「その他(食・レシピ)」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2016.07.27
【タブレ編】芽吹きの季節の野菜も体にいいけれど、太陽の光を浴びて育った夏野菜は、この時期の「肌悩み」や「ちょっとした不調」も軽く吹き飛ばす程のパワーあり! こ…
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2016.07.23
森のバター・アボカド。さまざまなビタミンを豊富に含み、血行を促進したり、肌のカサつきを改善したりすることからそう呼ばれています。また、リノール酸やリノレン酸と…
2016.07.21
しっかりとケアをしているのに「なぜかカラダがむくみやすい!」と感じる場合、食生活が関係しているパターンも少なくありません。 食べ物はカラダを作る基本ですから、…
2016.07.20
スーパーフードの中でもとりわけ世界の最先端をいく、サンフードについてご紹介しています。今回は、「ベリー」の品揃えについて。 サンフードが日本で注目されるきっか…
2016.07.11
ごはんも進む中華風味。ビネガーの代わりに黒酢を使うことでコクが出ます ○材料 きゅうり…3本 塩…適量 A[しょうが…1片(せん切り) 赤唐辛子…2本(せん切…
コラーゲンを作るビタミンCが豊富なオレンジと合わせて、女っぽさが満ちそうな色。潤い美肌に ○材料 にんじん…1本 オレンジ…1/2個 イタリアンパセリ…5本 …
美容効果の高いコリアンダー(パクチー)とナンプラーでベトナム風味 ○材料 にんじん…1本 コリアンダー(パクチー)…1株 青唐辛子…1本 塩…適量 A[レモン…
女っぽさが満ちそうな色。潤い美肌にビタミンC豊富な紫キャベツの酸味とチェリーの甘さに病みつき ○材料 紫キャベツ…300g(中玉1/2個程度) アメリカンチェ…
せん切りアスパラガスにカルシウムやミネラル豊富なチーズのコクをたっぷり絡めて ○材料 アスパラガス…3〜5本 塩…適量 A[パルミジャーノ・レッジャーノ…10…
美白・美肌効果のあるパセリときゅうり、トマトを使った定番 ○材料 クスクス…1/2カップ A[熱湯…100㎖ 塩…ひとつまみ オリーブオイル…大さじ1/2] …