最新スキンケア方法を紹介！美肌になるためのお手入れ法を解説＆基礎知識をおさらい

キレイな肌のために欠かせない「スキンケア」。忙しい毎日でも丁寧なお手入れを意識するだけで肌は変わります！まずは今こそ取り入れたい「脱タイパ」スキンケアの朝晩のデイリーケア＆スペシャルケア方法をチェック。さらに肌タイプ別秋冬ケア、毛穴対策の集中ローションパック、肌トラブル時のスキンケア、40代・50代の大人肌向け、メンズ向け、スキンケア初心者さん必見のスキンケアのおさらい基礎知識までたっぷりとご紹介します♪

心も肌も満たされる！「脱・タイパ」スキンケアのすすめ

マルチタスクが求められる現代、つい効率や時短ばかりを考えて、お手入れが疎かになっていませんか？毎日じゃなくてもいい、週に数回「スキンケアのための時間」を楽しむことがもっと大きなキレイへの道しるべに。

自分と向き合う丁寧なスキンケアで内面から美しく
無駄を省いて効率良く、仕事も遊びもSNSも欲張りに。そんな「タイパの良い暮らし」を目指そうとして、いつの間にか、好きなはずのスキンケアが効率第一になっていませんか？

シートマスクを貼りながら時間を惜しむように動画を見たり、たまにそれだけで寝てしまったり、多機能やオールインワンコスメを選びがちだったり。もちろん最近のコスメはとても優秀なので多機能なものがNG、などということはありませんが、せっかくスキンケアをしているのにそこに集中せず、自分と向き合う時間を逃しているのはもったいない。化粧水をつけたときのみずみずしさ、美容液の充足感、クリームで満たされる手応え、そして香り…。1ステップごとの心地よさを感じ、スキンケアタイムを満喫することで、心も肌も深く満たされる。すると内面から自信と余裕が出て、美人オーラがアップするのです。スキンケアにはそういう心への作用があります。

週に数日だけでもスキンケアを「脱・タイパ」してみませんか？

「脱タイパ」スキンケアとは？

時間と心にゆとりをもって自分と向き合うお手入れをすること。
コスメや美容が好きな人にとって、スキンケアは本来、至福の時間。効率を考えるあまりにその楽しさを失ってしまうことがないよう、自分と向き合いコスメの心地よさを感じながら丁寧に行うスキンケア。

スキンケアを「脱タイパ」するだけ！キレイの循環が巡りだす

もしかしてニキビになりそう！？

【BEAUTY CYCLE】
1.自分と向き合ってお手入れするからスキンケアが楽しい
急いだり慌てたり効率重視のながらケアをすることなく、ひとつひとつのステップをじっくり丁寧に行います。テクスチャーや香りの心地よさにも気づけて、お手入れが楽しく。

2.肌のトラブルに未然に気づいて対策ができる
自分の肌としっかり向き合いながらお手入れをすることで、乾燥の兆しや、もしかしてニキビになりそう？　というかすかな肌の変化にも気づけ、早めに対策を講じることができます。

3.時間を有効に使えているという充実感もUP
忙しい毎日だから、スキンケアを「脱・タイパ」するためには1日のロスタイムをカットする必要が。下の工夫を実践することで、時間を有効に使えるようになります！

4.内外からキレイがあふれ出す！
丁寧なスキンケアで肌トラブルが減ってキレイになり、自己肯定感がアップ。お手入れのために少しだけ早く起きることで心の余裕も生まれ、肌だけでなく内面からも美しく。

早起きしたから心にも余裕が♪

スキンケアタイムを＋10分作るための時間の有効な使い方

＼こんな生活していませんか？／

■朝起きたらすぐに活動せずベッドでSNSを見てしまう
ニュースを見たりメールをチェックしたりするなら有効ですが、朝からSNSやネットニュースをダラダラ…はタイムロスです。

■服選びに時間がかかってスキンケアの時間を短縮
前の晩から予定に合わせた服装やメイクを決めておけば良いものの、時間がない朝にやるとスキンケアの時間を圧迫することに。

■夜、帰宅後のSNSは「時間泥棒」です
帰宅してようやく訪れる自分だけの時間。ほっと気を抜くのはいいのですが、気づいたら1時間、2時間になっていませんか？　その時間をスキンケアに充てた方が建設的。

■ベッドに入ってもスマホを手放せない…
睡眠の直前までPCやスマホの光を見ていると、眠りが浅くなるというのは知られた話。時間も無駄だし、いいことがひとつもありません。

＼脱・タイパスキンケアのために時間をこう使う！／

■起きたらすぐに洗顔してスキンケアをスタート
起きたらまずシャワーを浴びたり洗顔したりすると、その後すぐに保湿ケアをする流れが生まれ、スキンケアの時間を確保しやすく。

■夜、帰宅して着替えたらすぐにメイクを落とす
帰宅したらできるだけ早くメイクオフ、これも「脱・タイパ」スキンケアの絶対ルール。スキンケアが始めやすくなるし、汚れたメイクは早く落とすに越したことがありません。

■髪はしっかり乾かして寝て、朝の時間を短縮
髪を自然乾燥させたり濡れたまま寝てしまうと、翌朝のスタイリングが大変になって朝の時間を逼ひっ迫ぱく。しっかり乾してから寝れば、朝の時間を有効に使うことができます。

■SNSを見るのは翌日！と決めてさっさと寝る
夜、スキンケアに時間をかけてくつろぐのはいいのですが、SNSを見る時間は程々に。どうしてもやめられない人は時間を決めて。

朝晩10分しっかり集中！デイリーシンプルスキンケア

シンプルなことだけでも、集中することで結果が変わる10分ケア
10分といっても特別なことをするのではなく、クレンジング＆洗顔、化粧水、美容液、クリームだけ。香りやテクスチャーが心地よいものを選び、それぞれのステップでたっぷり使って集中しながらお手入れを楽しむことで、指使いもおのずと丁寧になり、潤いとハリに満ちた後肌が手に入ります。

【How to】
（1）クレンジングジェル＆洗顔フォームで優しく洗う。
洗顔は自分でたっぷり泡立てるタイプを選び、その工程も楽しんで。夜のクレンジングはみずみずしい感触でさっぱり心地よく落とせるジェルタイプをチョイス。

（2）香りの良い化粧水でローションマスクを5分。
精油の香りが心地いい化粧水をコットンにたっぷりとり、まずはパッティングした後、薄く数枚に裂いて顔に貼ります。水分をたっぷり入れ込みつつ、香りでも癒されて。

（3）5分待つ間は顔周りのコリほぐしを。
10分ケアの間は自分と向き合い、美容に集中していたい。マスク中の手もち無沙汰な時間はコリほぐしを。顔を横に向いたとき首筋に浮く胸鎖乳突筋をもみほぐしたり、側頭筋を拳骨でほぐして。

（4）美容液は香りを楽しみながらたっぷりと。
コットンを剥がした後、残る数分を美容液とクリームに。まずは美容液を容器に書かれている適量手にとり、両手に広げて香りを楽しんでから、顔全体と首筋になじませます。

（5）マッサージもできるクリームで仕上げる。
お手入れの仕上げはマッサージクリームの機能も備えたみずみずしいクリームで。たっぷりとって両頰と額、あごにおき、両手でマッサージしながらなじませます。生き生きとハリを感じる肌に。

【使用アイテム】
カネボウインターナショナルDiv. KANEBO コンフォート ストレッチィ ウォッシュII

潤いで肌を守りながら汚れを吸引。

コンフォート ストレッチィ ウォッシュⅡの詳細はこちら

ポール ＆ ジョー ボーテ クレンジング ジェル N

メイクとすぐになじみ、洗い上がりはしっとりなめらか。

クレンジング ジェル Nの詳細・購入はこちら

シロク FAS ザ ブラック エッセンス

黒米発酵液を90％配合し、肌にぐんぐんなじむ。精油の香りにも癒される。

ザ ブラック エッセンスの詳細・購入はこちら

パルファム ジバンシイ スカルプチュラル セラム

凜と引き締まった肌へ導く。エレガントなフローラル ウッディの香り。

スカルプチュラル セラムの詳細はこちら

エスト ザ マッサージ

拭き取り不要のマッサージクリームとしても、マッサージせず普通のクリームとしても使える。

30分じっくりお手入れ！週数回のスペシャルスキンケア

エステ帰りのような充実感。ハリツヤ満ちる30分スペシャルケア
週1～2回取り入れたいシートマスクや角質ケア。頑張って手に入れたハイブランドの美容液なども、毎日チビチビ使うぐらいなら、週に数回、たっぷりとなじませた方がその効果を堪能できます。それらすべてを取り入れた、まるでエステ帰りのような肌になれる30分ケアのメソッドをご紹介。

【How to】
（1）まずは深呼吸して細胞に酸素を行き渡らせる。
現代人は呼吸が浅くなっています。お手入れの前に、おなかまで大きく吸い込み、ゆっくりと吐き出す深呼吸を5回程度繰り返して。

（2）クレンジングクリームで汚れをじんわり浮かせる。
少し時間をかける日の夜は、クレンジングをクリームタイプに。1～2分程度じっくりマッサージするようにして汚れを浮かせます。その後、洗顔は自分でたっぷり泡立て。

（3）ザラつきが気になるところがないかチェック。
洗顔後、顔全体に指の腹で優しく触れ、ザラつきを感じる場所が見つかったら、そのエリアを中心に角質ケアを投入。なじませる美容液タイプでも、拭き取りタイプでもOKです。

（4）美容液たっぷりのシートマスクで集中ケア。
化粧水をなじませた後、美容液が30ml以上などたっぷり含まれたシートマスクを使用。顔の凹凸に寄り添うように丁寧に貼り、余った美容液もシートに含ませます。

