「その他(食・レシピ)」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2021.03.31
オレンジジュースは飲むだけでビタミンが摂れて健康になった気がしますよね。原料のオレンジにはどんな効果があるのでしょうか?栄養と効果、そしてオレンジジュースを使…
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パセリ=付け合わせ・彩りだけの食材と思っていませんか?実はパセリには嬉しい栄養が豊富なんです。ビタミン豊富で美肌に効果的なうえ、貧血やくすみの原因となる鉄など…
2021.03.30
味噌に含まれる食物繊維は便秘もすっきり解消してくれて、冷えやくすみ、乾燥肌の解消にも効果的。専門家や医師、製造メーカーの担当者が、味噌汁の栄養と効果を解説。効…
2021.03.28
美的でも大活躍の人気モデル&美腸プランナー・加治ひとみさん、2021年を腸活YEARとしていることで自作レシピを教えていただきました。ポイントは何にでも使える…
2021.03.22
身近な食材である人参ですが、栄養価が高く、美容にも健康にもいい万能な食材のひとつです。今回はそんな人参の栄養についてや、美味しく食べられるレシピをまとめました…
2021.03.21
『美的』でも大活躍、ヘルシーな美ボディが話題のモデル&美腸プランナーの加治ひとみさん。その美の秘訣は…今ハマっているという、簡単で効果抜群の「かぢタレ」にあり…
黒酢は疲労回復、ダイエット、美肌、冷え性対策など女性に嬉しいパワーが凝縮されています。栄養士や食のプロが教える黒酢の効果と続けやすいレシピをまとめました。
2021.03.20
【本日のビューティ食材:紫キャベツ】 紫キャベツは緑色のキャベツに比べ、高い抗酸化力が魅力。紫の色素はポリフェノールの一種であるアントシアニンを多く含み、肌や…
2021.03.13
ビタミンB群は、肌荒れや口内炎ケアなどに効果的な栄養素。ブロッコリーや枝豆など手に入れやすい食品をピックアップしてレシピと共にまとめました。
ヘルシーな美ボディが話題のモデル&美腸プランナー・加治ひとみさんの美の秘訣、“かぢタレ”をご紹介! 料理が苦手な人でも簡単に作れる、オニオン&バルサミコタレの…