「その他(食・レシピ)」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2022.03.23
牛肉は食べるすぎると体を酸化させる...などの理由で取ることを避けている人も多いのではないでしょうか?しかし、赤身肉は高たんぱくで低脂肪・亜鉛が含まれるため美…
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2022.03.21
すでにある食材にプラスαするだけでキレイをキープ♪料理達人のエディターの門司さんにお手軽メニューを教えてらいました! \食べることが大好き♪/ エディター門司…
2022.03.20
「ピスタチオ」は実は栄養価の高い食材!新陳代謝を促進したり、冷え性を改善する効果があるほか、血液をサラサラにするのでアンチエイジングにも。小さな一粒に、女性に…
赤身の「マグロ」は栄養豊富!ダイエットしつつも貧血を予防できたり、美肌になれる上、脳の疲れをとって良い睡眠に導く効果も。毎日食べたいおいしくヘルシーなレシピを…
2022.03.19
週末飲みの場などではっちゃけた体を食事からリセット!2つの食材で簡単にできるレシピをエディターの門司紀子さんに教えてもらいました♪ キャベツとサケのホイル焼き…
【本日のビューティ食材:菜の花】 旬の食材をとることが、美も健康もググっと引きあげる秘訣に! 春を感じさせる野菜といえば菜花。肌や体のサビを防ぐビタミンCやβ…
2022.03.17
薬味などに使われる「ねぎ」は、実は抗菌・殺菌効果があり、免疫力を高めてくれる今まさに摂りたい食材!あの独特な匂いや辛味のもと「アリシン」を始め、美容と健康にウ…
2022.03.16
栄養豊富なアボカドにチーズを追加するだけ♪疲れの溜まった体にぴったりなレシピをご紹介! アボカドとカッテージチーズのサラダ メインは「アボカド」 むくみを排出…
2022.03.15
身体の疲れを食事でコントロール♪ 体の芯からほぐれて満腹感もある簡単レシピをご紹介します。 キャベツとトマト缶のミネストローネ メインは「キャベツ」 一年中手…
2022.03.14
たった2食材で簡単大人なデザート風♪ 料理達人のエディター門司さんが簡単アイデアレシピを教えてくれました。 リンゴの白和え風 メインは「豆腐」 豆腐に多く含ま…