（5）15分待つ間に上半身のストレッチを。
美容液がたっぷりのマスクは何十分貼っていても乾きにくいのですが、15分程度を目安に。その間、普段スマホやデスクワークで疲れている腕や、内に入りがちな肩周りをほぐして、姿勢もリセット。

（6）マスク後はスペシャルな美容液で肌にご褒美。
奮発して購入した新作美容液は、30分ケアの日にたっぷり贅沢に使用。なめらかなテクスチャー、肌に吸い込まれるような浸透感、香り…。そのすべてをじっくり堪能して。

（7）クリームをマッサージしながらなじませる。
クリームをやや多めにとり、顔全体になじませてから、下から上へとマッサージします。量が少なかったら途中で足し、肌をふっくら仕上げて。

【使用アイテム】
イグニス ブライト エフフォーリア マッサージ＆クレンジング クリーム

しっかり手応えのあるクリームがとろける。

ブライト エフフォーリア マッサージ＆クレンジング クリームの詳細はこちら

カネボウインターナショナルDiv. KANEBO コンフォート ストレッチィ ウォッシュII

潤いで肌を守りながら汚れを吸引。

コンフォート ストレッチィ ウォッシュⅡの詳細はこちら

花王 ソフィーナ iP 水光ピーリング泡セラム

炭酸の力で角質ケア成分が浸透。拭き取りタイプ。

シロク FAS ザ ブラック エッセンス

黒米発酵液を90％配合し、肌にぐんぐんなじむ。精油の香りにも癒される。

ザ ブラック エッセンスの詳細・購入はこちら

Hamee バイユア グローブースト マルチV フレッシュマスク

上下に分かれた美容液を使う直前に混ぜる工程も楽しい。

グローブースト マルチV フレッシュマスクの詳細はこちら

ラ・プレリー WC ルミエール レクストレ

独自のブライトニング成分をカプセル化して配合し、浸透を高めた美容液。

WC ルミエール レクストレの詳細はこちら

エスト ザ マッサージ

拭き取り不要のマッサージクリームとしても、マッサージせず普通のクリームとしても使える。

肌タイプ別！初冬のスキンケアスイッチ術

これから年末にかけては、気候の変動が肌のコンディションを大きく左右します。美容専門誌『美的』2025年12月号では初冬のスキンケアスイッチ術を徹底調査！ 今の肌状態をチェックして、いまのあなたに最適なスキンケア方法を知りましょう。

【CHECK】今の肌状態を確認しよう！
A～Dまですべてチェックして、一番チェックした項目が多いアルファベットがあなたの今の肌状況です。

【Aタイプ】

【Bタイプ】

【Cタイプ】

【Dタイプ】

【Aタイプ】きめ細かなクレンジングで汚れをオフ

肌がゆらぎがち…今すべきことはきめ細かなクレンジング！
肌がゆらいでいるときに気をつけたいのが、摩擦と乾燥。「夏に分泌が盛んだった皮脂や汗による影響で、“落とすケア”に注力しがちな時期ですが、取りすぎは摩擦と乾燥を引き起こす原因に…。クレンジングは汚れをきめ細かにオフしつつ、摩擦レスを心掛けて。アイテムは汚れがサッと浮き上がるものや、肌の潤いをサポートするものに。適切にオフすれば、その後の保湿ケアの効力が高まります」（水井さん・以下「」内同）

デリケートな肌に！優しいクレンジングのポイント

【How to】
（1）クレンジング剤は手で温めてなじみをアップ。
手のひらにクレンジング剤を出し、指の腹でくるくると緩める。毛穴やキメにスッとなじむよう、“人肌”になるまで温めるのがコツ。

（2）スローモーションでゆ〜っくりなじませる。
顔の中心部から外側に向け、肌をなぞるようにゆっくりと。汚れは手の圧ではなく、クレンジング剤の力で浮かしていく感覚で。

（3）汚れがたまりやすい鼻や小鼻は中指でくるくる。
鼻周辺の毛穴はメイク汚れがたまりやすいので、中指で小さな円を描いて汚れを浮かし出して。少しずつ位置を変えて全体を丁寧に行う。

（4）フェースラインも丁寧にオフしていく。
生え際やフェースラインは洗い忘れがち。洗い残しによる肌あれを防ぐためにも、指で優しくスライドさせて、すすぎもしっかり行う。

A．ピエール ファーブル ジャポン アベンヌ ジェントル クレンジングミルク モイスト

とろけるミルクテクスチャーで、保湿しながらメイクオフができる。

B．第一三共ヘルスケア ミノン アミノモイスト モイストミルキィクレンジング

肌のバリア機能をサポートする9種の保潤アミノ酸を配合。優しくもちもちの洗い上がりは感動もの♪

アミノモイスト モイストミルキィ クレンジングの詳細はこちら

C．エスト ナーチャリング クレンジングセラム

セラムの上からハンドプレスをするだけでメイク汚れが浮き上がる、摩擦レス発想のクレンジング。すすぎが素早いのも◎。

ナーチャリング クレンジングセラムの詳細・購入はこちら

ゆらぎさんの乾燥ケアスケジュール

【10月】クレンジングをしっかり行う
この時期はまだ暑い日もあるので、汗や皮脂、UVの落とし残しを防ぐためにも、優しく＆潤うクレンジングを行って。肌の刺激になる付着物を取り除くためにも丁寧にケアすることが大切です！

【11月】敏感な肌に適した保湿アイテムを投入
まずはローションから保湿力高めのものへシフトを。ゆらぎ肌や敏感肌対応の肌刺激が少ないものを選んで。優しくたっぷり潤してバリア機能を高め、トラブルを引き起こさない肌へ整えましょう。

＼これがおすすめ／

ディセンシア つつむ ローションセラムE

角層内部に不足しがちなアミノ酸を配合し、ヒタヒタの満たされ肌へ導く。

タカミ タカミローションII

自ら潤いを作る力に着目した化粧水。とろみ感触ながらもベタつきはなし。

タカミローションの詳細はこちら

常盤薬品工業 ノブ III フェイスローション EX［医薬部外品］

皮膚のバリア機能を担う3因子をサポートする保湿成分をイン。

【Bタイプ】保湿系UV＆ベースで潤いをガード

まだまだ汗ばみがち…今すべきことはUV＆ベースを保湿系にシフト
汗や皮脂でまだ乾燥を感じない肌も、放置は危険！
「乾燥を感じ始めてからの保湿だと、肌の乾燥が加速して肌がガクンと落ちがち。11月からUVやベースメイクを保湿力が高いものへシフトしましょう。今は美容液タイプやスキンケア寄りのものも多いので、薄膜の潤いガードとしてとっても良い仕事をしてくれます」

肌への負担が少ないベースの塗り方のポイント

【How to】
（1）5か所に点おきをしてから全体に広げる。
UVなどのベースは、手にとってから額、両頬、鼻、あごに点おきをする。次に、ソーッと指の腹でなでるようにして全体に広げる。

（2）焼けやすい凸部分に重ね塗りをする。
高さのある頬、額、鼻筋は重ね塗りを。UVは塗布したときに白くなるぐらいの量が適量。色浮きは指の腹でトントンすればなじむ。

A．ファンケル スキンケア ベースWモイスト ベージュ

肌の潤いバリアをサポートする美容液下地。皮脂やカサつきによるメイクくずれもブロック。

スキンケアベース Wモイストの詳細はこちら

B．マキアージュ エッセンスベース EX

肌が潤うみずみずしさが心地よい下地。ツヤと透明感が仕込める“毛穴レスな仕上がり”で、化粧もちも抜群！

エッセンスベース EXの詳細はこちら

C．SUQQU スキンケア クリーム ティント

肌に塗り広げると、肌の水分量が上昇する、保湿クリーム仕立てのファンデーション。下地不要なので、これ1本でベースメイクが完結♪

スキンケア クリーム ティントの詳細・購入はこちら

＼その他／ 保湿力◎な機能的なベースがザクザク

まるで第2の肌！ 美容成分たっぷりの薄膜で肌を包み込む。

クラランス スキン イリュージョン セラム プライマー

97％美容液処方で、日中もオフ後の肌も快適！ ファンデーションの密着も高める薄膜仕上げ。

スキン イリュージョン セラム プライマーの詳細・購入はこちら

スキンケア成分90％。肌あれケアもできるCCクリーム。

ドクタージャルト シカペア S CC トリートメント

UVケア、肌あれケア、カバー力がかなうCCクリーム。肌を穏やかに整えながら、肌バリアを修復する。

シカぺア S CC トリートメントの詳細はこちら

しっとりバームで乾燥も肌のあらもハイカバー！

BCL 乾燥さん 保湿力スキンケアバームファンデーション

ひとつで、乳液、美容液、クリーム、ファンデーション、コンシーラーの5役こなす多機能っぷり。

保湿力 スキンケアバーム ファンデーションの詳細はこちら

汗ばみさんの乾燥ケアスケジュール

【10月】ベースを保湿系にして乾燥対策
皮脂が多いときに秋冬物のこっくりしたスキンケアにシフトすると赤みを引き起こすことも。スキンケアはそのままで、ベースものを先に“スキンケアタイプ”のものに衣替えして乾燥を防ごう。

【11月】皮脂コントロールアイテムで保湿
＼皮脂バランスを整える／
11月でも皮脂が気になるなら、皮脂をコントロールする保湿アイテムの投入を。洗顔などで皮脂を取りすぎてしまうと潤い不足でより皮脂が出てしまうので、潤いを与えることが大切です。

