「その他(食・レシピ)」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2022.01.30
もうすぐ年に一度のバレンタインデー。最近は、おうちでの時間が増え、仕事仲間や大切な人になかなか会えないという人も多いのではないでしょうか? ぜひバレンタインに…
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2022.01.29
【本日のビューティ食材:いちご】 スーパーに買い物に行くと、いちごがたくさん並ぶ季節になりましたね! そのまま食べるのはもちろん、いちごはサラダにもぜひ積極的…
ファスティング1日目は「準備食」が大事!おすすめの「準備食」をお味噌汁、お米系、豆類、野菜に分けて20レシピをご紹介します。自分の好みのものを選んで、さっそく…
2022.01.28
中医学の理論による食養生で体質改善を……。冷えが気になるこの季節、体の中からあたたまる食事を習いに(というか食べに?)、薬膳料理研究家・新開ミヤ子先生主宰の人…
2022.01.22
【本日のビューティ食材:いちご】 先日、朝の情報番組『バゲット』にて、食材2コで簡単に作れ、美容&健康効果が期待できる『ニコサラダ』が紹介されました! ご紹介…
2022.01.15
【本日のビューティ食材:キムチ】 発酵食品のキムチは言わずと知れた腸活&美肌食材。キムチに含まれる乳酸菌が腸の善玉菌を増やし、腸内環境を整え、免疫力をサポート…
2022.01.13
たった2食材でできる簡単アイデアレシピで体の内側から美しく♪ 料理達人エディターの門司紀子さんが簡単レシピを教えてくれました。 キャベツと卵のシンプル中華炒め…
2022.01.11
多忙&はじけた気分が続いた年末年始の体のむくみを解消!たった2食材の簡単アイデアレシピで内側からキレイをゲット♪ 焼きまいたけ下ろしポン酢 メインは「まいたけ…
2022.01.10
多忙&はじけ気分、ゆるみ気分が続く年末年始。今話題、たった2食材の簡単アイデアレシピで美しくGO! 料理達人エディター門司がお助けレシピを教えてくれました♪ …
2022.01.08
【本日のビューティ食材:ツナ】 食べ応えのあるサラダづくりにも大活躍するストック食材のツナ。たんぱく質をはじめ、体内で生成できない必須脂肪酸のDHAやEPAな…