に効果があるのではないか♪と最近話題の「金柑」。栄養素や効果、おすすめレシピ6つをご紹介します。
2021.03.09
話題の美腸プランナー・加治ひとみさんの美の秘訣、“かぢタレ”レシピをご紹介! 使う食材は身近なものだけ&料理が苦手な人でも簡単に作れちゃうんです。今回は、どん…
2021.03.06
【本日のビューティ食材:芽キャベツ】 コロコロと丸いフォルムがかわいい芽キャベツは、キャベツのミニチュア版=キャベツの芽だと思いがちですが…キャベツとは別物。…
2021.03.05
ここ数年、急激に盛り上がりを見せる「キャンプ」。家族や仲間たちと一緒にするのはもちろん、最近では女性のソロキャンパーも増えているそう。大自然の中、焚火を眺めな…
2021.03.03
実は朝ごはんには胃腸に負担をかけない「お粥」がおすすめって知っていましたか?美容のプロや人気モデルなどが朝粥を始めていることで最近とても注目されているんです。…
2021.02.28
糖質制限中の正しいご飯の炊き方やコンビニで買えるおやつ・レシピとともにまとめました。これで、きっと健康的にダイエットが出来るはず♪
2021.02.27
【本日のビューティ食材:白菜】 鍋の定番でもある白菜。カットしたものを買っても、余ってしまうことも多いですよね…。そんなときはぜひ白菜が主役のサラダに! 栄養…