＼これがおすすめ／

ドクターケイ Cコントロールリペアセラム

皮脂・炎症・老化に着目した毛穴ケア美容液。

Cコントロールリペアセラムの詳細・購入はこちら

SAM’U ガラクトポアセバムケアクリーム

潤いを保ちながら皮脂バランスを整えるクリーム。

【Cタイプ】保湿→美容液でブライトニングケア

日焼けしすぎちゃったかも…今すべきことは保湿→ブライトニング
紫外線を浴びる時期が長かった影響で、ブライトニングケアに人気が集中！
「紫外線や乾燥など、 “夏疲れした、ややゆらいでいる肌” のままブライトニングケアに進むと効果が出るまで時間がかかります。まずはゆらぎケアアイテムで肌を立て直して、受け入れ体制が万全な肌に整えましょう。肌の調子が戻ってきたら、そこにブライトニングケア美容液をプラス。マイナスからゼロに戻してスタートすることで、美容液の効果もしっかり感じられるはず」

肌に優しく＆美容液を効かせるポイント

【How to】
（1）スキンケアを施す手の形が重要！
手が反り返っていると骨に当たって摩擦となる可能性が。ボールを持っているようなカーブをつけると、最小限の力でケアできる。

（2）まずは顔全体にくまなく広げる。
美容液を手にとり、顔の中心から外側へ向かって、指の腹でそーっとなでるようにのび広げる。顔全体にくまなくしっかりのせて。

（3）気になる部分は重ねてプッシング。
さらに効かせたい部分に追い美容液を。グッグッと押し込むように圧をかけた後に、指で優しくパタパタとして活力を与えていく。

（4）くすみ感が気になる首も流し塗り。
顔同様、くすみがちな首もあご下からデコルテに向かって流し塗り。軽く圧を加えると、むくみも解消されて顔もより明るく！

A．ポーラ ホワイトショット フェイシャルセラム ［医薬部外品］

ガンコなシミの原因となる、真皮に落ちたメラニンを分解する美容液。メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすの発生もセーブ。

ホワイトショット フェイシャルセラム［医薬部外品］の詳細はこちら

B．チャントアチャーム 薬用VC ブライトエッセンス ［医薬部外品］

低刺激でありながら、ナチュラルリポソームでビタミンCの浸透力をアップ。

薬用VC ブライトエッセンス［医薬部外品］の詳細・購入はこちら

C．ミシャ ビタシープラス 薬用ブライトニング美容液 ［医薬部外品］［限定品］

ピュアビタミンCとプロピレングリコールを配合した、シンプルな処方。密着度の高いなめらかなテクスチャー。

日焼けさんの乾燥ケアスケジュール

【10月】まずはゆらぎを整えよう
温度や湿度の変化などで、肌調子が今イチと感じているなら、まずはゆらぎ対策を。季節の変わり目で自律神経が乱れやすい時期なので、香りや使用感などで癒されるものを選ぶのもおすすめ。

【11月】ブライトニングアイテムを投入
本格保湿でスキンケアも衣替えが始まる時期なので、ブライトニングは美容液のみの投入がベター。本気で肌トーンを上げたい人は、ブライトニングに加え、高い保湿力を兼ね備えたものを選んで。

＼これがおすすめ／

オーディナリー スキンバリア サポートセラム

肌あれや肌バリアの悩みにアプローチ。さらりとした使用感。

ロクシタン イモーテル リセットトリプルエッセンス

肌本来の潤いバランスに着想を得た化粧水。ほんのり甘い香り。

イモーテル リセットトリプルエッセンスの詳細・購入はこちら

ランコム ジェニフィック アルティメ エッセンス ローション

ヒアルロン酸を超えるβグルカンを配合し、一日中みずみずしい肌に！

ジェニフィック アルティメ エッセンス ローションの詳細・購入はこちら

【Dタイプ】化粧水の重ねハンドプレスで潤いケア

不要な角質が増えているかも…今すべきことは「重ねハンドプレス」で潤いを注入！
化粧水の浸透が良くないなら、入れ込み方をチェンジ。
「暑い時期のお手入れ不足などで肌のターンオーバーが乱れ、本来剥がれ落ちるはずの角質が厚く残った状態。まずはスキンケアの見直しを。クレンジングや洗顔を丁寧に行い、スキンケアは〝重ねハンドプレス〟で集中的に潤いを届けて。また、角質層が乱れている場合も多いので、バリア機能を整えるスキンケアアイテムにチェンジするのも得策。肌の基礎力を上げるとおのずと乾燥もしにくくなります」

潤い満タン！「重ねハンドプレス」のポイント

【How to】
（1）ハンドプレスは指全体で肌を包み込むように。
ハンドプレスは、手全体で肌に沿わせるようなじませるのが基本。指先で行うと圧がかかるので、指の腹を使うことを意識して。

（2）まずは適量を手にとり顔全体に塗布。
手は温まった状態で行うのがベスト。冷たい場合は手をこすり合わせて温めてから、化粧水を適量とって、顔全体にまんべんなく塗る。

（3）一度塗りした後に追い塗りをする。
さらに適量を手にとり、顔全体を手のひらで包むようにしてなじませる。凹凸のある部分は指の腹を使ってグッと浸透させていく。

（4）軽く押しつけるようにして行き渡らせる。
潤いを足したい頰は、手のひらを少しずつ外にずらしながら軽めに押して水分をチャージ。2度づけは呼び水効果を狙えるので浸透力がアップ。

A．コーセー ONE BY KOSÉ セラムヴェール ローション

潤いを角層深くまで届けるライスパワー（R）に、皮膚の天然保湿因子を再現したNMF成分をプラス。肌本来の潤いのバリアを高め、過酷な乾燥下でも肌がもっちり。

セラムヴェール ローションの詳細はこちら

B．ドクターシーラボ 薬用ローション スーパーセンシティブEX ［医薬部外品］

AHP×セラミド配合で潤い密度を高め、バリア機能をサポート。敏感な肌でもスルスル優しくなじむ。

薬用ローション スーパーセンシティブEX［医薬部外品］の詳細はこちら

C．エトヴォス モイスチャライジングローション

肌との親和性の高いヒト型セラミドを含み、肌に溶け込むようになじんで潤す。

モイスチャライジングローションの詳細・購入はこちら

角質肥厚さんの乾燥ケアスケジュール

【10月】化粧水で肌の土台を整える
インナードライが進んだ角質肥厚肌には、ヒアルロン酸やセラミドなど、水分を抱え込む成分を配合した化粧水を取り入れて。ハンドプレスでじっくり水分を入れ込んで、水分保持力を高めよう。

【11月】ソフトな角質ケアを取り入れる
スキンケア改善を続けても肌がくすんで、ザラつきを感じるときは、穏やかに角質をオフするアイテムの投入を！ 乾燥が加速する時期なので、使用頻度と使用方法は各アイテムのルールを守ること。

＼これがおすすめ／

アリエルトレーディング shaishaishai リペアミルキー スキンピールパッド

コクのあるミルキーエッセンスで、不要な角質を優しく拭き取る。

アンプルール ポアクレイマスク

マイルドピーリング効果のあるブルークレイで、肌のゴワつきもオフ。

クリニーク ターンアラウンド セラム N

マンデル酸を新配合し、毛穴やゴワつきも瞬時につるり。

毛穴対策に！集中水分補給ローションパック

毛穴対策で見落としがちだけれど、実はけっこう大事なのは水分補給でした。朝晩の化粧水の使い方を変えるだけで、プチプラでも毛穴を目立ちにくくする為の保水術とは？水分補給の女王・瀬戸口めぐみ先生が解説。ここでは集中水分補給ができるローションパックのやり方を紹介します。

即効で肌をパンパンにする「集中ローションパック」
化粧水をコットンに含ませて、約3分間貼りつけて集中パック。一手間かかりますが、1回で劇的に効果があります。潤いで肌がふっくらとするのはもちろん、たっぷりの水に浸される冷却効果によって肌が鎮静されて毛穴周りがキュッと引き締まります。朝でも夜でもおすすめですが、メイク前に行うと化粧が1日くずれにくいなめらか肌に。

＼5日間続けて行えばてきめんに変わる！時間のある日、週に1回行うだけでも効果アリ／

精製水で湿らせてから化粧水を含ませます
薬局で買えます。長い時間肌に浸透させるので、希釈した濃度でちょうどいい。化粧水の使用量もセーブできて経済的。

コットンは1枚でOK！
1枚で毛穴ゾーン全部をパックできます。5×7cmくらいの大判コットンを用意して。

化粧水はお好みの1本を使って
個人的にはまろやか高機能系がおすすめですが、シャバ系でも効果があります。無理なく続けられる方を選択してください。

【How to】

（1）化粧水を含ませたコットンを4枚に裂く

あらかじめ精製水で湿らせたコットンにローションを含ませます。ローションは、コットンの上を2周させるくらいが適量。1枚を4枚に裂いて使います。

＼裂いたコットンは手の甲に仮おき／

＼使用量はくるっと2周／

（2）コットンを伸ばしながら頰に貼る

1枚目のコットンを頰に貼ります。まずは目頭の下辺りにコットンの角をおき、伸ばしながら肌に沿わせるとピタッとフィット。1枚で片頰全体をカバーできます。

＼薄く裂いたコットンは伸びるんです！／

（3）額に3枚目のコットンを貼る

両頰に貼り終えたら、3枚目を額に。薄く裂いたコットンはとてもよく伸びるので、コットン1枚でここまで顔全体をカバーできます。

4枚のコットンを貼り終えてから、鼻で呼吸できるよう顔の上下に1枚ずつ。顔にはクレラップの「ミニミニ」サイズがおすすめ。

＼余裕がある日はラップをかけて10分おくとさらにもっちもち！／

（4）4枚目を貼って3分間パック

4枚目はさらにふたつに裂いて、ひとつは鼻に、もう片方はあごに。このまま3分間。途中で乾きを感じるときは、ローションで濡らした手でコットンを押さえて水気を継ぎ足します。

