お悩み別ケア
2021.5.9

仕事や将来、家族…日々の「考えすぎ疲れ」のケア方法は?|美容家・石井美保さんが指南

仕事やプライベートでも考えることが多く疲れてしまうことも…。そんな時には、美容家・石井美保さんがおすすめする気分転換方法を真似てみて♪

疲れタイプ別「これだけは!」スキンケア【考えすぎ疲れ】

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\例えばこんなとき/

Check
  • 最近、落ち込むことが多い
  • 仕事の繁忙期に突入
  • 家族や将来のことで悩み中

 
“ハッピーになれるコスメの力を借りて気分転換!”
一日中デスクワークを続けていると、頭がフル回転して夕方にはぐったり。

「交感神経が優位になり続けている状態なので、体もカチカチになっています。そんなときに私が頼るのは、副交感神経を優位にするCBDオイルや精油の香り。スキンケアの前に取り入れると、お手入れの効果も高まる気がします」

 

CBDオイル の力で心をふっと緩める

「心身にリラックス効果をもたらす脳内伝達物質を分泌させ、副交感神経を優位にする働きがあるCBDオイル。ロールオンタイプや経口摂取タイプを常備しています」

最近のお気に入りCBDはこのふたつ
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経口摂取タイプの中では格段にマイルドな口当たり。
クオルス CBDAYS MOMENT CBDドロップオイル POSITIVE FLOW 9g ¥5,292

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ロールオンタイプのオイル。ミントの香りですっきり。
エリクシノール CBD ロールオン 450 8ml ¥4,290

 

ハッピーな香りの 入浴 でリフレッシュ

「入浴時、精油の香りでポジティブになれるヘアケアやボディソープを使うと、バスルームに漂う香りで気分転換に」

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頭が疲れた日に自然と手が伸びる香り
ポジティブな気分に導く精油の香り。石井さんはシリーズで愛用中。

(右から)
カラーズ ザ パブリック オーガニック スーパーポジティブ ダメージリペア トリートメント 480ml ¥1,738

スーパーポジティブ ダメージリペア シャンプー / トリートメントの詳細はこちら

同 スーパーポジティブ ダメージリペアシャンプー 480ml ¥1,738

スーパーポジティブ ダメージリペア シャンプー / トリートメントの詳細はこちら

同 スーパーポジティブ ディープモイスト ボディソープ 480ml ¥1,408

 

Column
\炭酸パックで血流が滞った肌を巡らせる!/

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交感神経が優位になって血流が滞った肌には、炭酸パックで集中的な血行促進ケアを。洗顔後、スキンケアの前に。
メディオン・リサーチ・ラボラトリーズ ドクターメディオンメディプローラー CO2ジェルマスク 6回分 ¥10,120

CO2ジェルマスクの詳細はこちら

 

美容家

石井美保さん

トータルビューティサロン『Riche』オーナー。自身の飽くなき美容へのこだわりが話題となり、美容家として引っ張りだこに。『一週間であなたの肌は変わります 大人の美肌学習帳』(講談社)など著書多数。
https://ishiimiho.com

 

『美的』2021年6月号掲載
撮影/魵澤和之(まきうらオフィス・人物)、渡邉宏基(静物) ヘア/高橋里帆 スタイリスト/有本祐輔(7回の裏) 構成/大塚真里

※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。

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