仕事や将来、家族…日々の「考えすぎ疲れ」のケア方法は？｜美容家・石井美保さんが指南
仕事やプライベートでも考えることが多く疲れてしまうことも…。そんな時には、美容家・石井美保さんがおすすめする気分転換方法を真似てみて♪
疲れタイプ別「これだけは！」スキンケア【考えすぎ疲れ】
＼例えばこんなとき／
- 最近、落ち込むことが多い
- 仕事の繁忙期に突入
- 家族や将来のことで悩み中
“ハッピーになれるコスメの力を借りて気分転換！”
一日中デスクワークを続けていると、頭がフル回転して夕方にはぐったり。
「交感神経が優位になり続けている状態なので、体もカチカチになっています。そんなときに私が頼るのは、副交感神経を優位にするCBDオイルや精油の香り。スキンケアの前に取り入れると、お手入れの効果も高まる気がします」
CBDオイル の力で心をふっと緩める
「心身にリラックス効果をもたらす脳内伝達物質を分泌させ、副交感神経を優位にする働きがあるCBDオイル。ロールオンタイプや経口摂取タイプを常備しています」
最近のお気に入りCBDはこのふたつ
経口摂取タイプの中では格段にマイルドな口当たり。
クオルス CBDAYS MOMENT CBDドロップオイル POSITIVE FLOW 9g ￥5,292
ロールオンタイプのオイル。ミントの香りですっきり。
エリクシノール CBD ロールオン 450 8ml ￥4,290
ハッピーな香りの 入浴 でリフレッシュ
「入浴時、精油の香りでポジティブになれるヘアケアやボディソープを使うと、バスルームに漂う香りで気分転換に」
頭が疲れた日に自然と手が伸びる香り
ポジティブな気分に導く精油の香り。石井さんはシリーズで愛用中。
（右から）
カラーズ ザ パブリック オーガニック スーパーポジティブ ダメージリペア トリートメント 480ml ￥1,738
同 スーパーポジティブ ダメージリペアシャンプー 480ml ￥1,738
スーパーポジティブ ダメージリペア シャンプー / トリートメントの詳細はこちら同 スーパーポジティブ ディープモイスト ボディソープ 480ml ￥1,408
Column
＼炭酸パックで血流が滞った肌を巡らせる！／
交感神経が優位になって血流が滞った肌には、炭酸パックで集中的な血行促進ケアを。洗顔後、スキンケアの前に。
メディオン・リサーチ・ラボラトリーズ ドクターメディオンメディプローラー CO2ジェルマスク 6回分 ￥10,120
『美的』2021年6月号掲載
撮影／魵澤和之（まきうらオフィス・人物）、渡邉宏基（静物） ヘア／高橋里帆 スタイリスト／有本祐輔（7回の裏） 構成／大塚真里
※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
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トータルビューティサロン『Riche』オーナー。自身の飽くなき美容へのこだわりが話題となり、美容家として引っ張りだこに。『一週間であなたの肌は変わります 大人の美肌学習帳』（講談社）など著書多数。
https://ishiimiho.com