ふたつにさく。

肌トラブルやコンディションが悪い日に！即効スキンケア

美容プロ発、毎日絶好調肌に見せる即効美容を紹介。むくみ、くすみ、突然のニキビ、肌のごわつき。肌トラブルやコンディションが悪いときに効く即効ケアを美容家・大野真理子さんとヘアメイク・NADEAさんが教えてくれました。

美容家・大野真理子さん発！突然のニキビ、むくみやくすみなどの肌トラブルケア

むくみとくすみは、いつも突然。血流を整えると、すっきりし始めるのでまずは炭酸コスメを味方に！――by Mariko Ohno

大野さんは学生時代から、むくみやすい体質。糖分や塩分を控えても予期せぬタイミングで突然、むくみに襲われることが。

「生理前には、むくみとくすみのダブルパンチを浴びることも。いろいろ試した結果、血流を促すことが最大の即効美容法だったので、むくみやくすみがひどい日は朝から、多種多様の炭酸コスメを重ね使いします。加えて、炭酸風呂に入ったり、10階以上の階段を上り下りすることも。私の体は“血流を制すれば、すっきりする”ことがわかっているので、息が上がることもなんとか…やり抜いています（笑）」（大野さん・以下「」内同）

【むくみがひどい日】朝から撮影なのに、顔がむくんでパンパン→炭酸＆血流ケアコスメの重ね使いですっきり！
炭酸には、皮膚から浸透して血管に働きかけて拡張し、むくみやくすみの原因となる余分な水分や老廃物の代謝を促す効果が。「むくみがひどい日は、炭酸ジェルパック→炭酸ミスト→血流に着目したオイル状美容液→炭酸泡の美容液→炭酸乳液の5段攻撃をした後に、EMS機能搭載の頭皮ケアブラシでダメ押しします」

＼入浴、ストレッチ、階段上り下りもします／

メディオン・リサーチ・ラボラトリーズ ドクターメディオン スパオキシジェル

「垂れにくくてながら美容ができ、炭酸＆スキンケア効果もあって、忙しい朝も◎」

MEGRY Starter Kit

「きめ細かいミストを数秒スプレーするだけで、上がります！」

エスト セラム ワン アドバンスド［医薬部外品］

「毛穴よりも小さな炭酸泡。フェースラインがすっきりし始めるのを実感」

ポーラ B.A ミルク フォーム

「ベタつかずに使え、透明感もアップ」

B.A ミルク フォームの詳細はこちら

創通メディカル マイトレックス EMS HEAD SPA PRO

「マッサージをしながらEMSで血流アプローチできて効率的」

【くすみがひどい日】朝から顔がどんよりくすんでいる…→くすみタイプを見極めぴったりコスメを投入！
忙しさや寝不足が続いたときは、肌の色が黄色くくすみがちで、花粉などでゆらぎやすいときや攻めた美容医療をした後は、赤みとくすみが同時に強く出たり…etc.原因によって色味が絶妙に異なるのが、大野さんのくすみ事情。「その日のくすみ状態やニーズに合わせてお助けコスメを選び、効率良くリセットしています」

＼炭酸＆血流ケアとの併せ技もおすすめ！／

シロク FAS ザ ブラックデイリーシートマスク

くすみ＆ハリ不足に。グルタチオンをはじめ、738種もの成分を含む黒豆発酵液を66％配合。

ザ ブラック デイリー シートマスクの詳細・購入はこちら

Hamee バイユア スージンググリーン トナー

ゆらぎぐすみに。ツボクサやティーツリーなど、肌を穏やかに整える成分配合の化粧水。

スージンググリーン トナーの詳細はこちら

アルビオン セルフホワイトニングミッション［医薬部外品］

乾燥くすみに。ような状態に整える美白美容液。

セルフホワイトニング ミッション［医薬部外品］の詳細はこちら

ポーラ ホワイトショット マスク QXS

即効性ピカイチ！1枚でパワフルに美白、肌あれ、保湿ケアをするシートマスク。

ホワイトショット マスク QXS［医薬部外品］の詳細はこちら

再発防止にマッサージグッズも常備
マッサージガンはMYTREX、ツールは韓国ブランド・フィルミルのものを愛用中。休憩中や移動中に、肩周りや肩胛骨を中心にマッサージし、くすみやむくみの再発を予防。

夜におすすめ！突然のニキビには角質ケア＆ラップ療法で応戦
ニキビ箇所だけに角質ケアコスメを塗り肌を柔らかくほぐした後、ニキビ治療薬をオン。最後にラッピングクリームを塗って就寝を!

＼角質ケア／
プロティア・ジャパン エンビロン ヴァイブランスマスク

AHA集中ケアクリーム。

＼アクネケア／
第一三共ヘルスケア マキロン アクネージュ メディカルクリーム［第2類医薬品］

ベタつかない。

＼バリアパック／
メディキューブ コラーゲンナイトラッピングマスク

ジェルが乾いてフィルム膜に。翌朝剥がして。

ヘアメイク・NADEAさん発！くすみ、むくみ、ゴワつきなどの肌コンディションが悪い時のケア

潤してはオフしたり、温めては冷やしたりの繰り返しでメイク映えする肌に導きます――by NADEA

モデルの肌状態を問わず、スタジオ入りから撮影開始までの制限時間は基本的に、約1時間。ヘア＆メイクさんはその間にスキンケア、メイク、ヘアスタイルまで完成させなければなりません。

「肌トラブル解消のその先にある、メイク映えする肌まで短時間で挽回させるのも、ヘア＆メイクアップアーティストの仕事のひとつ。肌をベタつかせたり、厚みをもたせるアイテムを使わずに整えることを心掛けています。ご自宅でも是非！」（NADEAさん　以下同）

＼今日のモデルさん、肌コンディションがやば〜い！／

撮影現場の裏舞台を再現してcheck！

※モデル役を演じてくれたのは、カナコさん（美的リーダーズ）。本当は毛穴レス美肌のもち主です！

【How to】

（1）シートマスク＆スチーマーで肌を潤しながら柔らかくほぐす。
まずは、すっぴん肌にシートマスクを貼り、スチーマーを約3分間当てます。

「目尻、口角、小鼻のわきに隙間ができないようにシートマスクを貼るのもコツです」

スチーマー後、首や鎖骨の周りを約1分間マッサージ。
シートマスクの袋に残った量を、水で湿らせてスチーマーで温めた後の手のひらになじませ、首や肩周りを優しくマッサージ。コリをほぐして、血行促進！

（2）美顔器のEMS機能を使ってむくみを撃退！
肌表面に残ったシートマスクのテクスチャーを軽くタオルオフしてから、美顔器の専用ジェルを塗り、鼻以外に美顔器のEMS機能を当てます。

「むくみやすい目尻〜眉、フェースラインは入念に」

ハンドマッサージでコリをさらにほぐす！
美顔器終了後、温かく湿り気のある手で、額、目周り、口輪筋、フェースラインの骨を押す感覚で指を内から外に滑らせ、余分な水分や老廃物の排出を促進。

＼あごの裏側までしっかりPUSHしてね♪／

（3）ホットタオルを当てながら、むくみやすい部分を指圧。
ホットタオルを顔全体に当てた状態で、眉骨、頬骨の下、あごの裏側を合計30秒くらいかけてプッシュ。

「指圧はモデルさんご自身が行い、最後に私が首周りをほぐします」

＼NADEA流・ホットタオルの作り方／
ビニール袋にタオルを入れ、熱めのお湯を含ませた後、しっかり絞り切ることで火傷（やけど）予防に。外出先なら、ホットドリンクを指圧する部分に当てるだけでも効果的！

（4）トナーパットで毛穴を引き締め。
ここまでのステップで肌は温まり、毛穴が開いている状態。メイク映えする肌に導くため、さらっと潤うトナーパットを額、両頬、鼻周りに約1分間貼り、毛穴をキュッと引き締めます。

（5）NADEAさん厳選！最強スキンケアセットでメイク映えする肌にダメ押し！
ベタつかずに潤う化粧水→乳液→デイクリームを塗ってスキンケア完了。

「化粧水のみ2〜3回重ねづけを。2分程おいてスキンケアがなじんだら、メイクへ」

【使用アイテム】
クオリティファースト ダーマレーザー スーパー エクソソーム100 マスク

くすみが強いときに。5種のビタミンC配合。透明感＆ハリケア。

第一三共ヘルスケア ミノン アミノモイスト ぷるぷるしっとり肌マスク

乾燥＆ゴワつきに。肌質を選ばず、ふっくら。

左から／パナソニック バイタリフト RF EX EH-SR86

1台13役のエイジングケア美顔器。

パナソニック バイタリフト スムースリフトジェル

洗い流し不要。

Hamee バイユア ビタギビング トナーパッド

4種のビタミンC配合の化粧水を贅沢にイン。パッティングや拭き取り、ローションマスクなどマルチに活躍。

SHISEIDO オイデルミン エッセンスローション

コクがあるのにすっとなじみ、最適解な潤いバランスに。

オイデルミン エッセンスローションの詳細・購入はこちら

シスレー エコロジカル コムパウンド アドバンスト

肌の常在菌にも着目。潤い続ける肌へ。

エコロジカル コムパウンド アドバンストの詳細・購入はこちら

カネボウインターナショナルDiv. KANEBO クリーム イン デイ

ハリを与え、メイクのりの良い肌に整える日中用クリーム。

クリーム イン デイの詳細・購入はこちら

モデル役・カナコさん（美的リーダーズ）に感想を伺いました！
【BEFORE】

【AFTER】
「ひと回り大きな目元になったことにも感動！」（カナコさん）
思わず眠くなるくらい、終始気持ち良くて幸せでした！肌の透明感やツヤ感がアップするだけでなく、まぶたがぱっと開きやすくなったことにも驚きました。

