「ボディケア」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2024.07.24
表情筋や口周りの運動不足によって、頬やあごのたるみの原因に…意識的に動かして鍛えることが小顔ダイエットへの近道!小顔を叶える「顔の筋トレ」&「マッサージ」を紹…
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ときめきには鮮度がある。“お初”の新鮮さを保つにはどうしたらいい? あなたは毎日、ときめいていますか? 亜季:こんにちは、美容家の深澤亜季です。“ルンルンビュ…
2024.07.23
真夏のトラブル第3位の「ムダ毛」。人には相談しにくいフェムゾーンのケアに関するお悩みもこちらで解決! 夏のヘア&ボディの悩みに答えてくれるプロチーム! お悩み…
2024.07.22
ベアバックのトレンドとともに、背中のムダ毛悩みが急増!専門家の先生がおすすめのアイテムや対処法を教えてくれました♪ 夏のヘア&ボディの悩みに答えてくれるプロチ…
お尻がキレイだと後ろ姿に自信が持てる!ヒップアップに効果的な「スクワット」を紹介します!おしりの筋肉を鍛えて、垂れ尻を解消しキュッと引き上げ!上向きの美尻を目…
2024.07.19
ガサガサかかと、実は角質が溜まると「ニオイ」の原因にも。足裏の角質を除去して、自信のある足を目指しましょう!セルフケア時の注意点から、自宅でできるフットケア方…
2024.07.18
【美容のプロ・ボディワーカー直伝】首や肩のコリ、デスクワークでの腕や足のむくみ、お腹まわりの脂肪燃焼など…日々の疲れを解消!「全身マッサージ」のやり方をご紹介…
本誌の表紙を飾った俳優や美容家、人気モデルたちもこぞって取り入れている「ピラティス」を美的リーダーズ西林さきさんが徹底指導! 夏までに急いでボディメイクしたい…
2024.07.16
コリやむくみを解消する、「気持ちがいい」マッサージを部位別に紹介します。ツボやリンパを狙って強く力を入れず、優しくほぐしていきましょう。老廃物を流して、血流を…
2024.07.14
夏の天敵、汗。少しでも快適に過ごせるよう、汗に関する疑問やお悩みについて、専門家の先生たちが解説してくれました♪ 夏のヘア&ボディの悩みに答えてくれるプロチー…