「その他(食・レシピ)」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2022.10.02
かぼちゃは、ほくほくした食感や甘みのある味に人気が高い食材です。スイーツに使われることがあるほど甘いため、カロリーや糖質が高いイメージがあるのではないでしょう…
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2022.10.01
白い色と崩れるような食感が特徴的な食材、カリフラワー。ブロッコリーと似ているため、栄養価も同じと思っている人が多いのではないでしょうか。今回はカリフラワーの糖…
きくらげは、中華料理で口にすることが多い食材です。乾燥したものが多く流通していますが、まれに生のきくらげもスーパーなどで販売されています。今回はきくらげの糖質…
2022.09.30
あさりは糖質が低く、エネルギー(kcal)がたくさん含まれている食品です。ダイエット中に取り入れる場合は、食べ方にも気をつける必要があります。この記事では、あ…
栄養価が高く、ダイエットに良いイメージがあるゆで卵。どうやって食べるとより効果が高いのでしょうか? 今回は、ダイエットや美容を意識している方へ、ゆで卵の糖質と…
2022.09.29
ヘルシーなイメージのある春雨ですが、食べすぎるとダイエットへの影響はあるのでしょうか?今回は、ダイエットや美容が気になる方へ、春雨の糖質とカロリー、ダイエット…
2022.09.23
この2〜3年、京都がご無沙汰な人も、京都に行く予定がある人もご注目を。京都通の方々の情報を基に、美容家・神崎 恵さんが最新の京都を巡りました。おいしい、心地い…
2022.09.19
にんにくと味噌をごま油で炒めてつくる「にんにく味噌」に食物繊維たっぷりのきのこをいれた「万能タレ」。にんにくと味噌の相乗効果で「疲労回復」や「エイジングケア」…
2022.09.17
贈り物に、自分へのご褒美に、新たなお気に入りを発掘! 体の中からキレイを育む美肌サポーターを美容賢者が伝授。 体の中からキレイを育む【美肌サポーター】 a.B…
【本日のビューティ食材:シャインマスカット】 シャインマスカットをサラダに!? なんて贅沢な! って思う方もいらっしゃるかも!? シャインマスカットがお手頃に…