＼発光感がぐっとアップ！／

40代からにおすすめ！『美的GRAND』掲載のおすすめスキンケア

ここでは40代以降の大人向け美容専門誌『美的GRAND』で紹介された、GRAND世代が取り入れたい大人肌向けのスキンケアを紹介します。

潤いを呼び込む！洗顔・クレンジング・角栓ケア

「洗い落とす」をスキンケア最初の美肌ブーストSTEPに

洗顔・クレンジング・角栓除去は、もはやスキンケアのブースターです！
乾きが止まらないのは、角層のシャッターが閉まっているから。シャッターを開ければ、潤いは一気に流れ込んでくる！

私たちグラン世代がちょうど20代の頃、美容界を席巻した「朝洗顔しないブーム」。その影響もあって、「肌が乾くから朝の洗顔はしない」「水やお湯だけですませる」という人も多いのでは。しかし、あの頃とは肌の事情が全く違います。「乾きが止まらない」「化粧品の効きがよくない」で、モヤモヤしている人も多いのではないでしょうか。

「私は長年にわたり多くの皮膚科医や研究者を取材してきました。そして、私自身もずっと朝の洗顔は水だけでやってきました。皆さんも、夜はメイクを落とすためにクレンジングをしますが、朝の洗顔は軽視しがちではないでしょうか。皮膚科医の中にも朝洗顔の必要ナシという方も多くいます。でも、40代の半ばになる頃から、どうも角質や皮脂がたまる感じがする…、角栓もガッチリ固まって取れない、それでいて、肌の乾きはひどくなる一方だと感じました。やはり、若い肌はターンオーバーが活発であるために、古い角質と共に汚れも自然に落ちやすいけれど、年齢肌では角質が肥厚し、皮脂や汚れがたまりやすい。さらに、頰の毛穴の角栓は年齢と共に増加することも、化粧品メーカーへの取材でわかりました。こうして、私は洗顔を見直すこととなりました」（もりたさん・以下「」内同）

乾燥を恐れて朝洗顔しないのに、一向に肌の乾燥が止まらない、というのはジレンマ。「一向に潤わない原因は、『朝洗顔しない』ことそのものにあるのかもしれません。肌に角質や皮脂が残った状態では、新たな潤いが入ってきません。いわば、肌のシャッターが閉まった状態で、新たに保湿ケアをしても、肌に残ったアブラがはね返してしまい、奥に入っていかないのです。しかも、元々あった肌の潤いの在庫は自然と減ってしまうから、肌はどんどん乾いてしまいます。これでは乾燥肌の負のスパイラル一直線です。今の季節は特に、花粉や紫外線で肌がゆらぎやすくなるので、肌の乾きスパイラルは本当に深刻です」

新しい潤いを入れるために、まずは、古い角質や皮脂を洗い落とすこと。そうすることで、次につける、化粧水や美容液の入りも良くなるというわけですね。
「私は朝の洗顔はスキンケアの導入＝ブースターだと思っています。洗うといっても、ホントに軽くでいいんです。鼻の周りや額など、皮脂が出ているところや、夜のスキンケアのベタつきが残っているところだけ。サッとのせてサッと流すのでOKです。朝の洗顔は軽くでもした方が、次につける化粧水や美容液がしっかり入ります。夜のクレンジングも、メイクや皮脂を落として、肌をリセットする意味では、ブースターです。リセットしておかなければ、次につける美容液やクリームがもったいない。気になる毛穴の角栓も、専用の洗顔料で除去します。いずれにしても、目的は肌のシャッターを開けること。シャッターを開けて新たな潤いを呼び込むこと！『乾きが止まらない』『化粧品の効きが良くない』、そんなモヤモヤの突破口は、きっと“洗い落とすブースター”ケアです」

＼潤う肌への「ブースター洗顔」／
ベタつく部分をピンポイントに、サッとすすいでスピーディに。
朝、ベタつきを洗い落として、スキンケアをブーストしやすくする。おすすめするのは、潤い肌を作るための“ブースター洗顔”です。「朝の肌は洗いすぎる必要は全くありません。ベタつく部分をピンポイントに、サッとのせてサッと流すスピード命。鼻の周りがベタつくなら、そこだけに泡をのせ、即洗い流すイメージです。肌への負担を最小限に留めながら、夜の間に肌から出た皮脂や、昨夜のスキンケアの残りアブラを取り除き、化粧水や美容液の潤いや美容成分が入りやすい肌にリセットする。ベタつく部分だけササッと洗う“ブースター洗い”で、潤いが飛び込んでくる肌を目指しましょう！」

【How to】

（1）洗うべき部分を洗い出す。
最初に、ぬるいお湯で顔全体をすすぎながら、ベタつく部分がないか、水はじきでチェックします。鼻の周り、額、口の周り、眉の周りはチェックポイント。

（2）ベタつく部分に泡をオン。
アブラっぽさが気になる部分にだけ、泡やジェルなどの洗顔料をのせます。置きにいくだけで、クルクルとマッサージなどしなくてOKです。

（3）肌をこすらず速攻すすぐ。
泡やジェルをのせたら即流します。潤いを呼び込む肌にブーストするための洗顔なので、洗いすぎる必要はありません。水かぬるま湯で優しくすすぎます。

左から／
カネボウインターナショナルDiv. KANEBOコンフォート ストレッチィ ウォッシュ II

洗うだけで石けんカスまでオフ。
手が肌に触れないくらいクッション性のあるボリューム泡が肌を包み込む。洗浄成分と水道水の反応で肌に残ってしまう石けんカスを軽減する効果も。

コンフォート ストレッチィ ウォッシュⅡの詳細はこちら

シャネル エクラ プルミエフォーム クレンザー

輝きを高めるブライト洗顔。
透明感を引き出すブライトニング洗顔料。ライン共通のプルミエ フラワー エキスやピュア ナイアシンアミドを配合。皮脂や角質を取り除きクリアな肌に導く。

エクラ プルミエ フォーム クレンザーの詳細はこちら

アルビオン アンフィネス フロートリリース ジェルウォッシュ

ジェルが泡に変わって毛穴まで洗浄。
トロッとしたジェルをそのままなじませ、ぬるま湯を加えて泡立てながら洗い流す。角栓やニキビの原因になる、毛穴にたまった皮脂をオフ。

左／ドクターケイ ABC-Gピールウォッシュ

洗いながら角質オフ。
角質を取り除きやすくするグリコール酸で角質ケアをバックアップ。レチノールやナイアシンアミドなど10種のビタミン、ヒト型セラミドなどを配合した、美容液のような泡洗顔。

ABC-Gピールウォッシュの詳細・購入はこちら

右／ゲラン オーキデ アンペリアル ザ フォーム イン クリーム

潤いながらバリア強化。
ゲラン最高峰のエイジングケアラインの洗顔料。ターンオーバーをバックアップしながら、必要な水分と脂質を補給、バリアを強化し若々しい印象を維持する。

オーキデ アンペリアル ザ フォーム イン クリームの詳細・購入はこちら

＼極やわ「エアリークレンジング」／
なじませるのではなく“なでる”。高級クリーニングの優しさで。
メイクや皮脂を洗い落として、潤いや美容成分を入りやすくする。おすすめするのは、夜の“エアリークレンジング”です。
「クレンジングは、たっぷり使って摩擦を防ぎ、力を入れない極やわタッチで。特に、皮膚が薄い目の周りや頰は、なじませるのではなく“なでる”だけ、手の圧を感じさせないようにします。大人の肌は乾燥しモロくなっているので、すべてにおいて優しさ最優先です。イメージは、上質なシルクやレースを洗う“プレミアム白洋舎”の最上級クリーニング。たたき洗い、もみ洗いは禁止です。大切な肌ですから大切に洗って、夜のスキンケアが染み込む肌を準備しましょう」

【How to】

（1）10点おきで摩擦を防ぐ。
クリームの5点おきはよく聞くけれど、クレンジングの場合は思いきって10点おきに。たっぷりの量を使うことで摩擦を防ぎます。

（2）顔の中心はクルクル。
鼻周りや額や口周りなど、皮脂が残りやすい部分は、クルクルなじませます。力の入れすぎにはくれぐれも注意します。

（3）頬や目周りはなでるだけ。
目の周りや頰など皮膚が薄い部分は、クルクルなじませるのではなく“なでる”だけに。手が触れていることを感じさせないエアリータッチで。

（4）少しずつ溶かすようにすすぐ。
すすぎは、できればシャワー直当てではなく、手でぬるま湯をすくって、少しずつ溶かしたい。タオルはこすらずに押し当てます。

左から／
コーセー 雪肌精 薬用雪肌精 ブライトニング クレンジング オイル

ゆらがせず透明感を引き出す。
肌あれを防止するグリチルレチン酸ステアリルを配合。ゆらぎがちな肌を、いたわりながら透明感を引き出す。

薬用雪肌精 ブライトニング クレンジング オイル［医薬部外品］の詳細はこちら

シロク N organic Basic スージング クレンジングジェル

花粉爆発を防いで洗う。
花粉を包み込み、肌の上で破裂する、花粉爆発を防ぎながらオフ。ゆらぎ肌にうれしい油溶性ビタミンCやグリチルレチン酸ステアリルを配合。

スージング クレンジングジェルの詳細はこちら

ゲラン オーキデ アンペリアル ザ オイル イン ジェル クレンジング

オイル40％の濃密な潤い。
オイルを約40％も配合したジェルで、濃密な潤いをキープしながら洗浄。オイルジェルは水に触れるとミルク状に変化し、洗い上がると潤いのヴェールに。ゲランが誇る最上級のメイク落とし。

オーキデ アンペリアル ザ オイル イン ジェル クレンジングの詳細・購入はこちら

左から／
イグニス ブライト エフフォーリアマッサージ＆クレンジング クリーム

心まで清らかになる香り。
厳選された植物の恵みを存分に生かすクリームタイプ。とろけるようなクリームが、肌を解きほぐす。12種のハーブを用いたハーバルフレッシュのすがすがしい香り。

ブライト エフフォーリア マッサージ＆クレンジング クリームの詳細はこちら

アルビオン アンフィネス メルトフォース V クレンジングオイル

ゆらぎに先手必勝。
オイルジェルにちりばめられたオレンジの顆粒には、肌のゆらぎを抑える3つのビタミンが。ゆらぎから赤みやかゆみなどのトラブルに陥りがちな肌におすすめ。

メルトフォース V クレンジングオイルの詳細はこちら

＼最強の「崩壊系角栓除去」／
角栓を除去する仕組みが凄い、専用アイテムを使うのがポイント！
洗顔とクレンジングを毎日していても、まるで消滅しない毛穴の角栓。もりたさんは角栓専用の洗浄料の使用が大事だと言います。「角栓は毛穴の中で皮脂と角質が層になって固まったもの。いつもの洗顔やクレンジングでは除去できないので、専用の洗浄料を使うのがマストです。角栓除去のメカニズムは、毛穴の中で固まっている皮脂を洗浄料と水で溶かして、一緒に固まっている角質もろとも崩壊させて、水で流すのが王道。角栓以外にはダメージがないのもポイントです。角栓は取ってもすぐにたまってしまうので、専用ケアをルーティンに組み込んで、毛穴レス状態をキープしましょう」

【How to】

（1）毛穴を蒸気で開かせる。
入浴中のクレンジング後など、肌がふやけるタイミングを狙って。さらに、お湯を絞った蒸しタオルで、毛穴を開かせるのもおすすめ。

（2）角栓専用の洗浄料でクルクル。
“角栓崩壊系”ジェルを塗り、ぬるま湯を含ませクルクルすることで、角栓を崩壊させます。オイルの場合も同様にクルクルなじませます。

（3）ゆっくり溶かしながらすすぐ。
一気に流すのではなく、湯を足しながら少しずつ溶かすのが、効果的に除去するコツ。指に力を入れずに、優しいタッチで、溶かしながら流して。

左／花王 ソフィーナ iP ポア クリアリング ジェル ウォッシュ

角栓崩壊といえばの黒！角栓を崩壊させて除去。
角栓の脂質とタンパク質に働きかけ、脂質を溶かして吸い上げることで、角栓を内部から崩壊させ洗浄する。角栓を知り尽くした花王ならではの技術。週1～2回のお手入れがおすすめ。

ポア クリアリング ジェル ウォッシュの詳細はこちら

右／カネボウ化粧品 ルナソル スムージングジェルウォッシュ

顔全体に使える角栓崩壊系。
独自の処方で、角栓の皮脂とタンパク質に作用し、崩壊させる。顔全体に毎朝晩でも使うことができ、頬や口周りの小さな角栓も一気にケアできる。

スムージングジェルウォッシュの詳細・購入はこちら

左／資生堂 アクアレーベル エステ洗顔ジェル

メーク落としと角栓オフを一気に。
温泉の美肌効果に着眼し、角栓の皮脂にアルカリの反応を起こすことで、角栓を分解し洗浄する。角栓除去でありながら、クレンジングや洗顔としても使え、スキンケア効果もある、マルチな1本。

右／コスメデコルテ AQ 毛穴美容液オイル

新登場！オイルで溶かしくずす。
独自処方のオイルが、毛穴の中まで入り込み、角栓の皮脂に働きかける。肌には負担をかけずに、角栓を根元から溶かしくずす。顔全体のメイクも落とせ、W洗顔は不要。

AQ 毛穴美容液オイルの詳細・購入はこちら

摩擦レスを意識！美容ジャーナリスト・天野さんの朝・夜スキンケア

＼朝のスキンケア／
洗顔も保湿もたっぷり丁寧にのせて夜まで肌を守る。
「朝は、たっぷりの泡で洗顔し、ローションとクリームだけ。「刺激を極力避けるために少ないアイテムでたっぷり保湿をします」（天野さん・以下「」内同）

洗顔料はたっぷりの泡でパックをするように、ローションはハンドプレスで入れ込み、クリームは潤いのバリアを張るためにじっくりなじませると話す佳代子さん。「こうして丁寧に優しく肌にのせると、肌が落ち着き、一日中乾燥ダメージから守ることができるんです」

【How to】

【洗顔】泡立てネットを使ってたっぷりの泡を作る
敏感肌に最もNGなのが摩擦。そこで洗顔料は泡立てネットを使うという佳代子さん。「この一手間で、肌も心も癒されますよ」

【化粧水】手のひら全体でのばして均一に潤い膜を作る
ローションとクリームは朝晩同じものを使用。「この時季に集中して使い切るつもりで、量を多めにしっかりとなじませています」

特に乾く頰の高いところや下まぶたにはコットンパックで集中保湿♪

手のひら全体を使って化粧水をしっかりと顔全体になじませます。

【クリーム】首までハンドプレスをしながら潤いを入れ込む
ナイトクリームを朝も使用。「ベタつかずに肌になじんで潤いが続くから、朝のお手入れにも活躍。首までしっかりのばしておきます」

＼洗顔／

A．資生堂 d　プログラム エッセンスイン クレンジングフォーム ［医薬部外品］

肌あれを防ぐ有効成分や保湿成分配合。

エッセンスイン クレンジングフォーム［医薬部外品］の詳細はこちら

B．花王 キュレル 潤浸保湿 泡洗顔料 ［医薬部外品］

セラミドを守って洗う。

C．ラ ロッシュ ポゼ エファクラ イソバイオーム クレンザー

ニキビを防ぎ、バリア機能をサポート。
エファクラ イソバイオーム クレンザーの詳細はこちら

＼化粧水／

A．メディプラス メディプラスゲルコンク

水溶性成分99％の特濃ゲルで角層の乱れを整える。

メディプラスゲルコンクの詳細はこちら

B．アクセーヌ モイストバランス ローション

セラミド類似成分などを超微細化して配合。ベタつかず長時間潤い続ける。

モイストバランス ローションの詳細・購入はこちら

C．常盤薬品工業 なめらか本舗 マイクロミスト化粧水 NC

大豆由来の潤い成分でできた超微細ミスト。乾燥するボディにも。

マイクロミスト化粧水 NCの詳細はこちら

＼クリーム／

A．アルビオン ハーバルクリーム

ローズマリー葉水など10種の植物由来成分が肌トラブルをケア。

ハーバルクリームの詳細はこちら

B．大正製薬 アドライズ モイスチュアナイトジェル ［医薬部外品］

保湿＆美白のWの有効成分配合。

C．花王 ソフィーナ iP ゴールデンタイムリペア 深夜浸透クリーム

アミノ酸やセラミドを補う成分が肌を満たし続ける。

ゴールデンタイムリペア 深夜浸透クリームの詳細はこちら

日中はメイクの上からオンして肌あれをブロック

上．ドクター津田コスメラボ 津田コスメティクス スキン バリア バーム

ビタミン＆ミネラルを高配合。バリア機能と免疫力を強化。

下．資生堂 IHADA 薬用クリアバーム ［医薬部外品］

美白有効成分配合。シミや赤み、肌あれを防ぐ。
薬用クリアバーム［医薬部外品］の詳細はこちら

＼夜のスキンケア／
帰宅後、速攻クレンジング＆保湿。すすぐ水温や摩擦レスを意識！
帰宅したら即、クレンジングをするという佳代子さん。「花粉やPM2.5などが肌に付着しているので、炎症の芽を摘むためです。朝使用している化粧水＆クリームでお手入れをしてから、目元や口元は専用アイテムを広めに塗って寝ます。翌朝肌が元気になっているのを実感」

【How to】

【クレンジング】
（1）たっぷりの量を手で緩める。
ゆらぐ季節のクレンジングはジェルかバームを選択。「何よりも摩擦を避けたいので、たっぷりの量を手で緩めてから肌にのせます」

（2）クレンジング剤をじわーんとメイクになじませ浮かせる。
厚みのあるジェルや体温でとろけるバームを手のひらで緩め、メイクになじませます。「テクスチャーを肌の上で動かす意識で！」

＼すすぐ温度も重要。ぬるま湯よりもっと低めの“ぬる水”で！／

【パーツケア】目元や口元のシワができやすい部分は広範囲にケア
目元と口元の乾燥やシワ対策はアイクリームやセラムでケア。「目元はゴーグルゾーン、口元は“おひげ”ゾーンに広めにのせます」

＼たっぷり塗って総合的にケア！／

（1）薬指の腹にとり、温めながら緩める。
皮膚が薄い部分は特に優しくケアを。「薬指の腹にとり、テクスチャーを緩めてからのせます。足りなければ緩めてから重ねて」

（2）こすらずに指の腹で優しくタッピング。
薬指の腹を使って軽いタッチでトントンのせます。「決して肌を引っ張らないで。あくまで届けたい美容成分を“おく”イメージで」

＼トントン／

（3）唇だけでなく、唇の周りにもたっぷり塗っておく。
シワ改善美容液などを唇の周りにも広範囲に塗るのが寝る前ケアの習慣に。「敏感肌用のシワケアものが優秀。ゆらぐ季節も大活躍」

たっぷり保湿でゆらぎにくい肌に整えたから明日の外出も怖くない♪

＼クレンジング／

A. 花王 キュレル ジェルメイク落とし ［医薬部外品］

セラミドを守りながらメイクオフ。

B. コーセー 雪肌精 BLUE メルティ オフ クレンジング ジェル

和漢植物の恵みを贅沢配合。

C. プレミアアンチエイジング デュオ ザ 薬用クレンジングバーム バリア［医薬部外品］

パワーアップ！。抗炎症成分を贅沢配合。

ザ 薬用クレンジングバーム バリア［医薬部外品］の詳細はこちら

D. アーレス ローメルト クレンジングバーム クロ

梅炭が毛穴汚れを吸着。W洗顔不要。

＼パーツケア／

A. 第一三共ヘルスケア ミノン アミノモイスト エイジングケア アイクリーム ［医薬部外品］

ナイアシンアミド配合でシワを改善。

アミノモイスト エイジングケア アイクリーム［医薬部外品］の詳細はこちら

B. 花王 ソフィーナ iP うるおい高密着ショット

目元や口元の乾燥を防ぐ高密着美容液。

うるおい高密着ショットの詳細はこちら

C. ディセンシア アヤナス アイクリーム コンセントレート

保水力を高めるコンドロイチン配合。

D. アテニア アイ リンクルセラム ［医薬部外品］

目尻のしぼみや緩みをケア。

メンズ向け！混合肌におすすめのスキンケア

「もっと清潔感が欲しい」あなたも。「パートナーを美化したい」あなたも。美容ビギナーに、楽しく優しくわかりやすく。 3人の息子さんに美を育んできた美容家・神崎　恵さんが、メンズ美容のお悩みにずばっと回答する美容専門誌『美的』本誌の連載「全世界メンズ美化計画」。ここでは、メンズ美的クラブの藤木 駿さんのお悩みを解決します！

混合肌メンズのためのスキンケア戦略

メンズ美的クラブ 藤木 駿さんのお悩みは…

乾燥とニキビのWパンチ。この混合肌、どうにかなりませんか？
アパレルの仕事柄、お客様に好印象を与えるために肌の清潔感には人一倍気を遣っています。最近は美容への関心も高まってきたんですが、どうも肌がやっかいで。顔全体はかなり乾燥しやすいのに、生え際や頬にできるニキビにも悩まされているんです…。

神崎 恵さんがアンサー！

A.混合肌には根本アプローチが必要です！角質ケア＆クレンジングを取り入れて
「藤木さんのような肌質の場合、乾燥によるゴワつきがターンオーバーを滞らせ、古い角質が蓄積しがちです。これが毛穴を塞ぎ、内部に皮脂がたまると、やがて角栓となり、炎症を起こしてニキビにつながることもあります。健やかな肌を取り戻すには、角質ケアを取り入れてゴワつきを解消し、クレンジングで角栓をクリアにすることが重要です」（神崎さん・以下「」内同）

【Lesson.1】マイルドな角質ケアで肌のサイクルをブースト！

肌が乾燥すると、古い角質が肌表面に居座ってゴワつき、毛穴を塞いでニキビの原因になることも。肌のサイクルをスムースに整える角質ケアを取り入れ、健やかな肌へと導いて。
「角質ケアとしてマイルドな使い心地のピーリングをプラスしてみて。肌の代謝を促し、毛穴に古い角質がたまるのを防ぐことで、乾燥やニキビの気にならない肌へと整います」

A．ラ ロッシュ ポゼ エファクラ ピールケア セラム

ざら肌がつる肌にチェンジ！ 敏感肌にも使える低刺激設計。

エファクラ ピールケア セラムの詳細はこちら

B．タカミ タカミスキンピール

肌表面の角質を剥がすことなくアプローチ。

タカミスキンピールの詳細はこちら

C．花王 SOFINA iP 水光ピーリング泡セラム

肌の上でとろけてスーッとなじむ、新感覚の炭酸泡がたまらない！

水光ピーリング泡セラムの詳細はこちら

【Lesson.2】角栓クレンジングでカサカサ＆ニキビの元凶をケア！

メイクをしていないメンズにも、ぜひ取り入れてほしいケアが、クレンジング。肌は乾燥していても、汗や皮脂は常に分泌されていて、これらが毛穴に詰まり、ガンコな角栓へと変化。この角栓こそが、ニキビの温床に。
「角栓は、放っておくと24時間で復活するともいわれています。だから、肌の潤いを守りながら角栓までスッキリ洗い上げる洗顔＆クレンジングをプラスし、健やかさを保つことが大切です」

D． コスメデコルテ AQ 毛穴美容液オイル

毛穴角栓を溶かしくずす、即効性の高いクレンジング。

AQ 毛穴美容液オイルの詳細・購入はこちら

E．オルビス ザ クレンジング オイル

ヌルつかずスッキリした洗い上がりは、オイルクレンジング初心者に最適。

ザ クレンジング オイルの詳細・購入はこちら

F．エスト クラリファイイング ジェル ウォッシュ

ぷるんと厚みのあるジェルで、隠れ角栓や毛穴汚れをからめとる！

クラリファイイング ジェル ウォッシュの詳細・購入はこちら

＼仕上げに／ニキビを寄せつけない！パウダーシールドで肌を守り抜いて

ニキビができやすい部分にパウダーをさっとのせ、肌にシールドを張ってケアするのもおすすめです。外的から受ける肌負担を軽減し、清潔感もキープできますよ！ 生え際のニキビは、整髪料を見直してみるのも良さそう。

G. 資生堂 IHADA 薬用フェイスプロテクトパウダー ［医薬部外品］

アレルギーケア処方で、肌表面に薄いヴェールを形成し、肌あれやニキビの発生をブロック。テカりを抑えて、清潔感のあるマット肌をキープ。

薬用フェイスプロテクトパウダー［医薬部外品］の詳細はこちら

今さら聞けない！スキンケアの基礎知識をおさらい

スキンケアには興味があるけれど、何からどんな風に始めればいいかわからない…という人も多いのでは？　そこで、スキンケア初心者の皆さんにとって為になる情報をお届け。お手入れの種類や順番、方法を詳しくご紹介します！

基本のスキンケアの種類はこちら！
美肌のために絶対に欠かせないのが毎朝晩のスキンケア。スキンケアの種類はさまざまありますが、ここでは毎日使う基本のスキンケアの種類をご紹介します。

1．クレンジング

日焼け止めやファンデーション＆眉メイクなどのポイントメイク、毛穴の詰まりなど、“油性”の汚れを落とすアイテム。バーム、オイル、ミルク、クリームなどさまざまなテクスチャーがあり、その日のメイクの濃さや使用感、肌質などで選ぶのがおすすめです。

クレンジングは基本的に夜に行うステップ。クレンジングが不十分だと汚れが肌に残り、さまざまな肌トラブルの原因になってしまうので優しく丁寧に行うことが大切です。

2．洗顔料

肌に必要のなくなった角層や余分な皮脂や汗、顔についたホコリなどを落とすアイテム。主に“水性”の汚れをキレイにするもので、落としきれなかったクレンジング剤を洗い流す役割もあります。メイクをした日の夜はクレンジングの後に洗顔料を使ってダブル洗顔をするのがおすすめです。

ジェルやフォーム、泡で出てくるタイプと、洗顔料にもいろいろな質感のものがあります。使うタイミングは朝晩の2回ですが、肌が乾燥している・敏感なときは朝の使用は省くなど、自分で調整しましょう。

3．ブースター美容液

朝晩の化粧水の前や乳液の後に使う美容液のこと。いつものスキンケアにプラスするだけで肌を柔軟にし、潤いや効果を「導き」「入れ」やすい肌に整えてくれるアイテムです。

乾燥や紫外線などの影響で肌がダメージを受け、ターンオーバーが乱れて肌表面が固くなったりゴワつきが気になる、くすみや乾燥が気になるなど、肌悩みやなりたい肌に合わせて取り入れるのがおすすめ。美容初心者の方やいつものステップで満足されている方は、このステップを省いても大丈夫です。

4．化粧水

「ローション」とも呼びます。乾燥を防ぎ、肌に水分や潤いを与えるために使用するアイテム。洗顔後の乾燥しやすくなった肌に最初に使うことで肌のモイスチャーバランスを整え、肌を柔らかくし、その後に使うスキンケアをなじみやすくしてくれます。

人間が生きるために「水」が必要なように、肌にも水分は必要不可欠。水分が不足すると乾燥や肌あれだけでなく、皮脂の過剰分泌なども起きてしまうので、化粧水でのお手入れは毎朝晩、必須です。

5．美容液

化粧水や乳液が肌を整え潤いを保つものだとしたら、美容液は「ハリ・弾力」「毛穴」「美白」など、特定の肌悩みに働きかけてケアする役割をもち、目的に合わせて美容効果を発揮するアイテム。

プチプラから数万円のものまで価格帯にはかなりの幅がありますが、肌悩みや配合成分、なりたい肌など、何を使うと自分にとって最も良いかを考慮した上で購入するのがおすすめ。使うタイミングは基本的に化粧水の後、朝晩両方使ってOKです。

6．アイケア

皮膚が薄くデリケートな目元には、専用のアイテムを使うのが◎。スマホやPCなどの長時間使用で目元を酷使しがちな現代人は毎朝晩、アイケアを取り入れるのがおすすめです。

アイケアには「乾燥」「シワ」「くま」「くすみ」など、肌悩みに特化した美容成分が含まれています。目的や質感はいろいろあり、目元用美容液は乳液orクリームの前、目元用クリームはお手入れのいちばん最後につけるものが多いよう。使う前に、そのアイテムの取扱説明書を読んで確認してください。

7．乳液orクリーム

乳液とクリームは、主に化粧水などで肌に与えた水分や潤いが蒸発しないように、油分で膜を作り潤いを守る役割があります。

乳液は「ミルク」「エマルジョン」とも呼ばれています。水分比率がクリームよりも高く、なめらかなテクスチャーで保湿しながら肌を柔らかくする作用も期待できます。

クリームは乳液よりも油分量の比率が高く、こっくりとしたテクスチャーで保湿力も高いものが多いです。

目的は同じなので、基本的に乳液とクリームはどちらか一方を使えばOK。使うタイミングは毎朝晩の化粧水・美容液の後。乳液は軽いつけ心地ですが、クリームはよりしっとりとした仕上がりになるので、肌状態や好みに合わせて選ぶのが正解です。

ただし、冬場など肌の乾燥が特に気になるときには乳液の後にクリームを重ねづけすると、より保湿力がアップします。

8．日焼け止め

紫外線から肌を防御し、光老化を予防するアイテム。乳液、クリーム、ローション、ジェル、スプレー、パウダーなど多様な形態があります。使うタイミングは朝のスキンケアのいちばん最後。

日本では、紫外線B波を防ぐ指数が「SPF」、紫外線A波を防ぐ指数が「PA」とされています。この指数が高いほどUVカット効果が高いと思われがちですが、塗り方や時間によって効果が変わってくるため、夏場は特に日中に塗り直しをした方が“うっかり日焼け”を防げると言われています。

化粧下地にUVカット効果があったとしても、その前に日焼け止めを塗っておくのが◎。その方が、より紫外線の影響を防ぐことができます。

スキンケアには週に1〜2回、スペシャルケアとして使うアイテムも！

スクラブ洗顔料

洗顔料の中には「スクラブ洗顔料」というアイテムもありますが、これは中につぶつぶとした粒子が入っている洗顔料のこと。この粒子が普通の洗顔料では落としきれない古い角質や角栓をかき出してオフしてくれるので、毛穴の詰まりや黒ずみ、肌のゴワつきが気になるという人にぴったりです。

使うタイミングは朝・晩どちらでもOK。ただし、肌への負担になる場合もあるため毎日使うのはNG。肌のターンオーバーを正常に整える役割もあるので、週1回の使用がベストです。しっかり泡立ててから、その泡を肌の上で転がすようにして、すみずみまで優しく丁寧に洗いましょう。

シートマスク

化粧水や美容液、乳液、クリームなどを含ませたシートを顔にのせてパックするスキンケアアイテム。 配合されている成分やテクスチャーによって、毎日のお手入れで化粧水代わりに使えるものや、肌トラブルなどが気になるときのスペシャルケアとして使えるものなど、さまざまな種類があります。

使うタイミングは、化粧水や美容液タイプは朝晩どちらでもOK、乳液やクリームタイプは夜の使用がおすすめ。使用時間は10〜15分とされているものが多く、肌質によっては刺激となってしまう可能性も。毎日使ってOKと記載されているものもありますが、まずは週1〜2回の使用から始めてみて。

また敏感肌の方は、シートマスクを使う際には特に注意が必要です。

その他マスク

シート状ではなく、ジェル・乳液・クリーム・クレイ状のマスク
もあります。肌の乾燥や疲れ、ゴワつきなどが気になるときに目的に合わせて週1〜2回程度、スペシャルケアとして使うアイテムです。

ジェル・乳液・クリーム状のマスクは主に乾燥ケアのために作られているものが多いです。ジェル状のマスクは朝に使ってもOKですが、それ以外のテクスチャーのものは夜に使った方がメイクに影響しないのでおすすめ。洗い流しが必要なものや、塗ったままでOKのものなどアイテムによって使用法が異なるので、取扱説明書に従って正しく使いましょう。

クレイ状のマスクは主にくすみやゴワつき、ニキビや毛穴詰まりをケアしてくれるアイテム。ミネラルが豊富で吸着力に優れ、通常の洗顔では落としきれない余分な角質や皮脂を取り除いてくれます。洗顔後の清潔な肌に塗って、しばらくおいた後に洗い流すという使い方が一般的です。

朝と夜のスキンケアステップはこれ！

朝のスキンケアの順番は上記のとおり。

肌が特に乾燥しているときは洗顔料を省いてぬるま湯だけで洗っても大丈夫です。美容液を複数使う場合は、軽めのテクスチャーのものから使いましょう。アイケアは美容液タイプなら乳液orクリームの前、クリームタイプならその後に使用します。

日焼け止めは夏場だけでなく、一年を通しての必須アイテム。終日自宅で過ごす日でも、日当たりが良い部屋の場合は塗っておくと安心です。その際は、乳液状のUVではなく軽めのUVパウダーなどを使用してもOKです。

夜のスキンケアの順番は上記のとおり。

メイクせずに朝や日中に日焼け止めを塗っただけの場合でも、基本的には夜にクレンジングを行いましょう。ただし、今は洗顔料で落とせる日焼け止めもあるので、自分が何を使っているかによってクレンジングをするかしないか判断して。

「ダブル洗顔不要」と記載されているクレンジングを使う場合は洗顔料を省いても大丈夫ですが、洗顔料には肌に残ったクレンジング剤を落とす役割もあるので、どちらかと言うと使った方が◎。ただし、クレンジングである程度の肌の汚れが落ちているため、洗顔は優しく軽めに行いましょう。

ちなみにオールインワンスキンケアとは、「化粧水」「美容液」「乳液」「クリーム」などの役割を1品に集約したアイテムのこと。最大のメリットは、コスパとお手入れの時間短縮です。使用目的や肌質により、「乾燥肌用」「敏感肌用」「脂性肌用」などさまざまな商品がありますが、「化粧水」「美容液」「乳液」「クリーム」を1品ずつ丁寧に使う方が肌への効果が高い場合もあるので、その日の気分や肌コンディションに合わせて使用するのがおすすめです。

アイテムごとの選び方や基本の使い方を水井真理子さんが伝授！

【How to】

（1）クレンジングはミルクorクリームタイプを使って「肌」からオフ！

乾燥肌や敏感肌の方は、どちらかというとミルクタイプやクリームタイプのような、テクスチャーに厚みがあって肌当たりが優しいタイプのものがおすすめです。

使い方は、目元は目元、口元は口元、肌は肌で落としていくのが最も肌負担のない方法。本当なら目元と口元はメイクアップリムーバーで落とすのが理想ですが、時間も手間もあまりかけたくないから１アイテムで全部落としたいという方も多いですよね。その場合は、目元と口元を避けた肌全体にクレンジング剤を塗り広げてから、最後に口元→目元という順番でなじませてから落とすようにしましょう。

ちなみに「クレンジングオイルを使いたい！」という方は、植物成分が豊富に配合されているような、できるだけ高品質のものを選んで。落とし方はクレンジングミルクやクレンジングクリームと同様に、「肌」から落とすのが正解です。

（2）洗顔はフォームタイプを泡立ててからすみずみまで優しく洗う！

洗顔料にはフォームや泡で出てくるタイプなどいろいろあり、泡で出てくるタイプの方が手軽ではありますが、個人的にはフォームタイプを自分で泡立てるのがおすすめ。その方が水分の加減ができて理想のモコモコ泡が作れるからです。

泡立てネットなどで両手がいっぱいになるぐらいに泡を作り、その泡を肌の上で転がすようにして洗いましょう。特に夜はクレンジングで基本的にメイクや汚れが落ちているので、ちょっと余分な皮脂などをとるぐらいのイメージで優しく洗ってあげてください。

小鼻などの部分的な皮脂が気になる方は、気になる部分から先に洗い、最後に全体をふわっと洗うというのもおすすめです。

洗い流す際は36℃以下のぬるま湯で、肌をゴシゴシこすらないように。熱いお湯で洗い流すと乾燥・肌あれ・皮脂の過剰分泌など、さまざまな肌トラブルの原因になってしまいます。

顔を拭く際は、厚手の柔らかなタオルでポンポンと押さえるようにして水気をとりましょう。ゴシゴシ拭くと肌への刺激になり、肌あれや肌老化の原因に。丁寧に優しく行うのがポイントです。

（3）ブースター美容液・化粧水・美容液はハンドプレスで丁寧にオン！

ブースター美容液・化粧水・美容液は適量をとり、両手のひらで一旦のばしてから、顔全体にハンドプレスしながら優しく塗布します。

「ハンドプレス」とは、スキンケアアイテムをなじませた後に、手のひらで顔全体を包み込むようにゆっくりと押さえ、しっかりとなじませるテクニックのこと。

手のひらの体温と圧力によるマッサージ効果で血液循環も良くなり、ただつけるだけよりもスキンケア効果が長もちします。よく、手のひらを顔につけるときだけ優しく行って、離すときは雑…という方もいらっしゃいますが、つけるときも離すときも両方優しく丁寧に行ってあげると浸透が断然良くなります。特に気になるパーツには、重ね塗りをするのもおすすめです。

（4）アイケアは上下まぶたに優しく塗る

美容液タイプの場合は乳液orクリームの前、クリームタイプの場合はお手入れの最後（朝は日焼け止めの前）に。適量をとり、目周りに一旦塗布してから、指の腹で優しくのばします。

下まぶただけでなく、上まぶたにつけるのも忘れずに！

（5）乳液orクリームは５点置きしてから顔全体へのばす！

乳液とクリームは質感が異なるだけで役割は同じなので、どちらか一方を使えばOK。適量を小分けにして額・両頬・鼻・あごの５点に置き、顔の内側から外側に向かって優しく均一にのばします。

のばし終わったら、手のひら全体でハンドプレスをしてしっかり浸透させると潤いが長続きするのでぜひやってみてください。ちなみにオールインワンスキンケアも、これと同様の使い方をすればOKです。

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。